Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π™ΠΎΠ³Π°-тСрапия. Новый взгляд Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³Π°-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 41

Автор Π¨ΠΈΠ²Π°Π½Π°Π½Π΄Π° Π‘Π²Π°ΠΌΠΈ Барасвати

Π’ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды β€” это Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ усилит Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС.

ΠšΠ°ΠΏΠ½ΡƒΠ² Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° соль ΠΈ сода, ΠΎΠ΄Π½Ρƒ-Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ пятипроцСнтного спиртового раствора ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ срСдство для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ носоглотки ΠΏΡ€ΠΈ инфСкциях Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ.

НС слСдуСт Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, содой ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Если горячая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для Π”ΠΆΠ°Π»Π°-нэти рСгулярно (скаТСм, Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю) с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ сода ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. β€ž

Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² сСльской мСстности, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… свободСн ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… нСчистот, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π”ΠΆΠ°Π»Π°-нэти ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

Городским ТитСлям рСкомСндуСтся ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π”ΠΆΠ°Π»Π°-нэти Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π² качСствС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•! ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π”ΠΆΠ°Π»Π°-нэти с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ с ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ НЕЛЬЗЯ. Π“Π»Π°Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ДСйствиС. Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ расстройства ΠšΠ°ΠΏΡ…ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ трудности (Π΄Π° освоСнии ΠŸΡ€Π°Π½Π°ΡΠΌΡ‹, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°.

Нэти устраняСт Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ своС Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ загрязнСнного Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ распрСдСлСниСм ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ…, ΡƒΠ·Π»Π°Ρ… ΠΈ вихрях. И Π² этом случаС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Нэти.

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСваниями Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ зрСния Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π² Нэти Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ союзника Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ со своими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

Β«ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ боТСствСнного прозрСния ΡΡƒΡ‚ΡŒ Нэти, ΠΈΠ±ΠΎ всС Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈΒ» (Β«Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-Π™ΠΎΠ³Π°-ΠŸΡ€Π°Π΄ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Β», 2-30).

 Нэти-крийя освСТаСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ сниТаСт ΠΆΠ°Ρ€ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ тяТСлой Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ устраняСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль самого Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния.

Наули-крийя, ΠΈΠ»ΠΈ Π›Π°ΡƒΠ»ΠΈΠΊΠ°-криия, β€” Π²ΠΎΠ»Π½Π°

Наули-, ΠΈΠ»ΠΈ Π›Π°ΡƒΠ»ΠΈΠΊΠ°-крийя, состоит Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ сокращСнии ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ всю ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ послСднСго пСрСсСкаСт вдоль узкая Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΠΈΠ· напряТСнных мускулов.

ΠŸΡ€ΠΈ достиТСнии ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ искусности Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Ни ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Наули-ΠΊΡ€ΠΈΠΉΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ силС ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ воздСйствия Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ активности стихий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, огня ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅.

Β Π’ основС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ освоСния Наули Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ искусством Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Уддияна-Π±Π°Π½Π΄Ρ…Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ.

Волько Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ способСн ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Уддияна-Π±Π°Π½Π΄Ρ…Ρƒ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ дСсяти сСкунд, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ приступаСт ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Наули.

Π”ΠΎ этого эту ΠΊΡ€ΠΈΠΉΡŽ Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ частично Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Уддияна-Π±Π°Π½Π΄Ρ…ΠΈ.

60. ΠœΠ°Π΄Ρ…ΡŒΡΠΌΠΈΠΊΠ°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ β€” сСрСдинная Наули

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒΒ  максимально Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Уддияна-Π±Π°Π½Π΄Ρ…Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ стоя, слСгка наклонись Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡΡŒ кистями Ρ€ΡƒΠΊ ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ посСрСдинС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ колСнями ΠΈ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ суставами. Π—Π° счСт напряТСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ срСдняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ мускулатуры Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса.

Если всС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, посСрСдинС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° образуСтся ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ напряТСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания. Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

61. Π’Π°ΠΌΠ°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ —лСвосторонняя Наули

К освоСнию Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Наули, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ динамичСской Наули β€” Наули-ΠΊΡ€ΠΈΠΉΠΈ β€” слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ лишь послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ освоСна ΠœΠ°Π΄Ρ…ΡŒΡΠΌΠΈΠΊΠ°.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠœΠ°Π΄Ρ…ΡŒΡΠΌΠΈΠΊΠ°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ. ΠžΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ сильнСС Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ. Π”ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ напряТСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† сформировался Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

62. Π”Π°ΠΊΡˆΠΈΠ½Π°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ β€” правосторонняя Наули

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния. Когда Π’Π°ΠΌΠ°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ освоСна, ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π”Π°ΠΊΡˆΠΈΠ½Π°-Π½Π°ΡƒΠ»ΠΈ, которая выполняСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π’Π°ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону. Π—Π°ΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ сторонС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

63. Наули-крийя β€” динамичСская Наули

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния. Когда всС Ρ‚Ρ€ΠΈ статичСскиС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Наули Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ освоСны Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅, слСдуСт ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° β€” спСрва слСва Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ β€” справа Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ. Для этого Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, слСдя Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ сокращСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ†ΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π²Π·Π΄Ρ‹ΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°.

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° количСство Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² двиТСния Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ трСмя, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ. ПослСдним Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ На справа Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ.

ДСйствиС. Наули считаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ самой Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΈΠΉ Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-Π™ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ усиливаСт дСйствиС всСх ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ асан ΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ упраТнСния Β«Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π°Β» β€” Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° распрСдСлСния энСргии Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Наули ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ поистинС фантастичСскоС ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ части систСм, относящиСся ΠΊ стихии Агни, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° всС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ составныС части Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°, рСгулируя ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ распрСдСлСниС сил всСх стихий ΠΈ энСргий всСх ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ.

(Π’ даосской Π™ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Наули, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Β«Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ "ЖСлСзная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°"Β»).

Π—Π° счСт Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ°, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Наули, происходит Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎ всСм Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° осущСствляСт мягкий ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ массаТ.

(ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ говорят: Β«Π“Π΄Π΅ Ни β€” Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ β€” Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ Π¦ΠΈΒ». ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠŸΡ€Π°Π½Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это высказываниС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

Β«Π“Π΄Π΅ силовой аспСкт ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹ β€” Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ β€” Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ силовой аспСкт ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹. На осознанном ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° построСна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСнСния качСства физиологичСского состояния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, лСТащая Π² основС Β«Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠ±Π°Ρ…ΠΈΒ». Π­Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ обусловлСна поистинС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила Наули ΠΊΠ°ΠΊ тСрапСвтичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΒ»).

ВсС смСщСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ заболСвания ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСр излСчится настойчивой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Наули-ΠΊΡ€ΠΈΠΉΠΈ.

Π’ сочСтании с особой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Вастра-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ β€” Наули Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усиливаСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски никакая, Π΄Π°ΠΆΠ΅ самая ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ болСзнь Π½Π΅ Π² состоянии ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Для этого слСдуСт ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Наули-ΠΊΡ€ΠΈΠΉΡŽ, Π·Π°Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡΡ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ полоску Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ согласно прСдписаниям ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡŽ Вастра-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° эта достаточно слоТна ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ объСма Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π™ΠΎΠ³Π°-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ собствСнно Π™ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ способ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΒ  Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Вастра-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ. НС владСя ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Вастра-Π΄Ρ…Π°ΡƒΡ‚ΠΈ опасно.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•! ДСтям ΠΈ подросткам Π΄ΠΎ достиТСния ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ зрСлости ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Наули ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ нСльзя Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Наули Π²ΠΎ врСмя мСнструации ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2β€”3 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΈ послС, Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт сСрдСчными заболСваниями, язвой ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ/ΠΈ двСнадцатипСрстной кишки, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Наули ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉΡˆΠ΅ запрСщаСтся.

ПоТилой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Наули Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π», Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ мастСра Π™ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ освоСнию этой Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.