Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «БСсконтактный массаТ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 6

Автор Илья МСльников

Π‘Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ астма

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ А. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π‘Π°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ВытяТка ΠΈΠ· области ярСмной Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Нисходящая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сабля Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ стСнки 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’ΠΎ врСмя астматичСского статуса Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ экстрСнноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния ΠΈ лишь ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСсконтактным массаТСм.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡƒΡ…Π°, Π³ΠΎΡ€Π»Π°, носа

ΠžΡ‚ΠΈΡ‚. НСврит слухового Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Π’ΡƒΠ³ΠΎΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ экраном Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ…Π΅ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ЩСпоткообразная вытяТка ΠΈΠ· области сосцСвидного отростка 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ тугоухости – прямой прСсс Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Накачка 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сабля Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сонных Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° больноС ΡƒΡ…ΠΎ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Бинуситы (Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚, этмоидит)

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

НаправлСниС энСргии Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ… 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π·ΠΎΠ½ воспалСния с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ экраном Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ВытяТка 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Накачка 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π‘Π°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ воспалСнной ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…ΠΈ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ острых Π³Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуситах с высокой Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ синдромом ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ спСциалистов. Π’ этих случаях бСсконтактный массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ общСпринятому Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ

КосоглазиС

КомплСкс лСчСния косоглазия Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя воздСйствиС Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ. ΠšΡƒΡ€Ρ бСсконтактного массаТа Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρƒ окулиста, Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠΉ прСсс Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

НаправлСниС энСргии Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ со стороны пораТСния 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ больной Π³Π»Π°Π· с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ экраном Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ области 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π½Π°Π΄Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ области 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Накачка 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой для Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ диСтичСским ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, соблюдСния гигиСничСского Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° освСщСнности.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ, злокачСствСнная Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, астигматизм, диабСтичСская рСтинопатия

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ бСсконтактного массаТа ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ опасности ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ отслойкС сСтчатки Π² остром ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ (5–7 Π΄Π½Π΅ΠΉ). КомплСкс Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прогрСссирования Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ зрСния Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ настойчивом, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ спСцифичСской Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ВытяТка ΠΈΠ· Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Π°Ρ вытяТка ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π³Π»Π°Π· 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

НаправлСниС энСргии Π½Π° височныС области 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘Π°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Нисходящая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ комплСкса Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ гимнастику для Π³Π»Π°Π· ΠΏΡ€ΠΈ близорукости Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7 – 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ заболСвания Π³Π»Π°Π· (ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚, Π±Π»Π΅Ρ„Π°Ρ€ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚, ΠΈΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‚), ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹

ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠΉ прСсс Π½Π° ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π° 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

НаправлСниС энСргии Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅ΡΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди ΠΈ сзади ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

КомплСкс Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ пораТСния, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эффСктом, ускоряСт созрСваниС ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ для ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния.

Π“Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ°

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΡ‹ основано Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ…, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… пониТСнию Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. К Π½ΠΈΠΌ относятся ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… тСрапСвтичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Тидкости, рСгуляция Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ физичСского ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСнапряТСния, нахоТдСния Π² Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. НСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ гипСртоничСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ) Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сСрдСчно-сосудистой систСмы.

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ЩСпоткообразная вытяТка ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

НаправлСниС энСргии двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° расстоянии 8 – 10 ΡΠΌ с фиксациСй взгляда ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² цСлитСля 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ синдромС Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ биоэнСргСтичСской "Π±Π°Π½ΠΊΠΈ" Π½Π° ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ вытяТкой ΠΈ сбросом энСргии.

Нисходящая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ сзади 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ массаТ вдоль шСйного ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° свСрху Π²Π½ΠΈΠ· 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди ΠΈ сзади ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ОслоТнСниСм острого приступа Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΡ‹ являСтся сниТСниС зрСния, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ, острая отслойка сСтчатки. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ комплСксноС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбя лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ с рСгулярным ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Π­Π½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° бСсконтактного массаТа примСняСтся Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. БСсконтактный массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ лишь ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ страданиС, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ прогрСссированиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сниТСния уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ инсулина ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ситуаций.

ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

НаправлСниС энСргии Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π‘Π°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ шСи спСрСди ΠΈ сзади ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ (ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·).

ΠŸΡ€Π΅ΡΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° солнСчноС сплСтСниС 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ пСрСохлаТдСния, пСрСутомлСния, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·, Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·

Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ состояниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ послС пСрСнСсСнных ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π·ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ спСцифичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π’ этих случаях бСсконтактный массаТ дополняСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ.

НаправлСниС энСргии Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ височныС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСния энСргии Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Восходящая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ пСрСносимости врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сабля Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны.

Восходящая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прямого распрСдСлСния энСргии спСрСди 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди с Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ пСрСхлСстом Π½Π°Π΄ сСрдцСм (чСтвСртая Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°) 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

НСтрадиционноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·Π°, особСнно Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ постоянного примСнСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°

Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·ΠΎ-Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, коксартроз (ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ солСй)

Π‘ΡƒΡ…ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ. На Π½ΠΎΡ‡ΡŒ компрСссы с ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ пСском, солью.

ЛСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° Π±Π΅Π· статичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, классичСский массаТ.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠ΅ распрСдСлСниС энСргии спСрСди, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Ρƒ пораТСния 1–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.