Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° самообороны». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 23

Автор АлСксандр Π Π°Π·ΡƒΠΌΠΎΠ²

Броски с Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΎΠΌ ΠΈ воздСйствиСм Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивныС Π² СдиноборствС (рис. 47), (рис. 48).



Β§ 3. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ

Π Π°Π·Π²Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ оруТия ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠΆ, Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€, шило, ΠΈΠ³Π»Π° ΠΈ Π΄Ρ€. ΠœΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самозащиту Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½ΠΎΠΆΠ°. Π’ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС слСдуСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠΆ. Если остриСм Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… (ΠΎΡ‚ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°), Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ слСдуСт ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ снизу, сбоку, Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π±ΠΎΠΊ, шСю. Если остриС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π°), Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ наносятся свСрху, Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ: Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… свСрху, Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ наносятся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сбоку. ΠŸΡ€ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅ свСрху отвлСкаСтся Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, поэтому Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, подставкой ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ нападСния.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ зависят ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ возмоТности Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ способы Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (подставка ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ) эффСктивны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС выполнСния ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимыС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² стойкС β€” Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ² зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²: роста ΠΈ вСса Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, полоТСния Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ΄Π° оруТия (ΠΎΠ±ΠΎΡŽΠ΄ΠΎΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ), Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ подготовлСнности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ловкости, силы ΠΈ храбрости. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ общСпринятых ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² повсСднСвной ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² статикС, Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… условий, с ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вынос занятия Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² повсСднСвной экипировкС, с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ дисциплинируСт ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ, заставляСт ΡƒΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ с Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ дСйствий, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ интСрСс ΠΊ занятиям, закаляСт психику. Но ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, строго ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ порядок, слСдит ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описаны Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ остановимся Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху, сбоку, снизу. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСрСсна Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ использованиС Π² цСлях самозащиты ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств.

Для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ нападСния с Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: подставка ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π·Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ носком ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, кисти Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, ΡƒΠ·Π΅Π» (свСрху, снизу ΠΈ Ρ‚. Π΄.).

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ свСрху, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΡŽΠ΄ΠΎΠΎΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ стилСтом, ΠΊΠΈΠ½ΠΆΠ°Π»ΠΎΠΌ, шилом ΠΈ Ρ‚. ΠΏ., ΡƒΠ·Π΅Π» Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСктивным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (ΡƒΠ·Π΅Π» снизу ΠΈ свСрху), ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ввСсти Π² шоковоС состояниС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ (носком Π½ΠΎΠ³ΠΈ) Π² шСю, Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π±ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.

Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ) Π·Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ свСрху. ΠŸΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΠ² Π΅Π΅ Π½Π° сСбя, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±. Поднимая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ своС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ (Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·Π΅Π»). ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ, нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости, проводя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌ кисти, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρƒ локтя ΠΈ, воздСйствуя Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ПолоТСниС проводящСго ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ выполнСния ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ на…???…


Π Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху

(Рис 49)



Π¨Π°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, провСсти Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‚. Π΅. с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΊ своСму ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ…Ρƒ, Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ своСй Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ, поставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ рядом с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, провСсти ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ кисти ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, пСрСвСсти Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. Для обСспСчСния успСха выполнСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ с подставкой ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описан Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… мСтодичСских пособиях. Он ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° рисункС способа. Если ΡƒΠ΄Π°Ρ€ наносится свСрху ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ послС остановки Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ бросок с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ провСсти заднюю ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ.


Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ снизу

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ снизу (ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ снизу) Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ двумя скрСщСнными ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ (правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° свСрху ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ).

Π”Π°Π»Π΅Π΅ слСдуСт Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ обстановкС: ΠΈΠ»ΠΈ нанСсти ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ носком Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ провСсти Π·Π°Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину. Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ с шагом Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠ±Ρ€Π°Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π² нСбольшом Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρƒ локтя ΠΈ нанСся ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π²Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊ сСбС, провСсти Π·Π°Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ своими кистями.

Π”Π°Π»Π΅Π΅, нанСся ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π²Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° сСбя. Из полоТСния рис. ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ кисти с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ.


Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ сбоку

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ сбоку слСдуСт, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅, нанСся ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, провСсти Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ-Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° рис. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ провСсти "ΡƒΠ·Π΅Π» Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ", Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ) Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.


Π—Π°ΠΌΠ°Ρ… Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ сбоку, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π°.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сразу, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ обстановкС.

ΠžΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ прСдставляСт ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠ° β€” прямой ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΌΒ». Он ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слСдуСт ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π—Π°ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. Π‘ шагом Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π½ΠΈΠ·-Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ.

ΠžΡ‚Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ нападСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΆΡƒ, особСнно Ссли подошва ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ β€” Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сапога толстая ΠΈ ТСсткая. ПослС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΆΡƒ (рис. 50Π°, Π±, Π²) слСдуСт Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ обстановкС: ΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ для Сдиноборства ΠΈ обСзоруТивания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ для принятия ΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ самообороны.





По возмоТности, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ срСдством Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ нападСния ΠΏΡ€ΠΈ СдиноборствС с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° зСмлю, слуТат Π·ΡƒΠ±Ρ‹.

Π‘ΠΊΠΎΠ²Π°Π² дСйствия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ освобоТдаясь ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Π²Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ нос, ΡƒΡ…ΠΎ, Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ, Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мСста.

Освободившись ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ обстановкС: нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ бросок, добивая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ срСдствами.

Π’ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π² дСйствиях ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств. НапримСр, стулом, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сидитС, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ слоТно.

ПослС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° стулом Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ, слСдуСт нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² голСнь, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.