Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«200 школ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств Востока ΠΈ Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π°: Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ соврСмСнныС Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Сдиноборства Востока ΠΈ Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π°.Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор Анатолий Варас

Π­Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ с 1955 Π³ΠΎΠ΄Π° японским мастСром Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ (1915 - 1994).

Π‘Ρ‹Π½ Π²Π»ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°  Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ  Ρ€Π°Π½ΠΎ  проявил  интСрСс  ΠΊ  Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусствам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сохранил  Π½Π°  всю  Тизнь.  Π’  Π΄ΠΎΠΌΠ΅  Π΅Π³ΠΎ  ΠΎΡ‚Ρ†Π°,  ΠΊΠ°ΠΊ  это Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ  Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ,  ΠΆΠΈΠ»ΠΈ  многочислСнныС  ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ  ΠΈ  ассистСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ  хозяйству.  Для  Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ,  Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹  ΠΎΠ½ΠΈ  Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ свободны ΠΎΡ‚  ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹  ΠΈΠ»ΠΈ  Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹,  ΠΈ  Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ  Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ  Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅,  Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€  Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°  поощрял  занятия  ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²  Π²  школС  дзюдо, созданной ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

Помимо  изучСния  дзюдо  Π²  школС  своСго  ΠΎΡ‚Ρ†Π°,   которая   Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ "Ёсинкан", Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ проявлял интСрСс ΠΊ кэн-Π΄ΠΎ. Однако ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅  ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свои знания ΠΏΠΎ дзюдо ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ Уэсиба  ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΡ,  учитСля  Π”Π°ΠΉΡ‚ΠΎ-Рю Π°ΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Вакэда Π‘ΠΎΠΊΠ°ΠΊΡƒ. Π•Π³ΠΎ  дзюдо  оказалось  Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСэффСктивным ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Айки-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ,  Ρ‡Ρ‚ΠΎ  23  мая  1932  Π³.  Π² возрастС 17 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ поступил Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π”Π·ΠΈΠ³ΠΎΠΊΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ дьявольская. Уэсиба  ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΠΉ,  Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°  49-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ,  Π±Ρ‹Π»  Π²  Ρ‚ΠΎ  врСмя  Π½Π°  Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π΅   своих, возмоТностСй.

Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° учился Π² унивСрситСтС Вакусёку, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ сСй дСнь ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств. Он Π±Ρ‹Π»  ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· "Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ…  рСбят"  Вакусёку,  двумя  Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ  Π±Ρ‹Π»ΠΈ  Накаяма  ΠœΠ°ΡΠ°Ρ‚ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ стал ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ инструктором японской ассоциации каратэ, ΠΈ ΠšΠΈΠΌΡƒΡ€Π° ΠœΠ°ΡΠ°Ρ…ΠΈΠΊΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ  Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»  Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°  Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ  ΠΏΠΎ  дзюдо.  Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» унивСрситСт Π² Π°ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ 1941 Π³. ΠΈ Π² возрастС 26 Π»Π΅Ρ‚  Π±Ρ‹Π»  Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½  Π² ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ для участия Π² Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… дСйствиях.  Π•Π³ΠΎ  ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ  ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΠΉ  Уэсиба  Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» Π² школС Π ΠΈΠΊΡƒΠ³ΡƒΠ½ Нака-Π½ΠΎ Π“Π°ΠΊΠΊΠΎ - Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ для  армСйский  ΠΎΡ„ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π½Π³Π°, Π³Π΄Π΅ наряду с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ  ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ  искусство  владСния ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ.

Π’ 1946 Π³., ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° вСрнулся Π² Японию ΠΈ вновь Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ1 Ρƒ Уэсиба ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΡ - Π½ΠΎ  лишь  Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ,  Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹  вскорС ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС  собствСнноС  Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅,  ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅  ΠΎΠ½ Π½Π°Π·Π²Π°Π» Ёсин-ΠΊΠ°Π½ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ΄Π·Ρ‘ своСго ΠΎΡ‚Ρ†Π°. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Уэсиба, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚, постСпСнно ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π» своС Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ искусство  Π²  способ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития. Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°  ΠΆΠ΅,  ΠΊΠ°ΠΊ  ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ  Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ  двиТСния  ΠΈ  ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ извСстный  ΠΏΠΎΠ΄  Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΠΌ  "ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ‘",  ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Π»  ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ  Ρ‚Π΅  эффСктивныС   Π² СдиноборствС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π» Π΄ΠΎ  Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹.  ВпослСдствии  школа  Ёсинкан всСгда ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ своих прСдставитСлСй ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ  ΠΈΡ…  Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.  Π’  Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅  ΠΎΠ½Π°  ΠΈ  ΠΏΠΎ  сСй  дСнь  остаСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ школой ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

Π’ июлС 1954 Π³. Π½Π° всСяпонском фСстивалС  Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ…  искусств  Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρƒ срСди сотни ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильно  повысило Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Ёсинкан ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΡƒΡŽ основу.  Π­Ρ‚ΠΎ  Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Ёсинкан, ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, собираСтся  Π»ΠΈ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ старому ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΉ Π”Π°ΠΉΡ‚ΠΎ-Рю, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ компромиссы Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ слСдуСт. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Уэсиба ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π° этом  фСстивалС  прСдставлял  Вохэй  ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈ.  ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° сохранил Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ "старой" школС.

Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° часто Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ для ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… выступлСний  ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ  значСния  -  Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ,  ΠΊΠ°ΠΊ  японская  импСраторская  сСм  <я, принцСсса АлСксандра ΠΈΠ· Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ КСннСди ΠΈΠ· БША. КСннСди  Π±Ρ‹Π» прСдставлСн   Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°   Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ   Накасонэ   Ясухиро,   ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ    Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ    стал ΠΏΡ€Π΅ΠΌΡŒΠ΅Ρ€-министром Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ врСмя своСго Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° Π² Ёсинкан КСннСди  объяснял Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π΅, насколько ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹, выносливы ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ  Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Он Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅  ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ  ΠΈ  Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ  Π½Π΅  боятся,  ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Один ΠΈΠ· ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ  слоТСнных  Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ схватил Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ всСго 150 см роста ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 55 ΠΊΠ³ вСса, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ» Π΅Π³ΠΎ. Π‘Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ  Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°  ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»  Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ  Ёнкадзё, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.

КСннСди это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π² ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΡƒ  ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»  Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ своих Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρƒ ΠΈΠ· ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Ёсинкан. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ясно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ  физичСски  прСвосходящих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ выполнСнная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ эффСкт.

Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ  считался  ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ  ΠΈΠ·  Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ  мастСров  Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ соврСмСнности ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ…, ΠΊΡ‚ΠΎ  ΠΌΠΎΠ³  ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ  ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅  Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ  ΠΈ эффСктивным Π² СдиноборствС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Айки-дзю-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ. Он ΠΈ  Π΅Π³ΠΎ  школа  Ёсинкан Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ мСсто срСди японских  Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ…  искусств,  Π½ΠΎ  Π½Π΅  Ρ‚Π°ΠΊ  Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстны Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π–

ЖЕЛЕЗНАЯ РУКА

Π’ китайском ΡƒΡˆΡƒ Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ упраТнСния «ТСлСзная Ρ€ΡƒΠΊΠ°Β», «ТСлСзная стопа», Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Β», «ТСлСзнаярубаха». ВсС ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° стали ΠΏΠΎ своСй крСпости ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Ρƒ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ способности Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· всяких послСдствий самыС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, торсу, конСчностям, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ самому Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Основной ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² эти части Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ энСргии Β«Ρ†ΠΈΒ». Π’ процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° рСкомСндуСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ условия:

– ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ участкС Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ подвСргаСтся Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ΅;

– ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ) Π½Π° Π²Ρ†Π΄ΠΎΡ…Π΅, с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ дыхания;

– Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ мускулатуру Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΅Π΅ соприкосновСния с ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°;

– ΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ усилиСм Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ Π² этот участок ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Β«Ρ†ΠΈΒ»;

– Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π½Π° мягкой повСрхности, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… этапов ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (сначала Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ);

– ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² (ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ) ΠΊ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ»: Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρƒ дСрСвянного столба, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ языка ΠΊ Π½Ρ‘Π±Ρƒ, ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ наноситС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ столбу. Π’ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° касаСтся столба, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ столба всСми Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ кисти, справа ΠΈ слСва (Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° всСгда ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ). ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊ 100 Ρ€Π°Π·.

