Читать онлайн «Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия». Страница 156

Следует помнить, что макияж противопоказан при заболеваниях кожи лица и аллергии на декоративную косметику.

Очень важное правило: макияж нельзя подправлять, если существует необходимость – его надо выполнять заново.

Уход за кожей вокруг глаз

Недаром говорится: «Глаза – зеркало души». Характер, здоровье, сама жизнь отражаются в глазах. Поэтому необходим ежедневный правильный уход. Очищение глаз от пыли можно производить с помощью глазной ванны из 1 %-ного раствора борной кислоты. Опустив глаза в ванночку, следует их попеременно открывать и закрывать. Такая гимнастика не только очищает, но и борется с кругами под глазами и их покраснением.

При усталости глаз помогут холодные и теплые примочки . Отеки, припухлости под глазами хорошо снимают следующие средства домашнего приготовления.

1.  Компресс из шалфея .

Требуется: 1 ч. л. шалфея.

Приготовление. Заварить в 1/2 стакана кипятка, настоять 10 мин.

Применение. Отвар разделить на две порции (одна – горячая, другая – холодная). 10 раз чередовать холодные и горячие ватные тампоны по 1 мин. В конце процедуры – протереть веки кусочками льда, предварительно завернув его в марлю.

2.  Примочки из петрушки или укропа .

Требуется: 1 ст. л. нарезанной зелени.

Приготовление. Залить 1/2 стакана кипятка, проварить 2–3 мин, остудить.

Применение. Намочить тампоны и наложить их на глаза на 3–5 мин.

3.  Примочки из цветов липы, бузины, ромашки .

Приготовление. Аналогично примочкам из петрушки. Эффективны при покраснении век. Для этой же цели подходит крепкий свежезаваренный чай.

4.  Травяной компресс .

Требуется: по 1 ч. л. мелко нарезанных сухих или свежих трав: ромашки, мяты, укропа, петрушки.

Приготовление. Залить 1 стаканом кипятка, проварить 5 мин. Процедить, остудить.

Применение. Смочить в отваре тампоны и наложить на закрытые глаза. Проделать процедуру 3–4 раза с интервалом в 1–2 мин. В конце на 1–3 мин наложить холодный компресс.

5.  Молочный компресс .

Применение. Смочить тампоны в теплом молоке и наложить на глаза на 4–5 мин.

6.  Маска из петрушки .

Требуется: свежие листья петрушки.

Приготовление. Измельчить петрушку до кашицеобразного состояния.

Применение. Наложить зеленую маску на глаза, сверху накрыть влажным ватным тампоном. Время действия – 10–15 мин.

7.  Маска из картофеля .

Требуется: 2 ч. л. сырого картофеля, 2 ч. л. пшеничной муки, 2 ч. л. теплого молока.

Приготовление и применение. Размешать все ингредиенты. Наложить массу на глаза на 10–15 мин.

8.  Масляный компресс .

Требуется: растительное масло (оливковое, соевое, подсолнечное).

Применение. Смочить в масле салфетки из 5–6 слоев марли и наложить на глаза, сверху закрыть сухой ватой и махровым полотенцем на 10–15 мин. После ополаскивания протереть глаза завернутым в марлю кусочком льда.

Следует помнить, что после каждой процедуры необходимо умыть лицо, высушить его полотенцем и нанести специальный гель для век или легкий крем.

Помимо примочек, компрессов и масок, эффективными средствами предупреждения отеков являются хороший сон и гимнастика для глаз .

Упражнение № 1. Медленно закрыть глаза, оставив лишь узкую щель, сосчитать до 20, снова открыть глаза. Через 2–3 с. повторить. Выполнить 5 раз.

Упражнение № 2. Приложить ладони к углам глаз тыльной стороной. Слегка натянуть кожу к вискам и повторить упражнение № 1.

Упражнение № 3. Сильно зажмуриться, сосчитать до 5, затем резко и широко раскрыть глаза. Снова сосчитать до 5 и расслабиться. Упражнение повторить 5 раз.

Упражнение № 4. Моргать глазами с максимальной скоростью и считать «про себя» до 10. Затем зажмуриться на 2–3 с. Открыть глаза, расслабиться и повторить. Упражнение выполнять 5 раз.

