Читать онлайн «Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем». Страница 32

Сам себе враг

Подсознанию все равно, что запоминать и реализовывать, утверждает Малиновский. В него с равным успехом можно «загрузить» положительные цели и намерения, а можно – негативные, вредные, разрушительные. К сожалению, с последними нашим детям приходится сталкиваться гораздо чаще. С самого рождения психику ребенка начинают калечить, отказывая малышу в понимании, ласке и любви, оскорбляя и унижая его, втискивая в жесткие рамки поведения и шаблоны мышления. Но этим дело не ограничивается! Семья и школа, телевидение и Интернет с раннего детства до самой смерти беспрерывно навязывают человеку выгодные социуму цели и устремления, вливают в него ложные верования, постулаты, установки и принципы и т. д.

И все-таки трудно не согласиться с Сергеем Малиновским в том, что «средний человек» в нашем обществе представляет собой ментального инвалида, раздираемого кучей конфликтов невротика с чрезвычайно развитыми чувствами вины, стыда, ненависти к себе и страха. Застрявшие эмоции, вероятно, составляют только часть этих проблем, из-за которых большинство людей ставит «палки в колеса» собственным попыткам чего-то достичь и не позволяет себе жить полной и счастливой жизнью.

Простым усилием воли изменить здесь что-либо практически невозможно: сформированная за десятки лет подсознательная часть личности куда сильнее осознаваемой. Вот почему попытки человека противостоять самому себе, как правило, заканчиваются лишь трагическим осознанием невозможности что-либо реально изменить и всплеском ненависти к самому себе.

Изменить себя можно, но только путем воздействия на подсознание – чтобы устранить содержащиеся в нем корни психических явлений. Именно для этого были разработаны различные психотехники. Ведущее место среди них заняли современные техники депрограммирования подсознания.

Что же такое депрограммирование? Как утверждают специалисты, это самый естественный, а главное – экологичный способ управления подсознанием. В общих чертах он состоит в следующем.

При всей сложности процессов, протекающих в подсознании (а по-другому и быть не может, если вспомнить о могуществе и всезнании этой «структуры»), для человека, использующего какую-то психотехнику, важно, чтобы она была эффективной, то есть позволяла быстро и просто решить его проблему.

Эффективность психотехник, пригодных для депрограммирования подсознания, за последние полтора-два десятилетия сильно выросла. Это значит, что вам удастся обработать больше «материала» в своем подсознании за меньшее время и с меньшими усилиями. Рассмотрим поподробнее некоторые из этих техник.

Все дело в энергии

Первой и реально эффективной техникой депрограммирования стала так называемая техника эмоциональной свободы, или техника эмоционального освобождения (EFT, по-русски ТЭО), с которой мы уже познакомились в конце первой части этой книги.

Разработанная в начале 1990-х гг. Гэри Крейгом и его сотрудницей Эдриэн Фоули методика была задумана как средство личностного роста, позволяющее преодолевать препятствия в виде всевозможных негативных эмоций.

Таким образом, физическое исцеление оказывается у Крейга вторичным, побочным эффектом, хотя разработанная им методика неизбежно к такому результату приводила. А основной упор в своем пособии он сделал на эмоциональные и энергетические причины препятствий к личностному росту.

Сам Гэри Крейг так сформулировал идею, которую считал своим главным открытием: «Причина всех негативных эмоций – нарушения в энергетической системе тела».

Автор системы честно признается, что до сих пор не видит связи между эмоциями и энергетической системой человеческого тела. Тем не менее он считает наличие такой связи надежно установленным научным фактом, открывающим по-настоящему научный подход к психологии.

По большому счету, ничего принципиально нового для нас утверждение об энергетической природе эмоций не содержит. Любые физические тела, силовые поля, физический вакуум и даже наша мысль с современной точки зрения – лишь различные формы энергии. Понятно, что энергетическая система человека едина. Но для Гэри Крейга, инженера по образованию, сведение всей сложности психических травм и застрявших негативных эмоций к энергетическим нарушениям представлялось простым и эффективным способом решения проблемы. И в значительной степени оно таковым и является.

Таким образом, все стойкие негативные эмоции, которые мешают нам жить, – страхи, фобии, тревожность, депрессия, невыносимые воспоминания, горе, сомнение в своих силах, неверие в успех и другие «программы», любые мешающие жить «автоматизмы» в нашем поведении, по убеждению Гэри Крейга, являются результатами различных энергетических нарушений в организме.