Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Арийская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 37

Автор АлСксандр Π‘Π΅Π»ΠΎΠ²

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° смСну Π³Π½Π΅Π²Ρƒ ΠΈ ярости ΠΈ являСтся Β«ΠΎΡ‚Π΄ΡƒΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ», ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ излишнСС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ физичСскоС напряТСниС. Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° Руси Π² ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ просто Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π° элСмСнтом ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ носы быстрСС Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ эйфории вСсСлья.

Π―Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нас ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ всСгда, Π° пСриодичСски, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ритмичности этого явлСния.

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ источником сильнСйшСго стрСсса. НСдаром говорят ΠΎ слСзах радости. Когда Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ становится просто нСвыносимой, ΠΎΠ½Π° обращаСтся Π² свою ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, слСзы. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° со смСха Π½Π° слСзы позволяСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вслСд Π·Π° этим ΠΈ психикС. Благодаря этому снимаСтся излишнСС напряТСниС.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ для биологичСского сущСствования чувством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ нас ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, являСтся стрСмлСниС ΠΊ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Насытив ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΌΡ‹ прСдаСмся приятному Π²Ρ€Π΅ΠΌΡΠΏΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΡƒΠΌΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ смотрим Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ вмСстС, люди ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ΅. ПослС Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ – пСсни ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹. ВсС это Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡˆΡƒ. НасыщСниС Π΅Π΄ΠΎΠΉ сопровоТдаСтся насыщСниСм эмоциями. ВСроятно, ΠΎΡ‚-Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π΄Π΅, сидя Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, пСсСнноС ΡˆΠΎΡƒ способствуСт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ наши Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΈ.

Одним ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ бытия, ΠΎ своСй ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π½. Π Π°Π·ΡƒΠΌ пСриодичСски «стучится» Π² Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… мыслСй, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ·Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сопровоТдаСтся ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ бСзмыслия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Π΄ΡƒΡˆΡƒ Π² сон.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, связка сон-бодрствованиС являСтся – Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ основной для чСловСчСского сущСствования. НСдаром ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ послС Π½Π΅Π΅ эйфоричСскоС состояниС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΌ освобоТдСн ΠΎΡ‚ мыслСй, Π° рассудок бСзмолвствуСт. По Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, сон ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π° самадхи ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° сон Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ боТСства, создатСля ВсСлСнной – Π‘Ρ€Π°Ρ…ΠΌΡ‹[68].

ВсС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ состояния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ испытываСм Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ парасимпатичСской ΠΈ симпатичСской систСмами. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π΅ систСмы ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… заставляСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. НапримСр, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ симпатичСской систСмы ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ психофизичСскоС равновСсиС. ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ парасимпатичСской систСмы Π²ΠΎ врСмя сна, Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, которая ΠΈ Π² этих состояниях обСспСчиваСт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ психофизичСского равновСсия. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя сна пСриодичСски ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ быстрого сна – ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности.

НашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅, успСхи ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Ρ‹, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ искания ΠΈ нСурядицы Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависят ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ приводят Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΎΠ±Π΅ систСмы. Π˜Ρ… дСйствиС Π½Π° Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Однако, нСсмотря Π½Π° каТущийся Π°Π½Ρ‚Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌ, Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии эти систСмы всСгда Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ согласованно. Благодаря ΠΈΠΌ, ΠΌΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ ΠΈ наслаТдаСмся Тизнью.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° вСщСств – рСгуляторов чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Π‘ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ сСкс-ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ обСспСчиваСтся Π² основном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ тимуса, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ-Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ обСспСчиваСтся Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ сСротонином, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСщСствами-обСзболиватСлями: энкСфалинами ΠΈ эндорфинами.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ Π΅Π΄Π°-Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ обСспСчиваСтся Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сСротонином.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅-сон – Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, сСротонином ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ участии всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС вмСстС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ равновСсиС. Π‘Π΅Π· участия всСх Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ гомСостаз.

Нам прСдставляСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ построСна Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° пСриодичСских элСмСнтов МСндСлССва, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ вСщСств-рСгуляторов чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ МСндСлССва Π΄Π²Π° элСмСнта ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ – Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈ Π³Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π²Π° вСщСства – Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ сСротонин противостоят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Они ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ВсС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства-рСгуляторы входят Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ тормозящих. Они Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ сСротонину.

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… состоит нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ химичСских вСщСств Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии. Когда энСргии нСдостаточно, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ вСщСство. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ соблюдСниС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² гомСостаза, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС кислотно-Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΈ сами Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ нСсут ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Благодаря этому ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Нам прСдставляСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ всСго Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ энСргизированы Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ сСротонина. Π­Ρ‚ΠΈ вСщСства ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ «законодатСлями ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹Β» для всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠžΡ‚ ΠΈΡ… баланса зависят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ процСссы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проходят Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π”Π°ΠΆΠ΅ нСбольшоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого баланса ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ возникновСнию Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… потрСбностСй ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π’ свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ сСротонин Β«ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡΒ» Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ прямоС воздСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нашСй Тизнью[69].

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ чСловСчСский

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ оси ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ психофизиологичСских состояния, рассмотрСнныС Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ крСста.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ крСст Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ суточному (Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ) Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρƒ активности.

Рис. 1. Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ», Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ крСста

РассмотрСниС этого крСста ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ врСмя пробуТдСния ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна.

МногиС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ сСбС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ приходится Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы. Пик ΠΈΡ… сСкрСции приходится Π½Π° врСмя ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 5 ΠΈ 7 часами. Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° этот Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ накладываСтся Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ мСсячной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности. Π‘ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ психофизиологии, это ось – сСкс-ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

НиТняя Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° нашСго крСста соотвСтствуСт Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ активности. Π‘ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ психофизиологии эта Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° соотвСтствуСт оси ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ-Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½ΡΡ лСвая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° нашСго крСста соотвСтствуСт оси Π΅Π΄Π°-Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° крСста соотвСтствуСт психофизиологичСской оси Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅-сон.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ», Π½Π°Ρ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ с пробуТдСния, окончился сном. ΠŸΡ€ΠΈ этом врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ солнцС, двиТСтся справа Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ.

Π’Π΅ΡΡŒΠΌΠ° интСрСсно ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ось крСста с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ психологии Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠ΅ проявлСния Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ°, Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ проявлСния ярости. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π° состояния психики ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’Π°ΠΊ, Π² творчСствС истинного ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ изрядная Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ярости. А Π² дСйствиях ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΈΠ½Π° ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½Ρ‚Ρƒ мудрости.

Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° нашСго крСста ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ справа ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ проявлСния, Π° слСва – стрСмлСниС ΠΊ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π•Π΄Π° ΠΈ сСкс ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° сСкс Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. НСсмотря Π½Π° это, сСкс ΠΈ Π΅Π΄Π° прСкрасно ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ рядом, взаимодополняя Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° крСста прСдставляСт собой ось ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ. Наша психика ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡŽ двиТСтся вдоль этой Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси.

Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ этому Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° крСста прСдставляСт собой ось активности. На Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ этой оси – физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ – умствСнная.

Рис. 2. ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ являлись вСсСннСС ΠΈ осСннСС равнодСнствиС ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ солнцСстояниС

На наш взгляд, эта модСль суточной активности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° достаточно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ смСну психофизиологичСских Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток.

Однако суточным Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ вовсС Π½Π΅ ограничиваСтся наша Тизнь. Π’Π°ΠΊ, Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сильноС влияниС.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ самый крСст, рисунок ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ здСсь приводится, слуТил Ρƒ Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ, Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ начинался Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ² вовсС Π½Π΅ Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ сСйчас, Π° Π² ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π΅. А Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ – 22 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°, Π² дСнь вСсСннСго равнодСнствия, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дня Ρ€Π°Π²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. Π’ этот дСнь проводился особый ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ вСсны. Наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ… Π·Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ. И Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° свСТих ΠΌΠΎΠ³ΠΈΠ»Π°Ρ…, устраивали пляски ΠΈ пСсни Π²ΠΎ славу ΠΈΡ… возроТдСния. ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ этот Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π»ΡΡ Π±ΡƒΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ вСсСльСм ΠΈ оргичСскими Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ врСмя этих Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² особо почитался «сукообразный» камСнь, ΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ обнаТались ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ этого камня. Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π»ΡΡ оргичСскими соитиями. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ΄Π΅Π² маски ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ радостям плотской любви. Однако этот Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ лишСн соврСмСнной Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ЦСль Π΅Π³ΠΎ провСдСния состояла Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ… ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ….