Читать онлайн «10 способов похудеть». Страница 30

Лечебными свойствами обладают корневища и корни девясила высокого. Они содержат эфирное масло (в состав которого входит геленин, обладающий бактерицидным и противоглистным свойствами), а также горькое вещество алантопикрин, сапонины, смолы, слизь, витамин Е, следы алкалоидов. Корневища и корни девясила заготавливают с конца августа до конца октября. Препараты девясила эффективны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обменных процессов в организме, вялом пищеварении, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, колитах.

Настойка (народный рецепт): измельчить корневища и корни, настоять на водке или кагоре в пропорции 1:10. Использовать как мочегонное, желчегонное, бактерицидное средство.

Настой: 5 г (1 ч. л.) корневищ залить 200 мл (1 стакан) холодной кипяченой воды, настоять 10 ч, процедить. Принимать в течение суток небольшими порциями.

Отвар: 20 г (2 ст. л.) корневищ залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день.

Душица обыкновенная

Как лекарственное средство используют надземную часть растения (траву). Она содержит эфирное масло (в составе которого обнаружен тимол), флавоноиды, дубильные вещества, горечи, витамин С. Трава душицы оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, повышает секрецию потовых и пищеварительных желез, обладает способностью усиливать перистальтику кишечника. Употребляют ее также при пониженной секреции желудочного сока. Листья душицы иногда используют как пряность, добавляя в компоты, квас, вино, блюда из картофеля.

Настой: 10 г (2 ч. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 15—20 мин, процедить. Принимать в теплом виде за 15—20 мин до еды по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

Женьшень обыкновенный

В медицинских целях используют корни растения, содержащие тритерпеновые гликозиды (сапонины), витамины В1, В2, С, смолы, жирное и эфирное масла, железо, магний, марганец, органические кислоты. Из-за имеющегося в корнях комплекса биологически активных веществ препараты женьшеня повышают устойчивость организма ко многим заболеваниям и вредным воздействиям, оказывают положительное влияние на деятельность практически всех органов. Женьшень хорошо зарекомендовал себя как эффективное тонизирующее средство при пониженной трудоспособности, после перенесенных тяжелых заболеваний, при физической и умственной усталости. Он практически безвреден, поэтому его можно употреблять довольно продолжительное время, не опасаясь передозировки. Настойка женьшеня эффективна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, малокровии, сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при воспалительных процессах в печени, инфекционных заболеваниях. Употребление настойки корня женьшеня повышает общий тонус организма, усиливает процесс обмена веществ.

Настойка: 10 г (1 ст. л.) корней залить 0,5 л водки, настоять 2 недели при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 дес. л. 3 раза в день до еды. Курс лечения обычно длится 3—6 месяцев.

Жостер слабительный

В медицинских целях используют плоды жостера. Они содержат антрагликозиды, флавоноиды, сахара, пектин, камедь. Плоды жостера обладают мягким послабляющим действием, поэтому входят в состав слабительных сборов.

Настой: 10 г (1 ст. л.) плодов залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать на ночь 0,5 стакана настоя.

Отвар: 10 г (1 ст. л.) плодов залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 15 мин, настоять 20 мин при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Зверобой продырявленный

Лекарственным сырьем является надземная часть растения. Она содержит флавоноиды, эфирное масло, дубильные вещества, алкалоиды, смолу, каротин, витамины С и PP. Препараты зверобоя обладают ранозаживляющим, спазмолитическим и желчегонным свойствами. Эффективны при лечении настоем зверобоя острых и хронических колитов. Настой и отвар зверобоя улучшают работу сердца, успокаивают центральную нервную систему. Их применяют как общеукрепляющее средство.

Настой: 7 г (1 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 1 ч, кипятить 1 ч, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3—4 раза в день за 20—30 мин до еды.

Отвар: 7 г (1 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 10 мин, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 0,75 стакана 3 раза в день за 20—30 мин до еды.

Земляника лесная

При лечении используют плоды и листья растения. Плоды содержат сахара, витамин С, фолиевую кислоту, провитамин А, лимонную и яблочную кислоты, соли железа, фосфора, кальция, марганца, кобальта, дубильные и пектиновые вещества. Листья земляники содержат гликозид фрагарин, дубильные вещества, витамин С и др. Растение обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, потогонным, мочегонным, кровоостанавливающим и вяжущим свойствами. Оно регулирует обмен веществ, оказывает противосклеротическое действие, улучшает состав крови. Настой листьев и плодов земляники применяют при лечении гипертонии, неврастении, бессонницы.

Свежие ягоды, употребляемые в больших количествах, помогают при лечении язвенной болезни желудка, растворяют камни в желчном пузыре и почках. Листья земляники обладают аналогичными свойствами.

Настой: 5 г (1 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 8—10 ч, процедить. Пить, как чай.

Отвар: 20 г (3—4 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 5—10 мин, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

Золототысячник малый

В медицине используют траву золототысячника. Она содержит алкалоиды, гликозиды, эфирное масло, олеаноловую и аскорбиновую кислоты.

Трава применяется для улучшения работы органов пищеварения, при пониженной кислотности желудочного сока, для послабления при запорах, при метеоризме и как желчегонное средство при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Настой: 10 г (2 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1—2 ст. л. 3 раза в день за 20—30 мин до еды.

Отвар: 10 г (2 ст. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 10—15 мин, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

Крапива двудомная

В лечебных целях используют листья крапивы, содержащие витамины С, К, В2, В6, каротин, дубильные вещества, органические кислоты, сахара, микроэлементы, камедь и другие вещества. В клеточном соке волосков содержится муравьиная кислота. Крапива рекомендуется для профилактики и лечения гипо– и авитаминозов, атеросклероза.

Препараты крапивы повышают содержание в крови гемоглобина и эритроцитов, улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем.

Настой: 20 г (4 ст. л.) залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день до еды.

Отвар: 20 г (4 ст. л.) листьев залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 2—3 мин, настоять 30—40 мин, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

Крушина ольховидная

В медицине используют кору крушины, действующими веществами которой являются антрагликозиды и их производные. Кроме того, кора содержит сапонины, органические кислоты и дубильные вещества. Кору крушины благодаря мягкому слабительному действию применяют при спастических колитах и атонических запорах.

Слабительный эффект наступает через 8—10 ч после приема отвара крушины. Свежую и только что высушенную кору крушины применять нельзя, так как она обладает сильным раздражающим желудочно-кишечный тракт действием и может вызвать тошноту, рвоту и боли в области желудка.

Через год после сбора токсичность коры уменьшается, и она становится пригодной для лечебного применения. Кора крушины входит в состав желудочных и слабительных сборов.

Отвар: 20 г (2 ст. л.) коры залить стаканом кипятка, кипятить 20 мин, настоять 30 мин, затем процедить. Принимать по 1—2 ст. л. утром и вечером.

Кукуруза обыкновенная

Лечебным эффектом обладают плоды, «кочерыжки», зерна зародышей и так называемые кукурузные рыльца, а точнее, столбики с рыльцами женских цветков. Кукурузные рыльца являются прекрасным средством для похудения.

В них содержатся ситостерины, жирные масла, эфирное масло, горькие гликозиды, флавониды, сапонины, витамины С и К, камедь, смолистые вещества, макро– и микроэлементы (медь, железо, марганец, хром, алюминий). Кукурузные рыльца оказывают желчегонное и мочегонное действие на организм, поэтому их применяют при воспалительных заболеваниях печени, желчных протоков и желчного пузыря, а также при цистите (воспалении мочевого пузыря), камнях в почках и сердечных отеках.

Настой: 10 г (2 ст. л.) рылец залить стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1—3 ст. л. 3—4 раза в день.

Отвар: 10 г (2 ст. л.) залить 1,5 стаканами кипятка, кипятить 30 мин, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. 3 раза в день.