Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЭнциклопСдия Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… возмоТностСй Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 49

Автор Π‘Π°Π³Π΄Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π“Π΅ΠΎΡ€Π³ΠΈΠΉ ΠœΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ²ΠΈΡ‡

ГСнСтичСский сбой, ΠΏΠΎ мнСнию Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ наслСдствСнных Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ влияниС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ· Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ Молдавии, частично ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ±Ρ‹Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ АЭБ, Π΄Π²ΡƒΡ…Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΏΠ°Π»Ρ‹Π΅ тСлята Π² сСлах Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π’ рСспубликС собрана ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² сиамских Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ дСтских уродств, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ… с раствором Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° с ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ЕдинствСнныС Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ сСгодня, ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, сиамскиС Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹ β€” москвички Π”Π°ΡˆΠ° ΠΈ Маша ΠšΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ»ΡΠΏΠΎΠ²Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ (Π² 1950Β Π³.) Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ Π½ΠΎΠ³Π° росла ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²), Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пояса Ρƒ Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² всСго Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π°, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пояса ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

БиамскиС Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹ часто Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Много случаСв ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΉ Ρƒ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ хвост, Π° Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ раздваиваСтся β€” Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, пошли ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ…Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ…, Π—ΠΌΠ΅Π΅-Π“ΠΎΡ€Ρ‹Π½Ρ‹Ρ‡Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΡƒΠ»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Янус β€” Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π’Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ, Π²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Π·Π° собой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. А появлСниС сиамских Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ суСвСрный уТас. Будя ΠΏΠΎ всСму, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ сразу ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ XVII Π²Π΅ΠΊΠ° Амбруазу ΠŸΠ°Ρ€Π΅. Он ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π» Ρƒ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ† Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠ΄Ρ†Π΅Π², вскрывал ΠΈΡ… ΠΈ исслСдовал. Он ΠΆΠ΅ описал многочислСнныС случаи Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” появлСния Π½Π° свСт ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° с большим Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π»Π±Π°. ΠŸΠ°Ρ€Π΅ писал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ссылали Π½Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ острова, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, описанная Π“ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ встрСча ОдиссСя с Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠΊΠ°. ΠšΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сиамскиС Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π½Π΅ дольшС Π΄Π²ΡƒΡ…-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚. А Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. УпомянутыС основополоТники династии сиамских Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² Π§Π°Π½Π³ ΠΈ Π­Π½Π³, Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ состояниС дСмонстрациСй своСго уродства, ТСнились (ΠΎΠ±Π°!), обзавСлись Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ час Π² возрастС 63 Π»Π΅Ρ‚.

Π£ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Π΅Π² Π”ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΠΈ Π”ΠΆΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΈ Π’ΠΎΡ‡Ρ‡ΠΈ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ поясницСй ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми. Π”Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ выступали Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅ ΠΈ ТСнились Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… сСстрах (Π½Π΅ сиамских!). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ «спаянной» ΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ сСмьСй ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ 63 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСнь. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π² ΠŸΡ€Π°Π³Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ сиамскиС близняшки Π–ΠΎΠ·Π΅Ρ„ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π ΠΎΠ·Π° БлацСск, ΡΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ΡΡ спиной ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ конСчностСй. БСстры ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΌΡƒΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ 23 Π³ΠΎΠ΄Π° Π–ΠΎΠ·Π΅Ρ„ΠΈΠ½Π° послС Π±ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ-ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉΒ». Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ Π ΠΎΠ·Π° влюбилась, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ. Однако Π±Ρ€Π°ΠΊΡƒ помСшала Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ юноша, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ТСнится Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· сСстСр, «автоматичСски» станСт Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, Π½Π° сСгодняшний дСнь самоС слоТноС β€” это Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ для Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Π’ 1992 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² БША Π±Ρ‹Π»Π° сдСлана нСудачная ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡ‡Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ сиамских Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ². Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ столС Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ китайскиС Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π° толстая ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° прямая кишка. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π’ ΠŸΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π² ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ околосСрдСчныС сумки. Π’ Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»Π΅ с успСхом Β«Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΒ» Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. А сСйчас ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° стадии эмбриона. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ способ раздСлСния. ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ? НС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ самом Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ исходС. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ соврСмСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅.

