ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π·ΡΡΠ²Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄.
β Π‘Π»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π·ΡΡΠ² ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Ρ β Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π² Π±ΠΈΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π°. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°, Π° Π² Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π’ΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΡΠΌΠ°Π½ ΠΠΈΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π» Π½Π°Π΄ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π-3 ΡΠ»Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΡΡ-ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠ΅Π±Π΅Π΄Π΅Π², ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ½ ΠΈ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ° 27 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³Π²Π°ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΒ» ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΡ. ΠΠ°Ρ ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ° Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π½Π°Π½Ρ ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π² Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π° Π. Π. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡ . ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ°. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Ρ Π°Π½Π΄ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ·Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π’ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΡ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ-ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½-Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π½Π°Π½Ρ Π§Π΅Π»ΡΠ±Π΅Π΅Π². Π ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ°. ΠΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ·Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ Π’ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΌ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π’ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π§Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅Π²Ρ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΎ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊ. Π-3 ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Β«ΠΠ»ΠΈΒ» ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π³ΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ°Π³Π°.
ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΎΡ, Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π-3, ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡ, ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ Π΅ΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ΅Π» Π±Π΅Π· ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π»ΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π»ΡΡ Π²Π·ΡΡΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π° Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π²Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π±Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π± Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°. Π’Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ» ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Π½Π°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ.
β ΠΠΈΠΆΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ, β Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π½Π°Π½Ρ Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΄ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡ.
β Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ², β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΎΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ°, ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: β ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π³Π°.
Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π³Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π-3 Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΊΠ°Π» ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
Π‘ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ Π-3 ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΡ. 18 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π²ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ 18β20 ΡΠ·Π»ΠΎΠ².
Π-3 Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² 2β3 ΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊ, ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ» Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
β ΠΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ! β ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π° Π»Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ ΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΏΠ°. ΠΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π-3 ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π° Π°ΡΠ°ΠΊΡ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΏΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...
ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³Π²Π°ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΒ» ΠΌΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΡΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.