Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ самбо ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ для спСцвойск». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 18

Автор Π’. Π’Π΅Π»ΡŒΠΌΡΠΊΠΈΠ½

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сзади.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ провСсти ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π΅ΡΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ, быстрого Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π΅Π³ΠΎ Π·Π° волосы, ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ шСС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ОсвобоТдСниС ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° спСрСди.

ОсвобоТдСниС ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ вас ΡΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

ОсновноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ² ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ послС ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π²ΠΎ врСмя броска Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав.


ВАКВИКА Π’Π•Π”Π•ΠΠ˜Π― Π Π£ΠšΠžΠŸΠΠ¨ΠΠžΠ“Πž Π‘ΠžΠ― Π”Π•Π‘ΠΠΠ’ΠΠ˜ΠšΠžΠ’

Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° - это искусство вСдСния боя, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ прСдставлСны Π² СдинствС тСория ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° вСдСния боя, физичСская ΠΈ психологичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ВсС эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСпосрСдствСнно Π² Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… дСйствиях дСсантников. ОсобСнно Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ВактичСская Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования Π² бою всСх Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² вСдСния Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… схваток Π½Π° всСх дистанциях Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ…, срСдних ΠΈ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ… с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ подготовлСнности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ДСсантникам Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вступая Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ (нСзависимо ΠΎΡ‚ количСства ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° это вСроятно ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚.Π΅. ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ядСрных установок) Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ обстановку ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальнСйший ΠΏΠ»Π°Π½ дСйствий: вСдСния боя Π² зависимости ΠΎΡ‚ дистанции, ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий Π² Ρ„Π°Π·Π°Ρ… Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схватки (Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ, срСднСм Π½ дальнСм), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСнСния оруТия ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пораТСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ВСхничСскиС дСйствия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ вСдСния боя. ВсС тСхничСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ… Π½Π° дальнСй, срСднСй ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ дистанции, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, Ρ‚.Π΅. (ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°) Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ тСхничСском ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ (дСйствия) зависит ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ.


УЧЕБНЫЕ Π‘Π₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜

Π’ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… схватках Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своих силах, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ смСло, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ схваткам Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π£Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ схватки проводятся с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² обстановкС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ. Π’Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ проводятся ΠΏΠΎ обусловлСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ схваткС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ послС усвоСния ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ тСхничСских ΠΈ тактичСских Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… качСств, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» прСдупрСТдСния ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° проводятся нСобусловлСнныС схватки. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… схватках ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ…, примСняя ΠΈΠ»ΠΈ обозначая ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ дСйствия (ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ).

Π ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ схватки Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² высокой самодисциплины ΠΈ контроля со стороны руководитСля. НСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эмоции управляли дСйствиями ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Сдиноборства приводят ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² вСдСния Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схватки. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ занятия Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΎΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ дисциплину ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° занятиях, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ выполнСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… распоряТСний.


Π‘Π₯Π’ΠΠ’ΠšΠ: 1 ΠŸΠ ΠžΠ’Π˜Π’ 2


1 ΠΊΡ€ΡƒΠ³.



Π°) Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ справа Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ 



Π±) Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ приподнимая Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°Ρ… 



Π²) послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ бросая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ….


2 ΠΊΡ€ΡƒΠ³.



Π°) ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ наносит ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.



Π±) ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ пяткой Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ...



...ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ...



... нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°; провСсти Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ.


3 ΠΊΡ€ΡƒΠ³



Π°) ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ сзади ΠΈ наносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² спину. Падая Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ страховку Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.



Π±) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. 



Π²) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ замахиваСтся для нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ двумя Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.



Π°) ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ схватил Π½ΠΎΠ³Ρƒ. НанСсти Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.



Π±) ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ нанСсти ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° освобоТдаясь ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.



Π°) Π‘ полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ



Π±) приподнимая корпус Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ нанСсти Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°


4 ΠΊΡ€ΡƒΠ³



Π°) Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ прямого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ



Π±) нанСсти прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ



Π²) Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ падСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.



Π°) ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ наносит Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. 



Π±) Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб



Π²) ΠΈ подавая корпус Π½Π°Π·Π°Π΄ нанСсти Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.