Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΌΠ°: НовыС направлСния Π² Π°Ρ€Ρ‚-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Никитин

Π—Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ пространство – ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, салон автомобиля, ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ – ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ нашСй свободы Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ дСйствий ΠΈ Π² случаС Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² суТаСт наши возмоТности. Π—Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ нависаСт, сТимаСт, Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² малСньком ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² большой, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ людьми ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ чувствуСт сСбя Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, напряТСнно. НапряТСниС возрастаСт Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния, ΠΈ Π½Π° своСобразиС ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ. Дискомфорт ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ пСрСТивания Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² пространства обусловлСн особСнностями восприятия. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ пространство ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² малСнькоС, Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ вырасти Π΄ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠ².

Для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ страхов, связанных с восприятиСм пространства, создаСтся полоса прСпятствий, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ с завязанными Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Β«ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉΒ» Π² смодСлированном ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ пространствС Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ испытываСт чувство дискомфорта, страх пСрСмСщСния, боязнь столкновСния ΠΈ падСния. Однако ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ вТивания Π² Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΎΠ½ постСпСнно ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ свободу. Если послС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π΅ΠΌΡƒ казалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пространство Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ стало Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π° послС занятий Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ пространство ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹ – Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π² процСссС проТивания двиТСния ΠΈ пСрСТивания Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ пространства постСпСнно ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. На смСну Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сущСствования Π² пространствС «здСсь ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΒ». Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ дСйствия с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: обнаруТиваСтся спокойная ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° пСрСмСщСния, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ скоординированныС, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия, ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ способСн ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ практичСски любоС пространство, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ СстСствСнно. Вопрос Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² стСпСни Π΅Π³ΠΎ готовности ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… для Π΅Π³ΠΎ психики пространствСнных ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ…. Для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° психичСски Π½Π΅ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ присутствиС Π² ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… пространства обуславливаСт Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ пСрСТивания ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ способна ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ сущСствСнных ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ благополучия (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π”ΠΈΠΎΠ³Π΅Π½ Π² Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅).


Иллюзия Β«Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ»

Π’ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, Π² тСлСсных дСйствиях Π² ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… проявлСниях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, согласно своим ощущСниям, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ особСнном пространствСнно-Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½ΡƒΡƒΠΌΠ΅. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… являСтся Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ€Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.[3]

Π’ драматичСских Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ситуации, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ восприятия Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. АктСры Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сцСны, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΠΊ пониманию Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ – ΠΈΡ€Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ казалось ΠΈΡ€Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, послС занятий ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.[4]

4.5. ΠŸΠΠΠ’ΠžΠœΠ˜ΠœΠ˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π• Π›ΠžΠšΠžΠœΠžΠ¦Π˜Π˜

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ «шаги» Π² ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ XIX ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ – сСрСдинС XX столСтия ΠΌΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ: Гаспаром Π”Π΅Π±ΡŽΡ€ΠΎ, Π­Ρ‚ΡŒΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π”Π΅ΠΊΡ€Ρƒ ΠΈ ΠœΠ°Ρ€ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠœΠ°Ρ€ΡΠΎ. Π’ 60-Ρ… – 80-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° «стСны», «шаги» Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ использовались Π² сцСничСском дСйствии. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ школами ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΡ‹ создавались ΡΡ‚ΡŽΠ΄Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ классичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². ΠœΡ‹ выдСляСм 4 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° шагов:

1. Β«Π›ΡƒΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β» (Π¨Π°Π³ Майкла ДТСксона)

2. Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ шаг» (ΠœΠ°Ρ€ΡΠ΅Π»Ρ ΠœΠ°Ρ€ΡΠΎ)

3. Β«Π¨Π°Π³ Π§Π°Ρ€Π»ΠΈ Π§Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°Β»

4. Β«Π¨Π°Π³ V.V.Β»


«Лунная ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β»

Благодаря популяризации искусства двиТСния осущСствлСнный Майклом ДТСксоном ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ «шаг» Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ извСстСн. Π•Π³ΠΎ исполнитСли ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ амСриканскому ΠΏΠ΅Π²Ρ†Ρƒ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ двиТСния, сколько Π² ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° «шага» прСдставляСт собой Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ спиной Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅ΠΉ мСханичСской ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π΅. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π°Ρ позиция Π½ΠΎΠ³, ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, лСвая) поставлСна Π½Π° носок. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся с ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, исходящСго ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°; посрСдством «посыла» спина, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ опСрСТая Π½ΠΎΠ³ΠΈ, двиТСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, оставляя ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ опускания пятки Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ подошва ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ повСрхности ΠΏΠΎΠ»Π° Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ двиТСния. Π’ процСссС своСго скольТСния правая стопа Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° носок, достигая своСй ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ пСрСноса вСса Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ правая Π½ΠΎΠ³Π° являСтся ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ для пСрСмСщСния Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. Π¨Π°Π³ выглядит красиво, Ссли Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΡ€ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ равновСсиСм ΠΈ способСн ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ сильноС, ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ исполнСния зависит ΠΈ ΠΎΡ‚ уровня развития пластики, ΠΈ ΠΎΡ‚ способности ΠΊ свободному ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ спиной (отсутствиС страха), ΠΈ ΠΎΡ‚ развития психомоторных (равновСсиС, координация), силовых ΠΈ эстСтичСских качСств.


Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ шаг»

Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ шаг», блСстящС Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠœΠ°Ρ€ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠœΠ°Ρ€ΡΠΎ, позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ посрСдством двиТСния состояниС ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ пСрсонаТа. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Π½ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Β«Π»ΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» «классичСский шаг» ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌ. По-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, мСханистичСская ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° двиТСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° большСС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π² поп– ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅-ниях, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° драматичСского двиТСния, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ «шаг» ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Π΅Π΅ вписываСтся Π² эстСтику постмодСрнистских ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ². ЗритСля Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° двиТСния, Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Как ΠΈ Π² ΠΈΠ»Π»ΡŽΠ·ΠΈΡΡ…, срабатываСт эффСкт потусторонности; стилизованноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ спиной принимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΡŠΠ΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅.

Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ шаг» Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ высокого уровня развития психофизичСских качСств, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π² Β«Π›ΡƒΠ½Π½ΠΎΠΌ шагС», сколько Π²Ρ‹Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ чувства интСгрированности двиТСния. Π¨Π°Π³ исполняСтся Π² прямом ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ (спиной) порядкС. Π¨Π°Π³ начинаСтся с постановки Π½Π° носок (подъСм) Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° двиТСния: лСвая стопа опускаСтся, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ правая Π½ΠΎΠ³Π° ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ касания Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ пяткой ΠΏΠΎΠ»Π° правая Π½ΠΎΠ³Π° достигаСт ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ двиТСния Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся с постановки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ носка (подъСма) ΠΈ отвСдСния Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сгибатСли стопы, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ шага ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава позволяСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρƒ шага, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊ двиТСнию ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π», Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ фиксации Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ (Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ выдвигаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΏΡ€ΠΈ постановкС Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ носка (подъСма) грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° максимально ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся Π½Π΅ с Π½ΠΎΠ³, Π° с ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, исходящСго ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°. ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ силу, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ пСрСмСщСния. Π ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ„Π°Π·Π΅ двиТСниям Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° шага. Π¨Π°Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ идСшь ΠΏΠΎ Β«Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉΒ» Π»ΠΈΠ±ΠΎ «камСнистой» Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅, тяТСлым ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Β«Π·Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉΒ» срСдС (пСсок, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ), пруТинистым, ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ – ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Β«ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉΒ» повСрхности. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ двиТСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ внимания, Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ дСйствия.

Β«ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ шаг» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ пСрСрасти Π² Β«Π±Π΅Π³Β». Π’ Π±Π΅Π³Π΅ двиТСния становятся ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°ΡˆΠΈΡΡ‚Π΅Π΅, интСнсивнСС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ спина, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉ мСняСтся Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ. МоТно Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ красиво, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±Π΅Π³Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Ρƒ, ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ прСодолСвая силу давлСния Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°Π»ΡŒ-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ «шага» ΠΈ Β«Π±Π΅Π³Π°Β» ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ развития психомоторики ΠΈ сСнситивности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΊ достовСрным диагностичСским срСдствам.


Β«Π¨Π°Π³ Π§Π°Ρ€Π»ΠΈ Π§Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°Β»

НСпрСвзойдСнный мастСр Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° Π§Π°Ρ€Π»ΠΈ Π§Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ½ оставил свой слСд ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅. Для Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ шага Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Π°ΠΆ чаплинского гСроя: ΠΎΠ΄ΡƒΡ…ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ пСрсонаТ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Β«ΡˆΡƒΡ‚Π°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· мСханичСской Β«ΠΊΡƒΠΊΠ»Ρ‹Β».

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния шага ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, исходящСго ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ посрСдством Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² диагональной плоскости ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ шага. НСподготовлСнный ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшоС напряТСниС Π² области прСсса ΠΈ нСудобство Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, связанноС с Π²Ρ‹Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава ΠΏΡ€ΠΈ шагС (ΠΏΡ€ΠΈ этом корпус удСрТиваСтся Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³).

Β«Π¨Π°Π³ Π§Π°Ρ€Π»ΠΈΒ» особСнно нравится дСтям младшСго возраста. НССстСствСнныС ΠΊΡƒΠΊΠ»ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ двиТСния смСшного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ассоциации со сказочными ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, это позволяСт Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ застСнчивым ΠΈ Π°ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ дСтям.