Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 50

Автор ΠŸΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ… ПавСл Π―ΠΊΠΎΠ²Π»Π΅Π²ΠΈΡ‡

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _133.jpg

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _134.jpg

ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ; выпрямляя Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ потянув ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ;

Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ голСнь; Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ, пронСсти Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ свСрху Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ своСй ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Β«Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊΒ» (Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ своСй Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ), наТимая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ β€” Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав (рис. 120): Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ снизу ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ голСнь; ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ отставляя ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, подвСсти ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ своС Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ; поднимая Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ надавливая Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ; ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости с шагом Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° зСмлю ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ,

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _135.jpg

Π·Π°Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° свСрху ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ голСнь; ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ свСрху Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ локтя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сСбя, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ сСбя ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°; ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ отставляя ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб своСй Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°; нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ шСС; Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° каску, волосы ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρƒ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, бросив Π½Π° зСмлю, ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ.

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ примСняСтся для уничтоТСния ΠΈΠ»ΠΈ травмирования ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ, Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ°, пСхотная Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°.

Для провСдСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ стопой Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сгиб Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ; ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Β«Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊΒ», проводя ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ приТимая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° свою спину, ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (рис. 121).

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _136.jpg

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ рСмня ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади, быстро Π½Π°Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° шСю Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ (Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ); скрСщивая Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ своСму ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ; наклоняясь Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, провСсти ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ Ρ€ ΠΎ с ΠΊ ΠΈ

Броски Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ располоТСн Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° зСмлю ΠΈ провСсти Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

Задняя ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° (рис. 122) β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Ρƒ локтя, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ β€” ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅, с шагом Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π² сторону ΠΈ пСрСносом Π½Π° Π½Π΅Π΅ тяТСсти своСго Ρ‚Π΅Π»Π° вывСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· равновСсия (ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ); ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ подбивая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сгиб, Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° зСмлю, удСрТивая Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ; нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€

ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ свСрху Π² Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Бросок Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· спину (рис. 123) β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ β€”

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _137.jpg

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _138.jpg

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _139.jpg

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _140.jpg

снизу Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅; Ρ€Π²Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ спиной Π½Π° согнутых Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, наклоняясь Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ выпрямляя Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° зСмлю; удСрТивая Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Бросок Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (рис. 124) β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π° Π΅Π³ΠΎ противодСйствиС быстро ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ, присСдая ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ стопой сильно согнутой ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°; ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· спину, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π°Π·Π°Π΄; сдСлав ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π΅ выпуская ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ свСрху двумя ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

Бросок с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ сзади (рис. 125) β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ; Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ² ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы, Ρ€Π²Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π² стороны, Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° зСмлю; Π½Π΅ выпуская Π½ΠΎΠ³, нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ носком Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ поясницу, поставив Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ β€” ступнСй ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ; отгибая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Β«Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊΒ»; приТимая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡŒ, провСсти ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅; ΠΏΡ€ΠΈ сопротивлСнии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° спину, нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, сТимая Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΡΡΡŒ, провСсти Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

3. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ

Автомат Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схваткС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (рис 126).

ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ² Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ (Π²Π»Π΅Π²ΠΎ) примСняСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ наносит ΡƒΠΊΠΎΠ» ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, шСю ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ. ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ² выполняСтся ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ стойки Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ ствола (ΡΡ‚Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡŽ (Ρ€ΡƒΠΊΠ΅) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°; послС ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ провСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

ΠžΡ‚Π±ΠΈΠ² Π²Π½ΠΈΠ· примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ ствола (ΡΡ‚Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ) ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ провСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° войскового Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° - _141.jpg

Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈ (подставки) ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху, сбоку, Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΈ снизу.

Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ – быстрым Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ свСрху Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ находился Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² 5β€”10 см Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ напряТСны.

Π‘Π»ΠΎΠΊ слСва β€” с ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ быстрым Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ β€” Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° сСбя ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ слСва. Автомат Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ стволом Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ напряТСны.