БПИБОК Π˜Π‘ΠŸΠžΠ›Π¬Π—ΠžΠ’ΠΠΠΠžΠ™ Π›Π˜Π’Π•Π ΠΠ’Π£Π Π«

1.Β Β«Π‘ΠŸΠ˜Π”-ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΒ» β„–Β 2, 1996. «БиамскиС Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹Β» / Π’. Π‘Π»Π°Π²ΠΈΠ½.

2.Β Β«ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡΒ». Π . Π•. Π‘Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½, Π‘. К. Π‘ΠΎΠ³Π°Π½.Β β€” М.: Β«ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°Β», 1991.

3. «АтСистичСскиС чтСния». Π‘Π±ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ.Β β€” М.: ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚. 1989.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ Π΅Π΄Π°

Π•Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Сст. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этих высказываний ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ сСйчас ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅. Они ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π° самым ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ влияСт Π½Π° наши умствСнныС процСссы. ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ съСли, зависят наши настроСния, ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ странным, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠ·Π³ развился Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав зависят ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρƒ вас Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° сконструировала ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π² этой области, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСсьма ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для нас. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ.

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ. МногиС ΠΈΠ· нас Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ свой дСнь с ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, содСрТащСй ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ°ΠΊ сладкиС Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» Π² ΠΈΡ… составС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ содСрТаниС Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ сСротонина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ нСйротрансмиттСром. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ достигаСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта. Вакая ΠΏΠΈΡ‰Π° бодрости Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚. Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ яйца ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ высокоС содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ холСстСрина. Они ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ умствСнныС процСссы. Как ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ сСйчас ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ состоит ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постная Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС колбаса ΠΈΠ»ΠΈ сало, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ сыр ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ вмСсто масла, свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сок вмСсто сиропа ΠΈ сахаросодСрТащих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². (Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°, содСрТащаяся Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, пСрСвариваСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ воздСйствиСм Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сахар, сладкиС ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.)

А ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ? Одна-Π΄Π²Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ чая Π·Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ взбодрят вас ΠΈ ваши Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, позволят ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² тСстах Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Однако Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ОбСд. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ опасно Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ сознаниС Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ говоря, алкоголь Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°; постоянноС Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ структурным ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ измСнСниям ΠΈ расстройствам Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. Но лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, насколько Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ±Π΅Π΄, состоящий ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… блюд, содСрТащих ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΈ сладкоС Π½Π° дСсСрт. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ руководством Π‘ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³, сдСлан Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ словам Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³ получаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Ρƒ всСх, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π·Π° сорок, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° 4 часа ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ состоял ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит? Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ аминокислотами, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ называСтся «гСматоэнцСфаличСский Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Β». Π’ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ эта аминокислота прСвращаСтся Π² химичСскиС вСщСства, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ активности,Β β€” Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π½ΠΎΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΠ½. Если Π²ΠΎ врСмя стрСсса запас этих вСщСств Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ истощаСтся, Ρ‚ΠΎ вас ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ чувство Π·Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Π½Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, бСспокойства ΠΈ подавлСнности. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ бСспрСпятствСнно ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· гСматоэнцСфаличСский Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€,Β β€” это Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½. Он содСрТится Π² Ρ€Ρ‹Π±Π΅, мясС, яичном ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ΅, соСсодСрТащих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, овсянкС, рисС, арахисС. Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ β€” химичСский ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ нСйротрансмиттСра ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΈΠ»Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°. ПослСдний ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ памяти.

Π£ΠΆΠΈΠ½. Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ занятий Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя, Π½Π΅ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π·Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ сочный Π±ΠΈΡ„ΡˆΡ‚Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ. ВмСсто этого употрСбляйтС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Они косвСнно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° химичСский состав ΠΌΠΎΠ·Π³Π°: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° инсулина, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ процСсс поглощСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ аминокислот ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ стакану Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²Π΅Π»Π΅Π»Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном? Она, ΠΊ соТалСнию, Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π°. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотя ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ содСрТит Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π² Π΅Π³ΠΎ составС Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ влияниС этой аминокислоты. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ всСго воздСйствиС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ°ΠΊ овсяноС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ΠΌ.