Читать онлайн «Самооборона и нападение базоружия». Страница 8

Однако лучшей тренировкой будут упражнения с медицинским мячом. Так называется кожаный мяч, набитый морской травой и весящий от 8 до 15 фунтов. Его можно заменить простым мешочком из крепкого плотно* го полотна или брезента, набитым морской травой, опилками или даже песком. Упражнения сводятся к перебрасыванию мяча от одного тренирующегося к другому. Способы перебрасывания:

1. Становитесь левым плечом к товарищу. Берете мяч в правую руку, так, чтобы он лежал на ладони руки и отчасти на предплечье. Рука относится назад и несколько вниз. Левая рука придерживает мяч до момента броска. Бросок делается так: раньше выставляется вперед правое бедро, потом поворачивается корпус и, наконец, со средины поворота корпуса делается бросок рукой.

2. Бросающий стоит левым боком к товарищу. Правая рука сгибается так, что тыльная сторона ладони при-легает к плечу. На ладони — мяч, придерживаемый левой рукой. Бросок делается резким выпрямлением руки — так же, как и бросок сбоку — раньше поворот в бедрах и вынос правого бедра вперед — поворот корпуса и выпрямление руки. Иначе говоря, оба эти способа метания более или менее повторяют способы ударов в боксе — бокового свинга и прямого.

Если уменьшать расстояние между упражняющимися и ускорять темп переброски — упражнение становится более напряженным и приучает выдерживать толчки бросаемого мяча. Это дает выдержку и по отношению к толчкам и ударам в схватке. Помимо этого, желательна тренировка в пуш-пуш.

Во всякой схватке — и тренировочной и боевой — никогда не забывайте держать зубы крепко сжатыми. Удар или даже толчок по челюсти при неплотно сжатых зубах может иметь самые тяжелые последствия: вывих или даже перелом челюсти или, в лучшем случае, — потеря зубов. Несжатые челюсти оказывают слишком мало сопротивления всякому боковому удару, а при нижних ударах *— нижний ряд зубов с силой ударяется о верхний. Даже самый слабый удар по раскрытой челюсти может причинить увечье.

Захваты делятся: на захваты туловища (пояса), на захваты рук, захваты ног и на захваты головы. Мы будем излагать их в комбинациях с подножками и с запрещенными в спортивной борьбе приемами. Сюда же войдут и некоторые приемы джиу-джитсу.

Эго самый обычный захват за талию противника спереди. Захват может быть сделан под руками противника (то сеть руки противника проходят сверху захвативших рук нападающего). Далее, передний пояс может захватить одну из рук противника — и тогда получится захват крест-накрест — вероятно, известный всем из так называемой русской борьбы и, наконец, передний пояс может захватить вместе с талией и обе руки противника.

Прежде всего мы должны указать на способ соединения захватывающих рук. Ни в коем случае нельзя сплетать пальцев (палец между пальцами). Такое сцепление иногда бывает трудно разъединить, оно требует сравнительно большого времени и, наконец, оно может привести к переломам пальцев — особенно если противник догадается захватить руками сплетенные пальцы. Соединение рук может быть сделано: 1) крючком — согнутые пальцы одной руки входят в согнутые пальцы другой; 2) руки обращены друг к другу ладонями. Одна рука захватывает другую за предплечье или за запястье. Эти соединения очень прочны, их можно быстро сделать и быстро разъединить.

Сущность всех вариантов переднего пояса заключается вот в чем: приподнимаете захваченного противника от земли, небольшим размахом отбрасываете его ноги, например, влево и затем резким поворотом корпуса вправо бросаете его вправо, на землю. Проведение этого приема может быть облегчено подножкой: выставляете вперед и вправо вашу ногу (левую или правую) так, чтобы она подбила или задержала правую ногу противника.

Защита

1. Упереться руками в подбородок противника, не давая ему возможности прижать вас к себе и поднять от земли (рис. 9)

2. Расставленными в виде вилки указательным и средним пальцами руки нанесли улар в глаза противника. Эта защита опасна, гак как таким образом можно совсем выбить глаза, а при промахе сломать пальцы о лоб или скулы противника.

Обе эти защиты могут быть применены только тогда, когда противник ещё не успел прижаться к вам лицом. Если он уже прижался вплотную, то:

3. Обхватываете ладонями его голову так, чтобы большие пальцы легли на глаза. Давлением пальцев на глаза заставляете противника отпустить захват.

Предупреждение приема — в момент, когда противник бросается на вас:

1. Апперкот любом рукой в подбородок или в солнечное сплетение.

2. Удар коленом в низ живота.

Если противник наложил передний пояс так, что им захвачены и обе ваши руки, то здесь могут быть две возможности:

1. Захват сделан высоко, то есть примерно посредине верхней части руки. Тогда вы с силой поднимаете руки в стороны-вверх, разрывая захват.

Для того чтобы помочь этому разрыву, вы упираете ваши ладони в бока противника. Прижимая вас к себе, противник тем самым сгибает ваши руки, и локти их расходятся в сторону, разрывая захват противника.

2. Захват сделан низко, то есть ваши руки захвачены на уровне, например, талии, то есть захвачены предплечья. В этом случае разорвать захват уже трудно. Здесь можно применить: а) удар коленом в низ живота; б) захват руками за половые органы противника; в) перекрестный толчок нот. Эго прием, который может понадобиться в очень многих случаях, проводится так: левым, например, коленом прикасаетесь к внутренней стороне правого колена противника. Ступня левой ноги становится снаружи правой ноги противника, по возможности ближе к последней. Коленом левой нога и всей тяжестью тела давите на ногу противника по направлению вправо от него. При быстром и энергичном проведении приёма нога противника подламывается, и он падает вправо на спину. В момент падения захватите руками за брюки противника (около карманов) и поворачивайте его левым плечом назад так, чтобы он упал не на бок, а на спину.

Эго приблизительно такой же прием, как и передний позе, только проведенный не спереди, а сбоку, причем, в зависимости от взаимного положения противников, боковой пояс может переходить то в передний, то в задний. В зависимости от этого положения могут быть применены или все приемы защиты, указанные для переднего пояса, или соответственные упоры локтем в живот, в грудь, в шею или лицо противника. Кроме того, здесь с большой легкостью применимы подножки.

Если противник захватил вас, например, справа и, следовательно, его правая рука проходит под вашей грудью, захватываете эту руку обеими руками (захват может быть сделан сверху или снизу в зависимости от того, где проходят руки противника). Правой ногой делаете подножку его правой ноге. Крепко удерживая захваченные руки, делаете резкий рывок вперед-вниз и затем влево. Противник падает на спину.

Как прием нападения для милиции он не имеет никакого значения, но защиту от него надо знать, так как он может быть применен против милиционера при нападении сзади. В этом случае он часто будет неожиданным.

Первый случай: захвачены обе руки выше локтей. Тот же парад, что и при переднем поясе, — сильно поднять руки вверх — в стороны и разорвать захват. Одновременно поддать задом в живот противника по возможности так, чтобы он оказался оторванным от земли.

Второй случаи: руки захвачены на уровне предплечья. Подставить правую ногу справа от правой нога противника (подножка). Захватить руки противника своими руками (хотя бы за рукава). Резко броситься вправо на землю и во время падения так же резко повернуться правым плечом вперед так, чтобы упасть на спину. Противник упадет раньше вас — так что вы очутитесь на нем. Если прием будет проведен быстро и резко, падение может быть очень тяжелым для противника. Этот же парад может быть применен и при первом случае захвата. Если вы уже оторваны от земли — защита затрудняется. Здесь могут быть две возможности: удар каблуком в голень, в колено или в низ живота противника и удар задней частью головы в лицо противника. Последний способ мало надежен, но может быть применен одновременно с ударом каблуком.

Все эти захваты, как способ нападения, имеют для милиции очень небольшое значение. В спортивной борьбе они приводят к поражению противника, то есть кладут его на обе лопатки. Для милицейской практики они ис годятся потому, что в большинстве случаев (кроме подножек) нападающий падает вместе с противником (хотя бы и сверху его).

Именно поэтому мы большее внимание уделили ищите от поясных захватов, чем самому проведению их.