Аналогично выглядят ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ здСсь упраТнСния. Как ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ китайскиС спСциалисты, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ воля (И), внутрСнняя энСргия (Π¦ΠΈ) ΠΈ физичСская сила (Π›ΠΈ) сливались Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹Π²Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, «ТСлСзная Ρ€ΡƒΠΊΠ°Β», «ТСлСзная Π½ΠΎΠ³Π°Β» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅Β» части Ρ‚Π΅Π»Π° – всС это разновидности Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° (см. ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ).

Π–Π£ΠΠΠ’Π˜Π›Π¬Π‘ΠšΠΠ― Π¨ΠšΠžΠ›Π

ВоСнная школа физичСского воспитания, открытая Π² 1852 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆΠ°.

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя являлась основным Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ спСциалистов ΠΏΠΎ физичСскому Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ. Она ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастичСской граТданской ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π€. Амороса, прСтворяла Π² Тизнь ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π­Π±Π΅Ρ€Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ².

Π’ школС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ систСмы гимнастики, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ французский бокс ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„Π΅Ρ…Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°.

Π—

Π—Π’Π•Π Π˜ΠΠ«Π• Π‘Π’Π˜Π›Π˜ Π£Π¨Π£

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд стилСй ΡƒΡˆΡƒ, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сян-ΡΠΈΠ½Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ – «стили ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β» ΠΈΠ»ΠΈ «стили ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β». Они основаны Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ двиТСниям ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Π’ ΡΡΠ½ΡΠΈΠ½Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ состояниС СстСствСнности, спонтанной раскрСпощСнности (Ρ†Π·Ρ‹ΠΆΠ°Π½ΡŒ) достигаСтся Π·Π° счСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ самоидСнтификации с ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ внСшнСй, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, овладСвая Β«Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΒ» Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°, Π·ΠΌΠ΅ΠΈ, Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°, достигал СстСствСнной раскрСпощСнности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² своСм Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ состояни».

Π˜ΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… извСстна Π² ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Π’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Π΅Π² ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρƒ боя ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

НапримСр, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ… нашСй эры ΠΏΡ€ΠΈ импСраторском Π΄Π²ΠΎΡ€Ρ€Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡŒΡΠ½Ρ‹ ΠΈ Туравля. Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 2-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π½.э. Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚ Β«Π₯ΡƒΠ°ΠΉΠ½Π°Π½ΡŒ-Ρ†Π·Ρ‹Β» описал упраТнСния Β«ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ мСдвСдь», Β«Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°Β», Β«ΠΌΠΎΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ дикая ΡƒΡ‚ΠΊΠ°Β», «скачущая обСзьяна», «смотрящая сова», Β«ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Β», ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΈΠ³Ρ€Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…Β» (Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½ΡΠΈ). НСсколько ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, даос Π₯ΡƒΠ° Π’ΠΎ (141-208) создал комплСкс Β«Π˜Π³Ρ€Π° пяти ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…Β» (уцинси), Π½Π° основС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ мСдвСдя, Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°, олСня, ΠΎΠ±Π΅Π·ΡŒΡΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, утвСрТдая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Β«ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΒ». Однако всС эти упраТнСния ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ скорСС ΠΊ систСмам психофизичСской рСгуляции ΠΈ Π½Π΅ прСдставляли Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ искусства Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ смыслС этого слова. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ стилСй ΡΡΠ½ΡΠΈΠ½Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ.