Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ самбо ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ для спСцвойск». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 17

Автор Π’. Π’Π΅Π»ΡŒΠΌΡΠΊΠΈΠ½

Π”Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ: Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка



ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ; Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ ΠΈ подавая корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄...



... Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠΎΠ» ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅; Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ стойку.



Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ: с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ...



... ΠΈ с шагом Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. 



ΠžΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ: с Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойки Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ двумя Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ...



... пСрСнося вСс Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ нанСсти встрСчный ΡƒΠ΄Π°Ρ€.



Π”Π²Π΅Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ: с Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ стойки ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ...



... с шагом ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅...



... ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ подьСмом стопы.



Π’Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ: с лСвостроннСй стойки Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ² Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…...



... ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅...



... ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.



Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ: с правостороннСй стойки с шагом Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ нанСсти Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€



ΠŸΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ: с Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойки Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ двумя Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ...



... ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ пСрСходя Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ стойку.



Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка.



Для ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ рассрСдотачиваСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΠ Π˜Π•ΠœΠ« Π‘ΠžΠ― Π‘ ΠœΠΠ›ΠžΠ™ Π›ΠžΠŸΠΠ’ΠžΠ™

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ боя с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эффСктивным срСдством пораТСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Сдиноборства с Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Они состоят ΠΈΠ· ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹.

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ бою принимаСтся правосторонняя, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ прикрывая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (рис. 1).



ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚вляСтся Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΡŽ спСцифичСскими шагами (Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ) ΠΈ скачками (Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π½Π°Π·Π°Π΄). Π’ основной Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ бою с Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ наносятся ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, шСС, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π°ΠΌ, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ уязвимым частям Ρ‚Π΅Π»Π°.

Для ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° справа Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ-Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ с шагом ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ (рис. 1 Π°).





Для ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π½Π°Π» ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ с шагом ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ слСва Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ.

Для ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° свСрху Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ с ΡˆΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ свСрху Π²Π½ΠΈΠ·.

Π”Π» выполнСния Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ бою с шагом ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, быстро выпрямляя ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, нанСсти Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΎΠΊ остриСм Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹.

ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ наносит ΡƒΠΊΠΎΠ» ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ - для вывСдСния оруТия Π² сторону ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ€. ВслСд Π·Π° ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ оруТия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, сблиТСниС ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, шСС, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ. ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ выполнСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ½Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ся Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.

ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ² (ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄) Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ быстрым ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. НСобходимо ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½ нанСсти ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ (рис. 2).




Для ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π° (ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Π°) Π²Π»Π΅Π²ΠΎ быстрым ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, нанСсти ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ (рис. 2Π±).



ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ² Π²Π½ΠΈΠ·-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ выполняСтся быстрым ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. НСобходимо ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ нанСсти ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ (рис. 2Π²).



Для мСтания ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ бою ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ся Π»Π΅Π²ΠΎΡΡ‚оронняя, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π° дСрТится Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† накладываСтся ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ снизу (рис. 3).



ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° - ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Для Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ шаг, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ отвСсти Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ, лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° свободно согнута Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС. Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ корпуса Π²Π»Π΅Π²ΠΎ быстрым Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρƒ Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ, выпуская Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ выпрямлСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

ΠžΠ‘ΠžΠ‘Π•ΠΠΠžΠ‘Π’Π˜ ΠŸΠ Π˜Π•ΠœΠžΠ’ Π Π£ΠšΠžΠŸΠΠ¨ΠΠžΠ“Πž Π‘ΠžΠ―

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ силы ΠΎΡ‚ отсутствия скорости) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‚.Π΅. Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ этом корпус Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² сторону ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ послС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°) подавая корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ подсСчку Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ быстро ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ двумя ладонями ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ физичСскими Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт быстро Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄, это ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ (послС ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠ°Ρ…, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, всС зависит ΠΎΡ‚ быстроты ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ дСйствия.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ: Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ локтя, надавливая Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ подымая Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ: ПослС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ, нанСсти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈ с приостановкой Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° зСмлю, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° сСбя, выкручивая Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ элСмСнт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠžΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ (свСрху).

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ примСняСтся ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ Π² шСю ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ТСсткого Π±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ, это ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, провСсти Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, послС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб ΠΈ выкручивая Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, вСс Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π² сторону выкручивания.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ подсСчки ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сгиб.

Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ быстроС ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ для ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠžΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ снизу.

Π’ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ, отводя Π΅Π³ΠΎ Π² сторону, нанСсти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ кисти. МоТно Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ двумя ладонями, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° рисункС, Π½ΠΎ это зависит ΠΎΡ‚ расстояния ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… физичСских возмоТностСй.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Π‘Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅ ΠΈ быстро Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, молниСносно нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.

ΠžΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ сбоку.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π²Π° дСйствия: ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ eΠ³ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

ОсвобоТдСниС ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π·Π° волосы сзади.

Для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ сильной Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сильно Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ нанСсти ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ (Π½Ρ‹Ρ€ΠΊΠΎΠΌ) Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, поэтому Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ корпус Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. HoΠ³y Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ. Для провСдСния конвоирования Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ пСрСвСсти Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину, давя Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ.