Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΠ°Ρ€ΡΠ°ΠΉ нэйцзан. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 7

Автор ΠœΠ°Π½Ρ‚Π΅ΠΊ Π§ΠΈΠ°

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ очищСния ΠΎΡ‚ ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ послС окончания сСанса. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, объяснив студСнту, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ

Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ·Π»Ρ‹. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², кровСносных, лимфатичСских сосудов ΠΈ сухоТилий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈΡΡŒ вмСстС. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ лимфатичСскиС уплотнСния ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Частично, спутанныС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… слоСв ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, которая располагаСтся Π½Π°Π΄ всСми ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ, удСрТивая ΠΈΡ… Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эластичными, обСспСчивая ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ свободу двиТСния. Когда ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΏΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ становятся Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ слишком ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ.

Π§Π΅ΠΌ мСньшС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² тканях, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации β€” ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, натягивая ΠΈ двигая ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ.

РассасываниС спутанных ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠ²

ΠžΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ всю Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ токсинов ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ всС ΡƒΠ·Π»Ρ‹.

ΠŸΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ краям спутанного ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ°. На ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ спутанныС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° большой ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ пряТи с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ хвостом. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ краям Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ стал Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Когда ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ распутайтС Π΅Π³ΠΎ.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹. Для получСния ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ домашнСС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅. ΠšΠΎΡ„Π΅ сТимаСт Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ спутанными ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡƒΠ·Π»Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΠΈ Π½Π° повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ области. Они ΡΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с повСрхностными связками, лимфатичСской систСмой, нСбольшими Π½Π΅Ρ€Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒΡŽ капилляров. Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ·Π»Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ структуры Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², лимфатичСской систСмы, сухоТилий, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π½, фасций, систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ… энСргии. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ массаТа ΠšΠ°Ρ€ΡΠ°ΠΉ нэйцзан, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ прикосновСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сильноС β€” с Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. По ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ структуру Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… уровнях.

РаспутываниС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²

ОсвобоТдСниС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² позволяСт ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π¦ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ‡ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободно. Π’ области спутанного ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая прСпятствуСт свободному ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ сначала ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ со спутанным Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Если состояниС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ измСняСтся, ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Когда Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° вашСго ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ прСдставлСны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ массаТныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для освобоТдСния ΠΎΡ‚ ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ², спутанных ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠ², извСстковых солСй ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ осадков Π² тканях Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² области Π½Π°Π΄ ΡƒΠ·Π»ΠΎΠΌ, Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.

Если состояниС ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ измСняСтся, ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΡƒΠΏΠΊΡƒ.

1. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° являСтся основным способом дСтоксикации ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для расслаблСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° примСняйтС мягкиС двиТСния ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НачнитС массаТ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, выполняя нСбольшиС, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ: Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ спирали, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ, двигаясь ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ.

Если Ρƒ вашСго ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ напряТСнная, Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ, горячая, твСрдая ΠΈΠ»ΠΈ слишком пСрСполнСнная Π―Π½, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ энСргии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ вывСсти. Π—Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ отвСсти ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ излишки энСргии ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠžΡ€Π±ΠΈΡ‚Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ бСзопасно ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€.

Если Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ холодная, мягкая, слабая ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Инь, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ энСргии. Π—Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ энСргии. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ своСй энСргии Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ этой области ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ² ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊ. Π’Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро освоитС эти Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ постоянно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π¦ΠΈ-нэйцзан.

Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ

Π±. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°

Π². Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†

Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ (Π°) большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, (Π±) Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ (Π²) ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† для надавливания Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ, закручивания ΠΏΠΎ спирали ΠΈ освобоТдСния токсинов, Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ спирали. Начиная ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ часовой стрСлкС; постСпСнно Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости.

2. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° вычСрпывания

Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ вмСстС, Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния. БущСствуСт мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ).

НадавливаниС основаниСм Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ. Π’Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Надавливая основаниями Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Π’Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ

3. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° раскачивания

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, дСлая Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.

4. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ всСх ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Β«Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Β» двиТСния. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ основаниями Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ мСситС тСсто.

5. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° встряхивания

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ·Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρƒ вас связаны ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Быстро Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· стороны Π² сторону. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°.

6. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° поглаТивания

Мягкими двиТСниями ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΈ вСсь ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. (ПоглаТиваниС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сСанса ΠšΠ°Ρ€ΡΠ°ΠΉ нэйцзан).

7. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большим ΠΈΠ»ΠΈ мускулистым Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° СдинствСнным эффСктивным способом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ мягко Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ прямо Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния).

Π’ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠ·Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ запасы собствСнной энСргии, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΡƒ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ освойтС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, помСститС своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ двиТСниям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ выполняСтС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ суставов. Π’ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Минмэнь, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ возмоТности ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ выТигания Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ энСргии, примСняСмый всСми, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ большС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ силу сухоТилий ΠΈ костСй. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ сочСтаСтС Π΅Π΅ с соСдинСниСм с Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ силами ВсСлСнной, Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ массаТ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя.

ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ знания ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ

НСобходимо ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ знания ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΡ… функциях: лимфатичСская, кровообращСния ΠΈ нСрвная систСмы, энСргСтичСскиС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ фасции (ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ), ΠΈ взаимодСйствиС всСх этих аспСктов Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ энСргСтичСскиС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°

НСобходимо Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ энСргСтичСских ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°, Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ массаТа Π¦ΠΈ-нэйцзан, описаниС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π¦ΠΈ-нэйцзан I. Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ своСй энСргСтичСской Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ физичСском ΠΈ энСргСтичСском Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ связях ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ эмоциями ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ

ΠœΡ‹ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Если ΠΌΡ‹ свободно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ чувства ΠΈ отпускаСм ΠΈΡ…, Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ остаСтся слСда. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ сдСрТиваСм чувства, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ становятся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ физичСским напряТСниСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ накапливаСтся Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Когда эти Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΠ½ΠΈ снова ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ чувства. Как профСссионалу, Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ этих эмоций, Π² отпускании ΠΈΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ физичСскоС напряТСниС.