Читать онлайн «Все законы и правила здоровья в одной книге». Страница 64

Фитотерапия при атеросклерозе

Если болезнь на поздней стадии, ускорьте процесс лечения травами. При атеросклерозе помогают:

✓ Настой плодов боярышника. Залейте 20 г сушеных или свежих ягод стаканом кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте по 200 мл 3 раза в день: перед завтраком, перед обедом и на ночь.

✓ Настой плодов шиповника. Заварите в термосе 2 ст. ложки сухих ягод шиповника стаканом кипятка, дайте настояться 10–12 часов. Пить по пол стакана 3 раза в день за 15-минут до еды.

✓ Настой чабреца (тимьяна). 1 ч. ложку травы залить 500 мл кипятка и настоять 40 минут в плотно закрытой посуде. Это суточная доза. Средство очень сильное, поэтому не следует употреблять его чаще трех раз в неделю. Чабрец хорошо снимает спазмы сосудов головного мозга.

Инфаркт обычно провоцируют психоэмоциональные травмы, продолжительные тяжелые физические нагрузки (особенно у людей, непривычных к мышечным усилиям), обильная выпивка, купание и посещение парной в состоянии алкогольного опьянения, курение, сахарный диабет, избыточный вес, подагра и другие болезни, связанные с нарушением обменных процессов.

После инфаркта остается рубец, величина которого зависит не только от квалификации медиков, но и от образа жизни больного. Временный покой сам по себе не приносит излечения. Необходимо привести в равновесие противоположные силы организма. Вот тогда можно ожидать положительных сдвигов. В этом вам помогут:

✓ упражнение «Смыкание стоп и ладоней» (Правило здоровья № 5);

✓ ежедневное употребление лимонов, апельсинов и ягод облепихи (или свежевыжатых соков этих плодов);

✓ прием очищенной некипяченой воды с медом и яблочным уксусом (1 ч. ложка меда и 1 ч. ложка яблочного уксуса на стакан воды), 3–4 стакана в день.

При тахикардии сердце сокращается слишком часто, но ритмично. Наиболее вероятная причина – где-то сдвинулись позвонки и зажали сосуды или нервы, несущие питательные вещества и энергию клеткам сердца. А возможно, в организме не хватает магния, кальция или какого-то другого минерального вещества.

Самым действенным средством является следование Системе Ниши: Шесть правил здоровья, контрастные водные и воздушные процедуры. Через 2–3 месяца от болезни не останется и следа.

Аритмия возникает из-за нарушения синхронности сокращений предсердий с желудочками. Вначале кровь поступает в предсердие; когда предсердие наполняется, происходит его автоматическое сокращение, и кровь проходит в желудочек. Наполнившись, желудочек тоже автоматически сокращается и выталкивает кровь в аорту и легочную артерию. Если эта очередность нарушается, возникает аритмия, которая приводит к утомляемости сердечной мышцы и, в конце концов, к сердечной недостаточности.

Это заболевание лечится Шестью правилами здоровья (особое внимание уделить Правилам № 5 и № 6) и правильным питанием.

И при тахикардии, и при аритмии надо употреблять как можно больше продуктов, содержащих вещества, укрепляющие сердечную мышцу: калий, магний, фосфор и витамин D:

✓ ботву овощей – репы, капусты, редиса, моркови, свеклы;

✓ орехи;

✓ кисломолочные продукты;

✓ апельсины, яблоки, абрикосы, персики, черешню, вишню, курагу, урюк, клюкву, бруснику, сельдерей, мяту;

✓ мед;

✓ морепродукты;

✓ чеснок и лимоны;

✓ яблочный уксус. В нем содержатся калий, который питает сердечную мышцу. Пейте его по 2 ч. ложки на стакан воды за полчаса до еды, 3 раза в день (можно с 2 ч. ложками меда).

Первыми симптомами болезни являются повышенная утомляемость мышц ног при ходьбе, тупые боли, тяжесть или зуд в них, небольшие отеки ног. На этом этапе развития болезни расширенные вены еще не видны, но их можно прощупать. Опасность варикозного расширения вен заключается в возможности закупорки их тромбом, воспаления тромбированных венозных сосудов, нарушения питания тканей ног и появления незаживающих язв.

✓ Для лечения варикоза необходима капиллярная гимнастика (Правило здоровья № 4), не менее 4–5 раз в день. Можно заниматься оздоровительным бегом или плаванием, но упражнения для капилляров более эффективны и занимают меньше времени.

✓ При усталости ног хорошо помогает закидывание ног за голову («плуг») и стойка на лопатках («березка»).

✓ Обувь носите свободную, чтобы нигде не давила, особенно в подъеме – там проходят поверхностные вены.

✓ В течение дня не стойте там, где можно присесть, и не сидите там, где можно прилечь.

