Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЭкстрСнная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΡˆΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΈ воспалСниях. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 20

Автор Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π―ΠΊΠΎΠ²Π»Π΅Π²

ВоздСйствиС Π½Π° Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ кости (ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹)

ЦСль воздСйствия: устранСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, головокруТСния, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ конСчностСй, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой. Одной Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ кости. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈ пятый ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ (срСдний) ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† – Π½Π° ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… костСй. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 13).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 13

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ свои Π‘ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΡŒΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΒ» ΠΊ энСргСтичСской Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ кости. Π ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ фиксируСт заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ энСргСтичСского Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Вотчас Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… роТдаСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСкоса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ нСобходимости Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅Π΅. На ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ слСгка соТмитС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° ΠΈ произнСситС мыслСнно ΠΈΠ»ΠΈ вслух ΡˆΠ΅Π»Π΅ΡΡ‚ΡΡ‰ΠΈΠΌ голосом Β«ΠΊΡƒΒ» (произноситС ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ). Π ΡƒΠΊΠ° автоматичСски ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ энСргСтичСской Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ кости ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. Если ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСкоса ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ появится ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ отсутствия пСрСкоса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, для восстановлСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния костСй трСбуСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ пяти ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки произноситС звукосочСтаниС «юкк».

Π ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… частях Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ (Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚) Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ кости ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… частСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ – сначала Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСбольшой ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ костСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° Π² плоскости «нос – Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊΒ» произноситС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ звукосочСтания. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ кисти ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΡΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ – Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ костСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ (ΠΊ носу) ΠΈ пСрСраспрСдСлСниС напряТСний ΠΏΠΎ всСму Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ со Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«Ρ‰ΡƒΠΊΒ» (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‡ΡƒΠΊΒ» – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ), ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ – со Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΊΡƒ-Ρƒ-Ρƒ-ΡƒΡ‰Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‡ΠΊΠ΅-Π΅-э-э-ΠΉΠΊΒ» (произносится нараспСв ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ протяТно с ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° послСдний слог). ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ костСй Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ со Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΊΡƒ-Ρƒ-ΡƒΡ‡ΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΡ‡ΡƒΠΌΠΊΡ‰Β», ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки – со Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«Π»-Π»-Π»-Π»-Π»ΠΆΠΈΒ».

ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости

ЦСль воздСйствия: ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, головокруТСния, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ усталости.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ для покачивания Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ позициям Ρ€ΡƒΠΊ для вращСния Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… костСй. ВСхничСски ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… костСй, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ лишь Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… особСнностях: ΠΊ костям ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° присоСдиняСмся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ Оно/Цэ, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² состояниС бСзмолвия, ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ усиливаСм Β«ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅Β» кости ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Оно/Цэ – всСгда ВСнь двиТСния ΠΈΠ»ΠΈ ТСлания ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с мСста.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой. Одной Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ кости. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈ пятый ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ (срСдний) ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† – Π½Π° ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… костСй. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°.

Π ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Π»Π±Ρƒ фиксируСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Π ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ (Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚) Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… частСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Иногда ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Β«Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊ носу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΠ»ΠΈ, оттянули ΠΎΡ‚ носа. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅Β» кости. Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ оттяТки ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ – сначала Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСбольшой ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону.

ВоздСйствиС Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†

ЦСль воздСйствия: ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ усталости, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, напряТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ края Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ костям-ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ усилиями растягивайтС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 14).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 14

ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° носу

ЦСль воздСйствия: для ослаблСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, прСодолСния усталости, прСкращСния Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. УстановитС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΊ своСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ладонь помСститС Π½Π° Π»Π±Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ своСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ помСститС Π½Π° спинку носа, сдСлайтС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ спинку носа ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 15).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 15

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ 2–3 Ρ€Π°Π·Π° с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.

ВоздСйствиС Π½Π° спинку носа

ЦСль воздСйствия: Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° костСй спинки носа ΠΈ пСрСносицы.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. ПолоТСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° – Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС ΠΈΠ»ΠΈ сидя с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ. ΠžΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ кости Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пСрСносицы ΠΈ зафиксируйтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, слСгка надавливая Π½Π° Π»ΠΎΠ±. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ – большим ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ – ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ снизу Π² кости носа ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ эластичныС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΊ пСрСносицС (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 16). Π’ сСрии ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ 2–5 Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ².

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 16

На носу Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ с ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ носовой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивна для восстановлСния Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ.

Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ носовой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ тСрСбящиС двиТСния, натягивая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ.

ВоздСйствиС Π½Π° ниТнюю Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ

ЦСль воздСйствия: Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° энСргии Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях, Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… заболСваниях, ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях, Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ сначала ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ – Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Π° основаниС кисти Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ сТимайтС Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 17).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 17

На Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ этапС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС.

Π Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° височной кости, растяТСниС височно-Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ соСдинСния

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 18).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 18

Π Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° височной кости Ρƒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°

ЦСль воздСйствия: ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ головокруТСния, приступов укачивания ΠΏΡ€ΠΈ морской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ быстром подъСмС Π½Π° высоту ΠΈΠ»ΠΈ послС ныряния Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ эффСктивСн для избавлСния ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ дыхания.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° воздСйствия. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π° спиной Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ срСдниС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ слуховыС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° большим, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, бСзымянным ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ мягкими двиТСниями Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ 2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΅Π³ΠΎ слуховыС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹, Π° большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. На Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ потянитС ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 2–3 Ρ€Π°Π·Π°, разгруТая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ стСнку слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ слуховыС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями потянитС свод слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ.

ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° сосцСвидном отросткС височной кости

ЦСль воздСйствия: головная боль, внутричСрСпная гипСртСнзия, зубная боль, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, бСссонница, воспалСниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слуха, импотСнция, Ρ„Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΈ это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π° сосцСвидный отросток височной кости. Π Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° сосцСвидного отростка височной кости – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ элСмСнт остСорСлизинга, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π»ΠΈ.