Читать онлайн «Варикозное расширение вен. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами». Страница 25

Упражнение 3

Лечь на пол, ноги вытянуть. Руки положить на бедра, согнуть ноги в коленях, выполнить ногами вращательные движения, известные всем под названием «велосипед». Повторить упражнение 5 раз.

Упражнение 4

Встать прямо, вытянуть руки перед собой. Перенести вес тела сначала на носки, а затем – на пятки. Упражнение выполнять медленно, без резких движений. Повторить упражнение 5 раз.

Все многочисленные нетрадиционные методики оздоровления организма сходятся в одном – человек использует различные природные факторы себе на пользу со времен возникновения цивилизации.

Лечение растениями и глинолечение – самые популярные методы оздоровления организма не только народной, но и официальной медицины. Существует еще один метод оздоровления природными богатствами – талассотерапия, или лечение морским воздухом, морской водой, морскими грязями и морскими водорослями.

Гирудотерапию (исцеление пиявками) давно и успешно применяют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Апитерапия основана на целебных свойствах меда, маточного молочка, пчелиного воска, цветочной пыльцы и перги. Необычный метод оздоровления организма – уринотерапия, или лечение собственной мочой, имеет столько же сторонников, сколько и противников.

Об эффективности приемов рефлексотерапии известно очень давно. Это, собственно говоря, стимуляция потенциальных ресурсов человеческого организма. Польза физических упражнений для оздоровления ни у кого не может вызвать сомнений.

Все эти методики нетрадиционной медицины используются для лечения и профилактики варикозного расширения вен. Но прежде чем применять эти способы, рекомендуется сначала провести очищение сердечно-сосудистой системы.

При варикозном расширении вен особенно актуальной становится проблема зашлакованности сосудов кровеносной системы. Среди причин накопления в сосудах различных шлаков можно назвать неправильное питание, нервное перенапряжение, стрессы и вредные привычки. Под воздействием этих факторов стенки сосудов быстро теряют эластичность, становятся хрупкими, ломкими, обрастая изнутри холестериновыми бляшками, закупориваются. Это негативно отражается на снабжении органов питательными веществами и приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы избежать такого печального финала, необходимо время от времени очищать организм, в частности кровь, лимфу и сосуды для восстановления их функциональных способностей.

Прежде чем подвергать очищению кровь и сосуды, предварительно рекомендуется очистить кишечник и печень. Если эти органы работают полноценно, очищение крови будет проходить эффективнее.

Перед началом очищения нужно провести предварительную подготовку. Для этого необходимо в течение 5 месяцев перед началом процедуры регулярно принимать теплые ванны 3 раза в неделю продолжительностью 15 минут для активизации циркуляторных процессов, которые способствуют выведению шлаков и токсинов. Во время подготовительного периода нужно использовать для питья и приготовления пищи хорошо очищенную воду, лучше дистиллированную. Необходимо ограничить употребление молочных, мясных, содержащих крахмал и клейковину продуктов. Полное воздержание от приема пищи 1 раз в неделю в течение 24 часов значительно усилит очистительный эффект.

После проведения всех очистительных процедур следует так организовать питание, чтобы предупредить появление избытка холестерина в организме. Из этого не следует, что нужно отказаться от продуктов, содержащих холестерин. Он в разумных дозах необходим нашему организму, так как участвует в синтезе некоторых гормонов, образовании желчи.

После очищения питание должно быть сбалансированным. Диетологи рекомендуют включать в рацион нежирное мясо, отдавать предпочтение растительным жирам, овощам и фруктам, морской рыбе. Надо употреблять свежие соки. Очень важны для правильного питания продукты, содержащие клетчатку (отруби, овощи). Они способствуют эффективному очищению кишечника, выведению из организма избытка холестерина, соединений азота и солей.

В настоящее время существует множество различных методик очищения, созданных разными авторами. Среди них и те, которые прошли испытание временем. Нужно только выбрать для себя самый удобный и приемлемый вариант. Не следует останавливаться на полпути, курс очищения необходимо довести до конца, иначе можно не получить результата. Обязательное условие при очищении – консультация с лечащим врачом.