А. С. Залманов предлагает ежедневно делать 15-минутные ножные ванны с квасцами и содой. Пропорции таковы: сода – 200 г, квасцы – 70 г. Температура воды – 38,5 °C. Процедуры надо продолжать до полного излечения.

После ванны протрите ноги неразведенным яблочным уксусом и наложите на расширенные вены медовые лепешки. Готовятся они так. Замесите муку и мед с сахарной пудрой, раскатайте на марле. Размер куска марли заранее подгоните по размеру пораженного участка ноги. На один слой марли положите «тесто», а вторым слоем прикройте его и раскатайте скалкой, чтобы оно равномерно распределилось по всей марле. Полученная лепешка кладется на ногу, покрывается компрессной бумагой и толстым слоем ваты и забинтовывается. Оставьте компресс на ночь, а утром протрите ноги яблочным уксусом и забинтуйте эластичным бинтом. Лепешку не выбрасывайте, ее можно использовать многократно.

Исключите все соленое, сладкое (кроме меда и фруктов), рафинированные продукты, консервы, копчености, изделия из белой муки. Курильщикам нужно хотя бы временно бросить курить. Обычную соль замените морской. А лучше всего готовить смесь по рецепту Ниши: смешать морскую соль мелкого помола с семенами кунжута в соотношении 6:4 и растереть в ступке. Эта смесь богата витаминами и микроэлементами.

Важно также, чтобы в рационе присутствовали продукты, богатые:

✓ витамином А (печень, молочные продукты, сыр, яичный желток, рыбий жир, растительное масло, морковь,

облепиха, щавель, тыква, апельсины, мандарины, абрикосы, грейпфруты, персики, груши, дыни);

✓ витамином С (капуста, картофель, зеленый лук, помидоры, перец, малина, смородина, земляника, рябина, крыжовник, брусника, клюква, хрен, щавель, лимоны, апельсины, мандарины, абрикосы, сливы);

✓ витамином Р (вишня, черешня, крыжовник, черная смородина, клюква);

✓ витамином Е (проростки злаковых, ячмень, коричневый рис, кукуруза, латук, капуста, растительное масло, смородина);

✓ калием, магнием, кальцием и фосфором: ржаной хлеб, горошек, нешлифованный рис, творог, яйца, капуста, огурцы, сельдерей, морковь, грецкие орехи, фасоль, свекла, фундук, лук-порей, салат. Особенно важен калий, так как он способствует выводу солевых излишков, образующихся при обмене веществ. Больше всего калия содержится в меде и яблочном уксусе. Пейте 2 ч. ложки яблочного уксуса на стакан воды с медом по 3–4 стакана в день и натирайте этим составом ноги.

В основе этих заболеваний – слабость стенок вен. Истончение стенок венозных сосудов происходит от недостатка витаминов А, С, Р, Е и микроэлементов – кальция, магния, калия, а также от вязкости крови. Растяжение вен приводит к образованию варикозных узлов, в которых застаивается кровь, что в конечном итоге вызывает разрывы стенок венозных капилляров. Эти разрывы «штопаются» тромбами. Застой крови повышает венозное давление и одновременно нарушает общее кровообращение и движение лимфы. Это вызывает отеки и ухудшает кровоснабжение кожи: сначала возникает зуд, при расчесывании кожа повреждается, туда попадает инфекция, и появляются трофические язвы. Но главная опасность для больных тромбофлебитом – это отрыв тромба и попадание его в легкие. Тогда развивается представляющее угрозу для жизни заболевание – тромбоэмболия легочной артерии.

Я сама долго болела тромбофлебитом. И врачи уверяли меня, что тромбофлебит неизлечим. Однако благодаря Системе здоровья Ниши мне удалось полностью избавиться от этого недуга всего за несколько месяцев. Боли в ногах были ликвидированы только за счет капиллярных упражнений (Правило здоровья № 4). Эти упражнения стимулируют венозный отток и активизируют циркуляцию лимфы, что в свою очередь способствует улучшению питания и восстановлению клеток кожи и стенок сосудов. Вот, почему они дают такой хороший терапевтический эффект. Ежедневное выполнение Шести правил здоровья, правильное питание (свежие овощи и фрукты, пища, богатая витаминами А, С, Р, Е, калием, кальцием, магнием), ходьба по 3 км в день позволяют снизить риск образования тромбов до нуля. А трофические язвы прекрасно поддаются лечению медовыми лепешками, втиранием масла с витаминами А и Е, яблочного уксуса.

Есть еще одна причина флебита и тромбофлебита, о которой известно немногим: это жесткость (несгибаемость) суставов ног. Поэтому тем, у кого болят ноги, и кто страдает этими заболеваниями, надо позаботиться о том, что суставы нижних конечностей стали гибкими. Это достигается при помощи специальных упражнений, разработанных Ниши.