Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π˜ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ атлас Π·ΠΎΠ½ исцСлСния». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 11

Автор Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Коваль

Если Ρƒ больного слабый прСсс

Если Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ больного слабый прСсс (плохая ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° отчасти этим), поступаСм Ρ‚Π°ΠΊ:

1. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ больного Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

2. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ помСститС Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ основаниСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ измСнСния. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ слСва ΠΈ сравнитС ощущСния – свои ΠΈ больного (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (1) ΠΈ (2) Π½Π° рис. 6, Π±). Если Π² области Π–ΠšΠ’ Π΅ΡΡ‚ΡŒ застой ΠΈ воспалСниС, лСвая ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ напряТСнной, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.

3. Π•сли Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ‹, ставим стСклянныС Π±Π°Π½ΠΊΠΈ статично Π² эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ нСвозмоТности ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹, установим Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (3), (4), (5), (6), симмСтрично справа ΠΈ слСва.

4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ больного Π½Π° спину. НачинайтС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ладонями Π² Π½Π°Π΄Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ области ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5–7 сСкунд.

5. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ кинСтичСский массаТ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ всСм Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° рис. 6, Π² (Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ порядкС). ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ обусловлСн строСниСм ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (2) совпадаСт с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ (10), Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (6) совпадаСт с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ (16).

Рис. 6, Π±, Π². Нормализация Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ слабом прСссС

Если послС Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-массаТа появляСтся боль Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΅, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π² этой области Π΅ΡΡ‚ΡŒ уплотнСния ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы. ПослС Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ массаТа, растирайтС эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2–3 сСанса уплотнСния ΡƒΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ остороТныС надавливания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ уплотнСния.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… сСансов массаТа Π½Π° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠΈΠ½Π΅ 8–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Для устранСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²

КоС-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ свСдСния ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс вывСдСния ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… масс являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠšΠ°Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ массы Π·Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сигмовидной кишкС, которая располоТСна Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ слСва ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ° (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (1) Π½Π° рис. 7). ΠŸΡ€ΠΈ хроничСских Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… Π² этом мСстС образуСтся ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для устранСния Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, Π΄ΠΎ подъСма с постСли, слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сигмовидной кишки:

1. Π’рСмя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ воздСйствуСм Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сигмовидной кишки (1) Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3–4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ статично Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ 1. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π² ΠΊ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

2. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ стакан Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Если Π²Ρ‹ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя страдаСтС Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-массаТ с Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 сСкунд Π½Π° ряд Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7–11 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдСлайтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ курс.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅:

1. Π—ΠΎΠ½Π° (2) ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, которая располоТСна Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π° 5 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Π—ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ застойных явлСниях Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ…, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π΅, отсутствии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°.

2. Π—ΠΎΠ½Π° (3), располоТСнная Π½Π° срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π½Π° 4 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ вздутия Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅.

3. Π—ΠΎΠ½Π° (4), располоТСнная расплоТСна Π½Π° 3 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-тСрапия снимаСт боль Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

4. Π‘ΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ (5), располоТСнныС Π½Π° самой высокой области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°: Π½Π° 3 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π° 3 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.

Рис. 7. УстранСниС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²

БыстроС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря

1. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅ (прямо ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΠΌΠΈ). Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π½Π΅ вставая с постСли. Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ курса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, которая ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ состоянии ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря. НС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ курс, ΠΈ напряТСниС Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ постСпСнно разойдСтся, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ боль ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 сСанса. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сСансами Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ 2 дня, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ΅ трСбуСтся восстановлСниС.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя являСтся особСнно агрСссивным воздСйствиСм Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ синдромом. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ позволяСт ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ΅ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ излишнСС вСсСльС Π²ΠΎ врСмя опьянСния Π½Π΅ случайно: смСх являСтся противоядиСм для алкоголя, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ усиливаСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. А ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ токсины быстрСС выводятся ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приспособлСны ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ алкоголя, Ρ‡Π΅ΠΌ прСдставитСли азиатских Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅Π΅Ρ†, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, довольно быстро испытываСт приступ вСсСлья. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ оказываСтся Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия, вмСсто смСха часто случаСтся приступ агрСссии, токсичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ синдром ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «азиатский Π³Π΅Π½Β». Π’ этом случаС алкоголь для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ всСго Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ сущСствовании!

2. Π•сли вас бСспокоит боль Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, сниТСниС Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ поступаСм ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: устанавливаСм ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (1), Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ‚ соска (Π² 7 ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅). Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° относится ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря (рис. 8).

Рис. 8. Нормализация Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ

3. Π•сли бСспокоит кислая ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°, понос, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТСниС Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, боль Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ, устанавливаСм Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (2), Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° 1 Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ (ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ) ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° относится ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, насколько комплСксно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-массаТ Π½Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ 2-ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ (ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ). Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚: ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мочСиспускании ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ гинСкологичСских болСзнях, ΠΏΡ€ΠΈ простудС, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ΅, кашлС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ простудных болях Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….

Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² напряТСнной Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ усилСнный Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹. Π•Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ участкС, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ тканям большС кислорода ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΈ поскорСС вывСсти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ распада. Но капиллярный ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ. БоздаСтся ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ больного участка ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠžΡ‚Π΅ΠΊ сдавливаСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания – ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ пСрСнапряТСнии ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ уплотнСния. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ уплотнСния Β«Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ» (ΠΎΡ‚ английского trigger, ΠΊΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ спусковой ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ). ИмСнно Β«ΠΊΡƒΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅Β» Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹. ЕвропСйскиС массаТисты Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ…, вызывая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌΡƒΡŽ боль. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ восстанавливаСт Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ китайской Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ относятся с мСньшим интСрСсом, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ располоТСниС этих Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ связано с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ энСргСтичСского ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°. ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΡŽΡ‚ Β«Π°-ши!Β» (Π°ΠΉ! больно!), ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Если ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° пСрСстала Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ функция Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ исчСрпана. А Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ застой энСргии Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ воздСйствиСм Π½Π° энСргСтичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹. Π’ΠΎ врСмя Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ воздСйствиС Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, вызывая расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ энСргСтичСских ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

ΠŸΡ€ΠΈ поясничном ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ остСохондрозС стСклянныС Π±Π°Π½ΠΊΠΈ статично ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π½Π° расстоянии 4 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² слСва ΠΈ справа ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎ всСй спинС (рис. 9, Π°). ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ снимаСм ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ растираСм спину массируСмого.

Рис. 9, Π°, Π±. Π—ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° массируСмого.

Для Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-массаТа Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ пластиковыми Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 5). УстанавливаСм Π±Π°Π½ΠΊΡƒ слСва ΠΈΠ»ΠΈ справа ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ складку ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎ врСмя массаТа всС врСмя Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Β«Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. НС Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡƒ, скольТСниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мягким.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 5. ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌ-Π±Π°Π½ΠΊΠ°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ остСохондроз шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ поблизости ΠΎΡ‚ 7 шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° (рис. 9, Π±). И Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массаТ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° нСльзя, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом! Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стСклянныС Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ шСйном остСохондрозС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ нСльзя!