Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Атлас ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 31

Автор Π’ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ Π•ΠΏΠΈΡ„Π°Π½ΠΎΠ²

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ напряТСния ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π° повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π° Π² этом участкС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ втяТСния, набухания ΠΈ Π΄Ρ€. Они ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π° спинС ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„. ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ участки ΠΏΠΎ сСгмСнтам, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ располоТСны ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

На рис. 51 схСматичСски прСдставлСны ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹:

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 0,5 ΡΠΌ) располоТСна Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части крСстцовой области; ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠ°Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… (Π΄ΠΎ области ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½), Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ раздраТСниям;

β€’ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³ β€” ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ втяТСния Π² ягодичной области Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сторонС; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° судороги ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° 1 β€” Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ втяТСниС, проходящСС ΠΎΡ‚ срСднСй Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ края крСстца ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹;

β€’ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²Π΅Π½ ΠΈ лимфатичСских сосудов Π½ΠΎΠ³ β€” Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ втяТСниС, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π½Π° 10 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ грСбня подвздошной кости ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚ срСднСй Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ крСстца ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ, язвам Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² 1 β€” плоскоС втяТСниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ крСстцово-ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ суставами; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ€Π΅ΡŽ;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° 2 β€” плоскоС втяТСниС Π² крСстцовой области Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΉ подвздошной кости; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ поносам;



Рис. 51. БхСматичСскоС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½


β€’ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря β€” большоС плоскоС втяТСниС Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ сторонС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° сСрдца ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° β€” большоС плоскоС втяТСниС Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° давящиС ощущСния Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сСрдСчной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ β€” втяТСниС ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ; ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ этиологии;

β€’ Π·ΠΎΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ β€” плоскоС втяТСниС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ (Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сторонС); ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅.

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊ фасции, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ посрСдством плоскостного смСщСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ складки.

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ смСщСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ (рис. 52, волнистыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ фасции всСгда Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… симмСтричных мСстах, Π±Π΅Π· давлСния ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ощущСния. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сторонами, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ исслСдованиС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ кости. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° крСстцовой области. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ массаТист устанавливаСт Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ расстоянии ΠΎΡ‚ края кости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ произвСсти смСщСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ кости (Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° смСщСния).



Рис. 52. БхСматичСскоС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ плоскостного смСщСния (волнистыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ складки (ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ)


ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствия: ΠΊΡ€Π°ΠΉ крСстца, крСстцово-ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ суставы, Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ подвздошной кости, крСстСц, ниТнСрСбСрная Π΄ΡƒΠ³Π°, задняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ всС Π·ΠΎΠ½Ρ‹, прСдставлСнныС Π½Π° схСмС.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ складки (рис. 2, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) большим ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ складку ΠΈ эластично ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅.

ЀизиологичСскоС воздСйствиС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ:

β€’ ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств;

β€’ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния Π² тканях;

β€’ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ напряТСния ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ:

β€’ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сопротивлСниС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° (массаТиста);

β€’ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠΈ напряТСнной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль;

β€’ ΠΏΡ€ΠΈ массировании напряТСнной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ появляСтся тСрмографичСская рСакция Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ полосы;

β€’ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ напряТСния Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° мСстС ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…Π°.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° массаТа Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² осущСствлСнии раздраТСния натяТСниСм ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ III ΠΈ IV ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния массаТа:

β€’ ΠΊΠΎΠΆΠ½Π°Ρ β€” ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ смСщСниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ слоСм;

β€’ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Π°Ρ β€” ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ смСщСниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ слоСм ΠΈ фасциСй;

β€’ Ρ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ β€” смСщСниС ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² фасциях.

ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ раздраТСния натяТСниСм.

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ массаТ проводят Π² ΠΈ.ΠΏ. ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сидя, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС. И.ΠΏ. Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся.

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, массаТист Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым экономичном диагональном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², кистСй Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

МассаТ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ I–IV ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ, Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонами ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ всСй ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² смСщСнии ΠΏΠΎ плоскости ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π°Π΅Π² костСй, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈΠ»ΠΈ фасций. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ массаТныС двиТСния прСдставлСны Π½Π° рис. 53.


Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° массаТа

♦ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ кисти Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Β«Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡΒ»;

β€’ ΠΏΡ€ΠΈ смСщСнии Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ лучСзапястных суставов (двиТСния Ρ‚ΠΈΠΏΠ° вращСния), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС получаСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ валяниС;

β€’ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ повСрхностныС, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΊ фасции Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ;

β€’ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚, Π½Π΅ оказывая ΠΏΡ€ΠΈ этом давлСния.




Рис. 53. НаправлСниС массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ массаТС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… (Π°) ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… (Π±) конСчностСй


ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ массаТа

Π£ края крСстца. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ I ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вдоль края крСстца. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ягодицах (ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π² 5 ΡΠΌ ΠΎΡ‚ края кости). ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ кистСй Ρ€ΡƒΠΊ ΠΊ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ.

Π£ пояснично-крСстцовых суставов. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ края крСстца. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края подвздошно-крСстцовых суставов.

ΠžΡ‚ края крСстца ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. МассаТ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС ΠΊΡ€Π°Π΅Π² крСстца. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΠΌΠΈ смСщСниями ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ягодиц ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

ΠžΡ‚ пояснично-крСстцовых суставов. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ подвздошной ости. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ости ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΌΠΈ смСщСниями.

Π£ большого Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ кисти ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ области Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Π° (ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρƒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° большой ягодичной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹), ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ β€” Π½Π° Π²Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•!

НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ часто ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ массаТному давлСнию.

ΠžΡ‚ остистых отростков ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ кистСй Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρƒ остистых отростков, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ β€” Ρƒ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ края ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² спокойном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ со смСщСниСм Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· всю спину ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ).

Π’ области ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ кистСй Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρƒ остистых отростков, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ β€” Ρƒ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ края ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρƒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Ρƒ мСдиального края. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ выполняСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ смСщСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ рСкомСндуСтся для массаТа поясничной области.

ΠžΡ‚ мСдиального края Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ края Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° тканях ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями массаТист смСщаСт Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ½Ρƒ.


МассаТ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ натяТСниС β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ натяТСниС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сразу ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ массаТа ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ: ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…), ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.

β€’ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…) проводится ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ кистями массаТиста. НаправлСниС двиТСния β€” снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… (ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΊ ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ). Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ примСняСтся Π² области спины, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ конСчностях.