Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЭкстрСнная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΡˆΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΈ воспалСниях. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 24

Автор Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π―ΠΊΠΎΠ²Π»Π΅Π²

ПослС высвобоТдСния ΠΎΡ‚ напряТСний Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… магистралСй ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ высвобоТдСнныС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹.

Π Π΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ проводят послС физичСских ΠΈ психичСских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, послС оказания экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π Π΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ острыС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ хроничСскиС Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ состояния.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ воздСйствия Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностях

Главная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ кости конСчностСй – ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ давлСния Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ суставов. УсилиС, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, 3–4 сСкунды ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° постоянном ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅ΠΌ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ производится Π²ΠΎ врСмя Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°; ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° постоянном ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ – Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ; ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ – Π²ΠΎ врСмя Π²Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Как ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ воздСйствии Π½Π° плоскиС кости, всС Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ усилия мастСр ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ послС присоСдинСния ΠΊ костям-ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Основной тСхничСский ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ костСй ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ – ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌΠ°.

ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ взятии кости Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌ – простой ΠΈ бСзопасный способ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ конСчностСй ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ психологичСскоС напряТСниС.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ тСхничСский ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ – ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ кости. ΠšΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ кости ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ усилиями. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ быстрых ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… усилий ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… воздСйствиях Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

На Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностях располоТСно Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… накопитСля напряТСний:

Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ· Π΄Π²ΡƒΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°,

сухоТилиС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°,

Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·.

ЦСль воздСйствия: Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π³ этих Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ напряТСний позволяСт ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ психологичСскоС напряТСниС, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ объСм дыхания, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ голос, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия ΠΏΡ€ΠΈ высвобоТдСнии сухоТилия Ρ‚Ρ€Π΅Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π° спиной Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ЗафиксируйтС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ зафиксируйтС Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ – Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° – ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ сСбя Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 38).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 38

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π° Π΄Π²ΡƒΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ЗафиксируйтС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ зафиксируйтС Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ· Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄Π²ΡƒΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ сСбя (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 39).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 39

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π°. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, слСгка растянитС Π΅Π΅ Π² стороны, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 40).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 40

Утилизация высвобоТдСнных ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²

Под ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… остСорСлизинга ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ Ρ‚Π΅Π»-ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ², Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎ врСмя погруТСния слСдуСт Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ (Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹Ρˆ, Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ) ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ станСт ΠΏΡ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ выздоровлСния физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ особых Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ пСрСвСсти Π² слова, Π° ΡƒΠΆ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ языка. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΡΡ сторона ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ описана Π² этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ – мастСр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ здСсь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ТСстом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ.

Π”Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ погруТСния ΠΈ трансформации личности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв достаточно погруТСния Π² события Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈ, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ удаСтся Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, приносящиС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. Однако Π²Ρ‹ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ погруТСниям Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ чСловСчСской психики.

Утилизация ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ², высвобоТдаСмых ΠΏΡ€ΠΈ любом физичСском воздСйствии Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, β€“ это ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ рСабилитационная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°. ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ спонтанныС Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ высвобоТдСния ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ· подсознания послС любого воздСйствия Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° воспоминаний ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нСпосрСдствСнно Π²ΠΎ врСмя массаТа (выстукивания, сдавлСния костСй, ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ спустя 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС Π½Π΅Π³ΠΎ. Вторая Π²ΠΎΠ»Π½Π° воспоминаний ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° 2 – 4-Π΅ сутки послС манипуляций. Π‘ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ справляСтся сам. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ спустя 2–3 суток слСдуСт Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ состояния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ². КаТдоС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ цСлСсообразно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ послС высвобоТдСния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²ΡˆΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ тСлСсному Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π° 3 – 5-ΠΉ дСнь.

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ свойство травматичСских ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояний ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ – ΠΈΡ… связь с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, хранящимися Π² подсознании.

КаТдоС событиС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈ, оставляСт спСцифичныС слСды, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмС.

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ хирургичСская опСрация, Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° мноТСство Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСсСт Π² сСбС ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· аспСктов Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π€Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚-аспСкт Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (ΠΈΠ»ΠΈ просто любого события) прСдставляСт собой элСмСнтарный психологичСский ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚-аспСкт, ΠΈΠ»ΠΈ элСмСнтарный психологичСский ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊ, прСдставляСт собой Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ события. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ выводятся Π² осознаниС, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ бСсслСдно исчСзли. ΠšΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ участки Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ощущСния, гипСртонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, хроничСскоС воспалСниС. НаиболСС часто мСста ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, сухоТилиями ΠΈ костями.

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ отличаСтся ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участков ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ поднСсСнии ΠΊ мСсту ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰ΡƒΠΏΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии. Участок Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΡƒΠ΄Π° спроСцирован Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, выглядит Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ присутствиС слСда Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ прикосновСниСм ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰ΡƒΠΏΠΎΠΌ – ΠΎΡ‚ прикосновСния Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΆΠ°Ρ€, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ†Π΅ΠΏΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, гримаса, приступ смСха, Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, привкус ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, мСталличСский привкус ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ осСл ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· психологичСского ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ высокоС напряТСниС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Для сравнСния: прикосновСниС ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ участку Ρ‚Π΅Π»Π° пСрСТиваСтся просто ΠΊΠ°ΠΊ прикосновСниС. Бтимуляция мСста, Π³Π΄Π΅ осСл ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π° считанныС сСкунды Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нашим Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π²Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ слСда-ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° пСрСТиваСтся ΠΊΠ°ΠΊ боль.

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ скрыт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ аспСкта ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠΉ травматичСской ситуации.

ВоздСйствуя Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π³Π°, боль ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·-Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ аспСкта события ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°-видСния ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°, Π½ΠΎ этого Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ достаточно для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π² Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅: рассказ, ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΡƒ, рисунок, Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· пластилина ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΡƒ, Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†, мСлодию, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΏΠ»Π°Ρ‡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² дСйствиС аспСкт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°-видСния тускнССт ΠΈ улСтучиваСтся, Π° Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ болСзнСнная ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ становится Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ состояния физичСского расслаблСния ΠΈ психологичСского освобоТдСния, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: «Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ· с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ свалился», Β«ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π» свободу дСйствий», «Бняли Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹Β».

НСвоплощСнный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·-Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ снова прСвращаСтся Π² боль ΠΈ осСдаСт Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участках Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²

Для ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΈ свСТих Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° А3 ΠΈ А4, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ΅ΠΉ, простыС ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ, кисточки, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… красок, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ красок для рисования ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способов ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, доказавшиС свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. К Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ относятся рисованиС, Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† костСй, Π½Π΅Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΡ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ завязываниС ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΈ способы просты, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… инструмСнтов, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΌ исполнСнии чудодСйствСнны. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самой Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ утилизация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π² психологичСском ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ смыслах.