Упражнение № 5. Медленно перевести глаза налево, направо, налево, направо. Через 2 с. – повторить. Выполнять упражнение 5 раз.

Уход за кожей шеи и лица

Поскольку кожа шеи содержит мало сальных желез, она быстро стареет и больше выдает возраст. Уход за шеей и подбородком заключается в умывании кожи, нанесении на нее питательного крема, применении различных масок, а также проведении массажа и гимнастики.

Мыть шею лучше мягкой рукавичкой или губкой с жирным мылом. Вода должна быть теплой. После мытья полезно слегка постучать по коже ватным тампоном или марлевой салфеткой, предварительно смоченной в растворе следующего состава: 1 стакан воды, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1 ч. л. лимонного сока. Производя постукивания, а также при массаже и гимнастике нельзя давить на области щитовидной железы.

Для возрастной кожи при умывании вместо воды можно использовать приготовленный в домашних условиях раствор по следующему рецепту.

Требуется: 0,5 л выдержанного красного вина, 2 ч. л. цветков розмарина, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев перечной мяты, 1 ст. л. листьев лесного хвоща.

Приготовление. Нагреть бутылку, высыпать в нее травы, закрыть пробкой и поставить в горячую воду. Через 24 ч. в бутылку налить подогретое вино. Через 6 недель раствор процедить.

Применение. 1 ст. л. раствора развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Умыть шею.

На очищенную шею нужно нанести питательный крем.

Можно применить уникальный старинный рецепт.

Требуется: 1 желток, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. настоя цветков ромашки, по 15 мл камфорного спирта и вазелина.

Если кожа шея дряблая , ее следует ежедневно протирать отваром ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек или шалфея. Полезен также огуречный лосьон. Рецепт следующий.

Требуется: 1 огурец, 25–30 г водки.

Приготовление. Огурец натереть на терке, в кашицу добавить водку и процедить. Хранить в холодильнике.

Применение. Протирать шею следует сверху вниз по бокам и снизу вверх – под подбородком.

Для сохранения упругости шеи ее нужно 1 раз в неделю протирать водой с добавлением лимонного сока в пропорции: 1 ч. л. сока на 1 стакан воды. Кроме того, полезно 2–3 раза в неделю протирать кожу шеи мелкой поваренной солью . Последовательность действий следующая:

1) протереть шею оливковым маслом или косметическим молочком;

2) смочить горсть соли и круговыми движениями натереть кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы;

3) сделать несколько горячих компрессов из молока, наполовину разбавленного водой;

4) сполоснуть шею водой и смазать кремом.

Очень полезны для кожи шеи обертывания из овощей, фруктов и других продуктов . Они проводятся 1–2 раза в неделю.

1.  Огуречные обертывания .

Требуется: свежие огурцы.

Приготовление и применение. Огурцы натереть на терке, нанести на тонкую ткань и обернуть шею. Снять через 20 мин.

2.  Творожное обертывание .

Требуется: 2 ст. л. жирного творога, сок 1/2 апельсина, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление и применение. Смешать ингредиенты, нанести смесь на сложенную вдвое тонкую хлопчатобумажную ткань и обернуть шею. Держать 20 мин, после чего снять и сполоснуть теплой водой.

3.  Картофельное обертывание .

Требуется: 2 вареных клубня картофеля, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление и применение. Смешать все компоненты и нанести на кожу, сверху наложить пергамент и слегка забинтовать. Держать 20 мин, после чего смыть теплой кипяченой водой.

После обертывания желательно натереть шею настойкой женьшеня.

1. Обе ладони смазать увлажняющим кремом. Облокотиться на подушку так, чтобы можно было массировать шею с одной стороны. Левой рукой следует массировать правую сторону шеи, правой – левую. Пальцы руки располагаются вдоль средней линии шеи.

2. Помассировать основание шеи и слегка погладить ее кончиками пальцев. Повторить.

3. Сделать массаж другой стороны. Вечером можно сделать массаж с солевым раствором.

Требуется: 1 стакан воды, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки.

Приготовление и применение. Смешать ингредиенты, намочить полотенце и помассировать им шею снизу вверх.