Читать онлайн «Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия». Страница 34

Такое состояние кожи следует поддерживать при помощи регулярного очищения от пота, пыли, косметики (довольно мягкого утреннего и более интенсивного вечернего), а также умеренного увлажнения и питания. Не используйте слишком часто косметические средства с эффектом пилинга, отдавайте предпочтения мягким природным очищающим средствам.

Обеспечьте своей коже дополнительную защиту в морозные дни или перед пребыванием под ярким солнцем.

Очищающая маска с вином, медом, клубникой и кефиром

6–7 ягод клубники

2 ст. л. кефира

1 ч. л. меда

25–35 г красного вина

Все компоненты смешать и нанести на лицо на 20 минут.

Тонизирующая маска для любой кожи

½ стакана очень теплой и густой манной каши

2 яичных желтка

2 ч. л. меда

2 ч. л. растительного масла

½ ч. л. соли

Нужно манную кашу смешать с яичными желтками, медом, растительным маслом и солью, нанести на лицо на полчаса. Затем смыть теплой водой.

Защитная маска с вином, огурцом и медом

Эту маску хорошо применять утром, она защитит нашу кожу от воздействия холода и мороза зимой и солнца летом.

1 яичный белок

1 ч. л. меда

1 ст. л. красного вина

1 небольшой огурец.

Огурец натереть на терке и смешать с остальными продуктами. Полученную маску нанести на лицо на 15 минут, затем нужно умыться водой комнатной температуры.

Маска из хлебного кваса с хмелем

3 л готового хлебного кваса

50 г шишек хмеля

В банку готового кваса добавить хмель и настаивать 5 часов. Прекрасное средство для лица. Можно пить, а также смачивать в таком квасе марлю и накладывать на лицо на 15 минут, затем умыться кипяченой водой комнатной температуры.

Также квас с хмелем можно использовать и для укрепления волос – наносить на волосы на 20 минут, потом смывать теплой водой.

Средство для снятия макияжа

2 ст. л. сухих цветов календулы

1 ч. л. масла какао

2 ч. л. пчелиного воска

20 мл масла миндаля

Масло какао и пчелиный воск растопите на водяной бане, отделите от соцветий лепестки – добавьте их в смесь. После этого введите в смесь миндальное масло. И оставьте остывать.

После остывания профильтруйте масло и перелейте в стерильный флакон.

Для стерилизации флакона – прокипятите его в течение 10 минут в слегка подсоленной воде.

Лосьон из красной смородины (сужающий поры)

3 ст. л. красной смородины

1 ст. воды

3 ст. л. яблочного уксуса

Ягоды смородины разомните в пюре и выжмите сок. Добавьте теплую кипяченую воду и яблочный уксус, все перемешайте. Делайте примочки готовым лосьоном на участки кожи с расширенными порами. Лосьон можно хранить в холодильнике 10—12 дней.

Маска арбузно-манная (освежающая)

2 ст. л. манной каши на молоке (густой)

1 яичный желток

1 ст. л. сока арбузного

2 ч. л. меда

½ ч. л. морской соли

Желток разотрите с медом, соком и солью, смешайте с манной кашей и тщательно перемешайте. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 20—25 минут, затем снимите остатки салфеткой и умойте лицо.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Тоник цветочно-цитрусовый (освежающий)

100 мл розовой воды

20 мл настоя цедры апельсина

2 ст. л. отвара ромашки

2 ст. л. зеленого чая

5 капель масла апельсинового

5 капель масла лавандового

Все компоненты тщательно перемешайте и поставьте в холодное темное место. Настаивайте тоник несколько дней, периодически взбалтывая его. Через две недели тоник готов к использованию. Протирайте им ежедневно кожу для получения лучшего эффекта.

Маска из алоэ и морских водорослей (питательная)

1 ст. л. порошка морских водорослей

2 ч. л. меда

1 ч. л. масла жожоба

5 капель масла жасмина

Смешайте все компоненты до однородной густой массы. Очистите кожу лица и нанесите маску на 10—15 минут, затем смойте теплой водой.

Клубничный лосьон с алоэ

3 ст. л. клубничного сока

1 ст. л. глицерина

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Протрите перед сном лицо, шею, зону декольте. Дайте лосьону впитаться и оставьте на ночь. Лосьон хранится в холодильнике 2 недели.

Маска с белой глиной

3 ст. л. белой глины

Разведите глину до консистенции густой сметаны. Нанесите пластиковым (не металлическим!) косметическим шпателем маску на чистую увлажненную кожу толстым слоем. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте прохладной водой. Подсушите кожу полотенцем и нанесите крем.

Маска тыквенная (от отеков лица)

2 ст. л. тыквы вареной (измельченной)

½ ч. л. меда

1 ст. л. зелени петрушки свежей

1 ч. л. зеленого чая (сухого)

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты (тыквенную кашицу предварительно подогрейте), выложите готовую маску на марлю. Наложите маску на лицо, накройте марлю сверху теплым полотенцем. Оставьте на 20 минут, затем снимите остатки бумажной салфеткой и умойте лицо вначале теплой, потом прохладной водой. Маску делайте вечером, через день в течение месяца.

Маска для нормальной кожи

4 ст. ложки настоя чайного гриба смешать с 1 ч. л. меда и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Нанести на очищенное лицо. Держать 20 мин, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Тоник из чайного уксуса

Смешать в равных частях минеральную воду и 4-недельный настой чайного гриба. Протирать лицо утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Тоник со зверобоем

1 ст. ложку травы зверобоя залейте стаканом 4‑недельного настоя чайного гриба.

Настаивайте в холодильнике в течение 3 дней. Полученным тоником протирайте лицо 2–3 раза в день.

Чистка кожи лица чайным уксусом

Но очищенную кожу лица на несколько минут наложите намоченное в горячей воде и отжатое полотенце, затем, когда кожа немного нагреется и распарится, вместо полотенца на лицо наложите салфетку, намоченную в 4–5 недельном настое чайного гриба.

Держите 5 минут, а потом смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.

Умывание для нормальной кожи лица

Через день по утрам следует после основного умывания умыть лицо простоквашей, после чего сразу же ополоснуть лицо прохладной водой.

Маска для нормальной кожи лица

Необходимо приготовить пюре из овощей или фруктов (яблочное, морковное, свекольное, клубничное, банановое). Смешать 1 столовую ложку пюре, 1 столовую ложку тибетской простокваши и 1 столовую ложку грибного творога.

Получившуюся массу нужно равномерно распределить по коже лица, шеи и области декольте. Губы и веки смазать простоквашей. Полежать в течение 20 минут с закрытыми глазами, после чего смыть маску прохладной водой.

Такие маски рекомендуется делать раз в три дня, каждый раз меняя состав пюре.

Пилинг для нормальной кожи лица

Подсушенный ржаной хлеб нужно размочить в сыворотке грибной простокваши. Три столовых ложки получившейся массы смешать с 3 столовыми ложками тибетской простокваши, 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой крупной морской соли.

Раз в неделю энергичными движениями следует втирать получившуюся массу в кожу лица и тела в течение 5 минут. После этого ополоснуть кожу прохладной водой.

Уход за сухой кожей лица

Красота и здоровье вашей кожи во многом зависит от того количества воды, которое способен поглотить ее роговой слой. Защитный слой на поверхности кожи помогает ей сохранять достаточно влаги для того, чтобы оставаться мягкой и упругой.

У сухой кожи такой слой сильно истончен от природы или вследствие воздействия сухого, очень холодного или горячего воздуха, неправильного ухода или питания.

Лишаясь своей природной защиты, кожа становится подвержена раздражению и воспалению, ее чувствительность к температуре и влажности окружающего воздуха оказывается повышена, на такой коже рано появляются мелкие морщинки.

Очищение сухой кожи должно быть особенно мягким, а питание – насыщенным.

Обеспечит защиту вашей кожи и сбалансированное питание – овощи, фрукты и злаки насытят ее растительными белками, альфа-гидрокислоты, содержащиеся в свекле, винограде, молоке, томатах и яблоках ускорят ее обновление. Исключительно полезны вам овощи оранжевого и желтого цветов – как источник бета-каротина, превращающегося в вашем организме в витамин А.

Увлажнение вашей коже обеспечит достаточное количество выпиваемой жидкости – ее должно быть не менее 2 л в день.