Это самый древний способ очищения. Он датируется IV веком до н. э., и в настоящее время его описание переведено на все языки мира. Чесночная настойка улучшает обмен веществ, избавляет организм от известковых отложений, способствует эластичности сосудов и омоложению организма.

Сначала необходимо приготовить настойку.

300 г чеснока, 200 мл 96 %-ного спирта.

Приготовление. Чеснок растолочь до получения кашицеобразной массы, настаивать в темном прохладном месте до расслоения массы на 2 части. Затем слить верхнюю жидкую часть (около 200 мл) в банку, добавить чистый спирт, настаивать в закрытой банке в прохладном месте в течение 10 дней, после чего процедить содержимое через льняную ткань. Процеженную жидкость настаивать еще 3 дня.

Применение. Принимать настойку по схеме:

1-й день: утром – 1 каплю настойки растворить в 50 мл воды или молока, в обед – 2 капли, на ужин – 3;

2-й день: утром – 4 капли, в обед – 5 капель, на ужин – 6 капель;

3-й день: утром – 7 капель, в обед – 8 капель, на ужин – 9 капель;

4-й день: утром – 10 капель, в обед – 11 капель, на ужин – 12 капель;

5-й день: утром – 13 капель, в обед – 14 капель, на ужин – 15 капель;

6-й день: утром – 15 капель, в обед – 14 капель, на ужин – 13 капель;

7-й день: утром – 12 капель, в обед – 11 капель, на ужин – 10 капель;

8-й день: утром – 9 капель, в обед – 8 капель, на ужин – 7 капель;

9-й день: утром – 6 капель, в обед – 5 капель, на ужин – 4 капли;

10-й день: утром – 3 капли, в обед – 2 капли, на ужин – 1 капля.

Далее принимать по 25 капель 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Этот метод рекомендуется для очищения и укрепления кровеносных сосудов. Очищение сосудов в значительной степени предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует вымыванию атеросклеротических бляшек, нормализует работу сосудистой системы.

300 г чеснока, 24 лимона.

Приготовление. Чеснок измельчить, из лимонов отжать сок, залить соком чесночную массу, настаивать в течение 24 дней в темном месте.

Применение. Принимать по 1 ч. ложке на 100 мл воды 1 раз в день, перед сном. Перед употреблением взбалтывать. Курс очищения – 2 недели.

50 г чеснока, 50 мл яблочного уксуса.

Приготовление. Чеснок измельчить, залить уксусом, настаивать в теплом месте в течение 3 дней, профильтровать.

Применение. Принимать раствор 3 раза в день по 6 капель, растворив в воде. Курс очищения – 5 дней.

200 г чеснока, 200 мл 96 %-ного спирта, 50 г меда, 20 %-ная спиртовая настойка прополиса.

Приготовление. Чеснок измельчить, залить спиртом, настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить, добавить мед и настойку, настаивать в течение 3 дней.

Применение. Принимать в первый день 3 раза по 1 капле, прибавлять ежедневно по 3 капли, довести до 15 капель, затем уменьшить прием до 1 капли. Бальзам перед приемом растворять в 50 мл молока, принимать за 30 минут до еды.

Курс очищения – 1 месяц. Сделать перерыв на 5 месяцев и повторить курс.

400 г мелко нарезанного репчатого лука, 1 ч. ложка сметаны, 200 г сахара, 3 л воды.

Приготовление. Компоненты смешать, настаивать для брожения в течение 2 недель, после чего профильтровать.

Применение. Пить по 200 мл в первой половине дня. Курс очищения – 2 недели.

1 ч. ложка яблочного уксуса, 200 мл теплой воды, 1/2 ч. ложки меда.

Приготовление. Растворить уксус в воде, добавить мед, перемешать.

Применение. Пить по 1 ч. ложке смеси 3 раза в день. Курс очищения – 5 дней.

Для очищения сосудов можно употреблять картофельный сок в смеси с морковным или свекольным соком. Этот метод не рекомендуется людям с пониженной кислотностью желудочного сока, при диабете, ожирении.

Для приготовления картофельного сока следует взять 5 неочищенных клубней картофеля. Картофель тщательно вымыть, натереть на мелкой терке с кожурой, отжать из массы сок. Те же операции проделать с морковью (свеклой).