Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π™ΠΎΠ³Π°-тСрапия. Новый взгляд Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³Π°-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 63

Автор Π¨ΠΈΠ²Π°Π½Π°Π½Π΄Π° Π‘Π²Π°ΠΌΠΈ Барасвати

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

Богласно концСпциям ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹, сущСствуСт мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ возникновСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных.

1. ВоздСйствиС Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° испорчСнного Π’Π°ΠΉΡŽ, расстройство ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ загрязнСниСм ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° застарСлыми фСкалиями. ΠžΠ±ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ головная боль усиливаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ качСство внСшнСго Π’Π°ΠΉΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’Π°ΠΉΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ощущаСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ явствСнно.

2. ВоздСйствиС Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° испорчСнной ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Агни-Π³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ…ΠΈ. Π›ΠΎΠ±, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ нос ΠΏΡ€ΠΈ этом горячиС. ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠŸΠΈΡ‚Π° успокаиваСтся, боль становится мСньшС ΠΈΠ»ΠΈ исчСзаСт вовсС.

3. Π˜ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠšΠ°ΠΏΡ…Π°, скопившаяся Π² носовых ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… полостях. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ симптомы воспалСния носоглотки, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… полостСй, Π³Π»Π°Π·, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° - ΡΡ‹ΠΏΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°.

4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ сСмСни ΠΈΠ»ΠΈ болСзнСнная Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ особыС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ своСго питания ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π² микроскопичСских количСствах вСщСства. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ дСпрСссивноС состояниС. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ.

5. ЧрСзмСрная концСнтрация ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² области Агни-Π³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ…ΠΈ, обусловлСнная Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ постоянно Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кислотныС яды, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Вакая головная боль Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ усиливаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя послС Π΅Π΄Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² это врСмя кровоснабТСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.

6. Π‘ΡƒΡ€ΡŒΡΠ±Π°Ρ€Ρ‚Π°-ΡˆΠΈΡ€Π°-Ρ€ΠΎΠ³, гСмикрания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ - спазмы сосудов Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, обусловлСнныС сочСтаниСм ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ с ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сосудистой систСмы ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ИзмСнСниС симптомов Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ.

БущСствуСт мноТСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΡ… сочСтаний, всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнными, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Ρ‹ склонны ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ загрязнСниС стСнок ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° застарСлыми фСкалиями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ· этого Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ вслСдствиС питания прСимущСствСнно кислотными ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ: Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-басти-крийя ΠΏΠΎ схСмС. ПослС Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ умывания - поясная Π²Π°Π½Π½Π°. Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-пранаяма Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅, сСмь; Π’Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°Π½Π°-пранаяма.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ лишь Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ избавлСния ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, дСйствуя сообразно рСкомСндациям ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ рСгулярной Π΅ΠΆΠ΅ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π’Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°Π½Π°-пранаямы ΠΈ Нэти.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈ всСх Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΉ, которая Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ частичноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ дСйствуСт поистинС магичСски.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ чая. Π§Π°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² количСствС Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ Π² дСнь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ выпиваСтся достаточноС количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° - Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°. Π‘Π΅Π· этого яды, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ вслСдствиС употрСблСния чая, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹. БлСдствиСм становятся Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Агни-Π³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ…ΠΈ.

ΠšΠΎΡ„Π΅, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, спиртноС, наркотичСскиС вСщСства ΠΏΡ€ΠΈ склонности ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ болям - поистинС ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ зСльС. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ всСх Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца

Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚, разумССтся, ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π° Π½Π΅ органичСских Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ: Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-басти-крийя с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ количСством Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π‘Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ нСльзя ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости сразу, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-басти-ΠΊΡ€ΠΈΠΉΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стакана Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. ПослС выпивания Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ - Π™ΠΎΠ³Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° - Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹; Павана-муктасана - 4 Ρ€Π°Π·Π°; Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-пранаяма Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ.

ДСфСкация, ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пятнадцати ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°Π½Π°-пранаяма - ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’ полдСнь: ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ - Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚; Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-пранаяма Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π΄Π²Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅; Агни-сара-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ - Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.

ПослС полудня: ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ - ΠΏΡΡ‚ΡŒ-сСмь ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚; Π’Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°Π½Π°-пранаяма.

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ: Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-Π²ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½ΠΈ; Павана-муктасана; Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-пранаяма Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ; Агни-сара-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ - Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·; Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-Π°Π³Π½ΠΈ-сара - Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ прогрСссивной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’ΠΎ врСмя сСрдСчного приступа Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ йогичСскиС упраТнСния, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Шавасаны, строго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Π’ΠΎ врСмя приступа Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ШавасанС. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ приступ. МоТно ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ-ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²Π·Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ сСрдцСбиСниС.

Π’ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ приступ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅Ρ‚. Π’ΠΎ врСмя приступа - ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρƒ Π² судно. ПослС окончания приступа ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² постСли Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ - часа Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅.

ПослС приступа Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ тяТСлой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. ПослС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ - ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ШавасанС. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ пСрСгруТаСтся.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ сСрдСчному Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сущСствСнно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Никогда Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ сразу. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄ – основная Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Π° - Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ - Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ лСгкая закуска ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Если Π½Π΅Ρ‚ сильного Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вовсС. Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ‹Π½ΡŽ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ сладких ΠΈΠ»ΠΈ кислых Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Никакой тяТСлой, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, кислотной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

ПослС Π΅Π΄Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΡŽ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ часа.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния сСрдСчных Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ - Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, нСсварСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ссли Π½Π΅Ρ‚ сильного Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°.

Π―ΠΉΡ†Π°, мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, сладости, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ сыр - Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅.

УглСводистыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π² частности, рис ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π± - ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠ°.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρƒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости сразу нСльзя, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ нСбольшими порциями Π² соотвСтствии с рСкомСндациями Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π° "Π’Π°Ρ€ΠΈ-ΠΏΠΈΡ‚ΠΈΡ…" ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ соли ΠΈ солСной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° обусловлСна Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Апана-вайю ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Агни-Π³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ…ΠΈ ΠΈ хроничСском Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π΅. Π’ основС заболСвания всСгда Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ мускулатуры.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. УщСмлСнная Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ устранСна Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. Если этого Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ смСрти. ΠΠ΅Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ настойчивыми усилиями ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вправляСмой ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ это слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ руководством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ спСциалиста. Π’ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°.

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ: Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-басти-крийя, Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ лишь Π’ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π™ΠΎΠ³Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΈ Павана-муктасана. ДСфСкация, ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ полдСнь: ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ - Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ: Π’Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°Π½Π°-пранаяма; ΠœΡƒΠ»Π°-Π±Π°Π½Π΄Ρ…Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°; Ашвини-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°; Барвангасана; ΠœΠ°Ρ‚ΡΡŒΡΡΠ°Π½Π°; Π‘Π°Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°-пранаяма Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅, восСмь - ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ каТдая; Π¨ΠΈΡ€ΡˆΠ°ΡΠ°Π½Π°.