Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΈΠΊΠΊΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ (Π΄Π»Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
20 ΠΌΠ» ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠ°, 45 ΠΌΠ» Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°, 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π»Π΅Π΄.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π² ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ (Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
45 ΠΌΠ» Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, 4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π»Π΅Π΄.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°, Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΠΈ Π»Π΅Π΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π».
ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ (Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
45 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, 1 ΡΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π»Π΅Π΄.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ (Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
45 ΠΌΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠ°, 15 ΠΌΠ» ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, 90 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π»Π΅Π΄.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π»Π΅Π΄, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΌΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
Π‘Π°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ (Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
50 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΌΠ°, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΡ, Π»Π΅Π΄.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
Π¨Π²Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
45 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, 20 ΠΌΠ» ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, 5β10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° Β«ΠΠ½Π³ΠΎΡΡΡΡΠ°Β», Π»Π΅Π΄.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠ΅Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
60 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Β«ΠΠ½ΠΈΠ·Π΅ΡΒ», Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π»Π΅Π΄.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ» Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π΄Π°ΠΉ Π±ΠΎΠ³, Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Π² Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ΅-Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°: Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π²ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² β ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠΌΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ), ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ), Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ (ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ). ΠΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·! Π ΡΠΌΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ:
β 15 ΠΌΠ» ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠ°, 45 ΠΌΠ» Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ 15 ΠΌΠ» Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ;
β 45 ΠΌΠ» ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°, 30 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Β«Π‘Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ 10β15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° Β«ΠΡΠ°Π½ΠΆ ΠΠΈΡΠ³Π΅ΡΡΒ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ
β Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
Π ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π° ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π‘ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Π‘Π΅ΠΌΠ³Ρ, ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΏ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ).
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°. (ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ» Β«Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΒ»! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ!)
Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ: ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ β Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ!
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠ° Π΅Π΄ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. Π ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π΅, ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ:
1. ΠΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ 3β4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, β ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ.
2. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
3. ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
4. ΠΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
5. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
6. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ), Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅), Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Β«ΠΠ»ΠΊΠ°Π·Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΡΒ». ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ: ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³Π»Π° ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π½Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΎΠΌ (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ!). Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»Π΅Π²Π° β Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π·Π° Π½Π΅Π΅ β Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π·Π²ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°Π±ΠΎΡ β Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π³Π»ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π²ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ.