Читать онлайн «Дерись как чемпион. Взрывные удары и агрессивная защита (ЛП)». Страница 17

Практикуй этот основополагающий блок и контрудар до того времени, пока ты не поймешь что выполняешь их автоматически, сильно и точно. Убедись что используешь „падающий” шаг, и что твоя рука приходит на цель в вертикальном положении.

Затем, позволь своему оппоненту пытаться блокировать твой удар левой рукой, и контратаковать тебя своей левой. Твоя правая рука должна блокировать его левую руку точно также, как вы делали до этого. Если твой удар левой рукой будет достаточно силен и быстр чтобы вывести противника из равновесия, его удар левой рукой будет слабым. Или он может оказаться вообще не готовым контратаковать.

Некоторые опытные боксеры с защитной тактикой используют ударяющий блок против левого прямого удара. Блок правой рукой осуществляется с восходящим вверх движением, и основание ладони движется в сторону левого плеча и головы противника. Но это также опасно и для тебя. Если ты дерешься с противником, также являющимся быстрым, не делай этого восходящего движения чтобы не получить в лицо своей же рукой.

Прямой правый удар в голову блокируется или подставкой левой руки, или подставкой левого плеча.

Подставка левой руки применяется если в момент удара ты находишься в своей обычной стойке. Позволь твоему партнеру сначала наносить удар медленно. Ты шагаешь к нему и блокируешь или гасишь его удар основанием своей открытой левой руки, пока его рука находится „в пути” (рис. 51), и в то же самое время ты наносишь прямой удар своей правой рукой ему в подбородок (рис. 52).

Рисунок 51 Рисунок 52

Если же удар правой рукой застал тебя не в обычной стойке, а например, с левой рукой, опущенной вниз, тебе остается защищаться только подставкой левого плеча под удар противника, подбородок, естественно, должен быть прижат. Таким образом удар приходится на твоей плечо вместо лица. (рис. 53).

Ты можешь испытывать желание использовать также свою правую руку во время подставки плеча, сделать „глухую” защиту с плечом и рукой, но не делай этого по двум причинам:

1. правая рука должна быть на своем месте для защиты от возможного последующего левого крюка твоего соперника;

2. она должна быть наготове для контратаки в подбородок или солнечное сплетение противника.

Прямые удары в корпус блокируются локтями.

Для блокировки левого удара в корпус, поверни свой корпус немного влево, и удар придется на твой прижаты правый локоть (рис. 54).

Рисунок 53 Рисунок 54

Для блокировки удара справа, поверни корпус вправо, удар придется на левый локоть (рис. 55).

При использовании локтей вместо предплечий для защиты корпуса, твои руки готовы как к защитным, так и к атакующим действиям. Блокируя левый удар в корпус, ты можешь контратаковать ударом левой руки в его подбородок (рис. 56).

Блокируя удар правой рукой, ты можешь контратаковать своим правым снизу в его подбородок (рис. 57).

Блокирование крюков и свингов. Левые крюки и свинги блокируются предплечьем или открытой ладонью правой руки. Контакт осуществляется с внешним краем руки. Чем длиннее и дольше удар, тем легче его блокировать. Ты блокируешь правым предплечьем или рукой, и одновременно контратакуешь своей левой в его подбородок (рис. 58).

Рисунок 55 Рисунок 56

Рисунок 57 Рисунок 58

Если противник наносит короткий левый крюк, блокируй его правой рукой, и одновременно контратакуй левой снизу в его подбородок (рис. 59).

Правые крюки и свинги в голову ты блокируешь левой рукой, предплечьем или плечом. На длинной дистанции, ты контратакуешь прямым правым в челюсть, на короткой правым боковым или снизу.

Боковые в корпус блокируются локтями когда ты находишься в боевой стойке. Ты можешь отвечать боковыми или снизу по подбородку.

Удары снизу в корпус и голову блокируются твоими рукой или предплечьем, накладываемым на кулак или предплечье соперника. Ты должен быть готов контратаковать обычным боковым ударом, или боковым сверху руки противника, направленным „как катер” (рис. 60).

Рисунок 59 Рисунок 60

21. ОТБИВ

Отбивы бывают двух видов:

1. парирование;

2. клин.

Парирование применяется для защиты от прямых ударов в голову и корпус. Допустим, твой партнер наносит тебе левый джеб в голову. Ты легким шлепающим движением открытой правой руки по его запястью сбиваешь джеб так, чтобы он прошел над твоим левым плечом (рис. 61). Парирование производится без особых энергозатрат и не включает в себя движение корпуса, влияющее на устойчивость, однако оно способно закрутить твоего противника, лишая его равновесия и открывая под твой контратакующий левый крюк без выноса руки в солнечное сплетение или сердце.

Теперь пусть партнер нанесет тебе правый прямой в голову. Точно так же шлепающим движением по запястью, но теперь уже левой рукой, сбей его удар так, чтобы он прошел над твоим правым плечом или рядом с ним (рис. 62). Одновременно контратакуй правым прямым в корпус, или правым крюком с выносом руки в корпус.

Рисунок 61 Рисунок 62

Парирование ударов в голову производится только таким образом. Не пытайся парировать удары „в крест”, когда правая рука пытается отбить правую руку противника, или левая рука пытается отбить левую руку. Таким образом ты раскроешься со стороны твоей парирующей руки.

Некоторые боксеры для защиты от прямых ударов применяют отбив наружу, например, сбивая левый джеб своей правой рукой так, чтобы он прошел над правым плечом, совершая шлепок внешней частью кисти. Это довольно опасно, т. к. во-первых, из обычного боевого положения делать отбив наружу неудобно, а, во-вторых, таким образом можно повредить руку.

Правильный отбив наружу осуществляется либо предплечьем, либо ребром ладони, и называется „клин”.

Прямые удары в корпус парируются сметающим движением. Допустим, партнер наносит левый прямой в корпус. Твоя правая рука круговым движением вниз от себя как бы сметает руку противника, ударяя в запястье (рис. 63). Это парирование производится на шаге вперед с последующим левым крюком без выноса в челюсть. Теперь партнер атакует правым прямым в корпус. Повтори все те же действия, только теперь совершай их левой рукой (рис. 64). В этом случае контратакой послужит либо правый апперкот в челюсть, либо правый крюк без выноса в челюсть.

Рисунок 63 Рисунок 64

Еще более важным для защиты является клин. Дело в том, что вся твоя боевая позиция, в частности, положение рук и слегка поднятое левое плечо, придает верхней части твоего тела подобие клина, который позволяет тебе: