ΠΠ°Π²ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»Π°Π²Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ; ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π²Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΈΡΡΡΠΉ Π»Π°Π²Ρ - Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π»Π°Π²Ρ; ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ - ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ - Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π²ΡΡ - ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Ρ.).
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 3Π΅ΠΌΠ»Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ; Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»Π°Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ - Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ±Π°, ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ, Π° Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΈΡΠ»Π΅ - Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅. Π Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ - ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ , ΡΡΡ ΠΈΡ , Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ - Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅.
ΠΠΈΡΡΠ° (ΠΌΠΈΡΡ). ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡΡ - ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅; Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· 1 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, 2 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 1012 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ»Π΅Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠ΅, Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ 3 Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (ΠΌΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅); ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ»Π΅Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅; Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΈΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ . Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΎΡΠΈΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π² Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎΠ±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ - ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π»ΡΠΌΡ. ΠΠ°Π»ΡΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅. Π£ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ, Ρ Π²ΡΠΎΡΡΡ - ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π²Π΅Π΅Ρ.
Π ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ: ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΠ°Π½Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ), ΠΊΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π°ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ, Π²Π΅Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ (ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ) Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π° Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΈ (Ρ Π°ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΈ, ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Ρ.), ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ - ΠΏΡΠΈ 18-20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π₯Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ) Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ 10-12-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎ 6-8-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ - Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ) Ρ 8-10-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ; ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. 3ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (25-30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π΄ΡΠ± (ΠΈΠ»Π΅ΠΊΡ). ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ±, ΠΏΠ°ΡΠ°Π³Π²Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ±, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ± Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ); ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ - ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. 3ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΡ (ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡ). ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½.
Π ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ .
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄-Π΄Π²Π°.
ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ, ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ . ΠΠΈΡΡΡΡ (Π²Π°ΠΈ) ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: Π°Π΄ΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΡΠΊΠ½. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ - ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅; Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ (ΠΊΠΎΠΌ) ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ.