Читать онлайн «Детский массаж. Поэтапное руководство.». Страница 17

   – разминание;

   – поглаживание.

   Поглаживания должны быть различными по своей силе.

   4. Одновременное разгибание и сгибание ног

   Это упражнение подробно описано в комплексе 5, упражнение 4.

   5. Попеременное разгибание и сгибание ног

   Это упражнение отличается от предыдущего тем, что при разгибании правой ноги малыша, левую нужно сгибать, и наоборот.

   Данное упражнение необходимо выполнить 6–8 раз.

   6. Повороты ребенка на живот

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 4, упражнение 10.

   7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе

   Исходное положение: ребенок лежит на животе лицом к вам. Подержите перед ним какую-либо игрушку так, чтобы он потянулся к ней, поднимая туловище и опираясь при этом на ладони прямых рук. Затем положите ее перед малышом и дайте ему схватить ее.

   8. Массаж ягодиц и спины

   При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирания;

   – разминания;

   – стимулирующие приемы;

   – легкое поглаживание.

   9. Поднятие ребенка до положения стоя

   Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Поддерживая его под мышки, «протащите» его скользящим движением по плоскости стола, приподнимая верхнюю часть туловища. При этом колени и бедра малыша должны продолжать скользить, в результате чего ребенок становится сначала на одно, затем на другое колено. Затем он выпрямляется и встает на стопы. После этого малыша нужно развернуть лицом к себе и с улыбкой похвалить.

   10. Массаж живота

   При приведении массажа живота нужно выполнить следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирание;

   – стимулирующие приемы;

   – легкое поглаживание.

   11. Приседание с поддержкой за руки

   Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, после чего разведите его руки в стороны на ширину плеч. После этого скажите ребенку: «Садись», и нежно потяните за руки. Если он при этом запрокидывает голову, упражнение делать рано: малыш к нему еще не готов.

   12. Упражнение «ползание»

   Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Слегка согните его ноги и уприте их в свою ладонь. Впереди на недоступном для малыша расстоянии положите игрушку. Сказав: «Достань игрушку», поочередно сгибайте ноги ребенка, стимулируя ползание.

   13. Массаж груди

   Начните с поглаживания, затем выполните надавливания на грудную клетку и завершите массаж легким поглаживанием груди.

   14. Упражнение «бокс»

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 14.

   15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц

   Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его прямые руки протягиваются вперед. Движение нужно стимулировать словесно и игрушкой, а также можно помочь ребенку разогнуть спину, применяя приемы точечного массажа. Это упражнение допустимо заменить «парением» на животе.

   Комплекс 7

   Возраст малыша – 6–9 месяцев. Упражнения повторять 4–6 раз, приемы массажа описаны в комплексе 5.

План занятий

   1. Массаж рук

   2. Дыхательное упражнение

   3. Массаж ног

   4. Попеременное разгибание и сгибание ног

   5. Повороты ребенка на живот с поддержкой за ноги

   6. Активные повороты

   7. Массаж ягодиц и спины

   8. Ползание на четвереньках

   9. Массаж живота

   10. Подъем прямых ног

   11. Приседания

   12. Подъем на ноги с упором

   13. Подъем из положения лежа на животе

   14. Массаж груди

   15. Упражнение для тренировки ходьбы

   1. Массаж рук

   Начните с поглаживания, затем аккуратно выполните растирание и закончите массаж рук нежными поглаживаниями.

   2. Дыхательное упражнение

   В руки ребенка нужно вложить игрушки (кольца, погремушки) и выполнять упражнение так, как описано в комплексе 5, упражнение 2.

   3. Массаж ног

   При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирание;

   – разминание;

   – поглаживание.

   4. Попеременное разгибание и сгибание ног

   Выполнение этого упражнение описано в комплексе 6, упражнение 5.

   5. Повороты на живот с поддержкой за ноги

   Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к вам. Правой рукой обхватите его ноги в области голеней, а левой покажите ему игрушку на расстоянии его вытянутой руки с той стороны, в которую выполняется поворот. Попросите малыша достать ее и легким движением поверните его ноги в нужную сторону.

   6. Активные повороты

   Активные повороты на живот малыш выполняет либо совсем без поддержки, либо при незначительной помощи взрослого. Движения нужно выполнять поочередно, вправо и влево, поворачиваясь либо на живот, либо на бок. При этом следует заинтересовать малыша игрушкой и использовать словесные просьбы.

   7. Массаж ягодиц и спины

   При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирания;

   – разминания;

   – стимулирующие приемы;

   – легкое поглаживание.

   8. Ползание на четвереньках

   Согните ноги ребенка под животом и стимулируйте движение вперед, показав ему игрушку и слегка подтолкнув.

   9. Массаж живота

   Это упражнение описано в комплексе 6, упражнение 10.

   10. Подъем прямых ног

   Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Обеими руками обхватите голени малыша, зафиксировав его колени, и поднимите его прямые ноги до вертикального положения, затем вернитесь в исходное положение. Ноги при этом должны сгибаться только в тазобедренных суставах.

   11. Приседания

   Выполните приседания сначала с поддержкой за согнутые руки, а затем с захватом колец.

   12. Подъем на ноги с упором

   Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Поддерживая малыша под мышки, уприте его ноги себе в живот. При этом он должен принять положение сидя. Затем поставьте его на стол, после чего верните в исходное положение.

   13. Подъем из положения лежа на животе

   Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, а остальными придержите его кисти.

   Разведите руки малыша в стороны, затем поднимите их прямыми до уровня ушей. Ребенок должен упереться стопами в поверхность стола и встать на колени, а затем на ноги.

   14. Массаж груди

   Выполнение массажа груди описано в комплексе 6, упражнение 13.

   15. Упражнение для тренировки ходьбы

   Исходное положение: ребенок стоит на столе с поддержкой взрослого. В 7 месяцев его нужно поддерживать под мышки, в 8–9 месяцев – за локти или кисти рук. Стимулируйте поступательные движения малыша, поощряя его успехи словами и заинтересовывая игрушкой.

   Комплекс 8

   Возраст малыша – 9–12 месяцев. В это время можно уже не делать массаж рук, а каждое упражнение нужно повторять 4–6 раз.

План занятий

   1. Круговое движение руками

   2. Упражнение «бокс» с кольцами

   3. «Достань игрушку»