ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ½Π±ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π³Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ β Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, Ρ.Π΅. Π²ΠΈΠ΄, Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ-ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Ρ) ΠΈΠ½Π±ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π΅Π²ΡΠ΅Π΅Π² Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 10% β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅Π²ΡΠ΅ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β Π²ΡΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ βΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ β Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π±ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°.
ΠΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄Π°, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ» Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ) ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π·Π°Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±/Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊΠ°, Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ 5-7 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ 5-7 Π»Π΅Ρ Π² ΡΡΠ°Π΄Π΅ 50-70% Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ β Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π°Π±ΡΡΡΠ΄β¦ Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β Π³Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π²ΡΡΠΎΠΊΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² β Π³ΠΎΡΠΈΠ»Π» ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅.
ΠΠΎΡΠΈΠ»Π»Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ³Π°ΠΌΠ½ΠΎ-βΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½Π°Ρβ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°. ΠΠΎΠΆΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ²-ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Π², ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨ΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ β Π·Π²Π΅Π·Π΄Π΅Ρ! Π ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ². ΠΠ»ΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π½ΠΎ βΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρβ Π² ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ βΠ±Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈβ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π²Π»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ β ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π³ β ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π°Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ! Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ) ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π±Π΅ΡΡ (2-6 ΡΡΡΠΊ). ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ°Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΡΠ°Π½Π³Π΅ βΠ±Π΅ΡΡβ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅!) ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ β ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ»Π» β Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ. Π¨ΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ) ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ². Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ βΠ²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡβ β ΠΏΠΎΡΡΠΈ 3/4 ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅ (ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°) ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ².
Π£ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ»Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅, Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ βΠ²ΠΎΠΉΠ½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡβ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ°! Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ βΠ²ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠΈΡ β Π²ΠΎΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ²-Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°. Π‘ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅ β Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°Π»ΡΡΠ°-Π±Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌ.
Π§Π°ΡΡΡ 3. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΡΒ» Π½Π°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ:
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ:
1. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ βΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½Ρβ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ?
2. ΠΠΎΠ³ Π»ΠΈ Ρ βΠΎΠΌΠ΅Π³β Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ?
3. ΠΡΠ΅ Π»ΠΈ 100% ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ?
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ 4-ΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ βΠΎΠ±Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΌΠΈβ?
Π― ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ (ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈ!) βΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎβ βΡΡΠΏΠΎ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρβ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π½.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ βΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈβ Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ»Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π΄Π°, ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½Π·Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π½Π°Ρ), Π½Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π² Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Ρ.Π΅. Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡ. (ΠΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π³Π΄Π΅, ΠΈ ΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡΡ β Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅β¦).
Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ-ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ·ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° β Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·Π²Π΅ΡΡΠ³Ρ Π²ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ (ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ β ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅) ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΏΠΎ 10-15 ΠΊΠ³ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ², ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΡΡΡ ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ βΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ°β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΡΠΉΡΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ β ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ βΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡβ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ βΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρβ Π±ΡΠ» Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΡΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ, Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ! Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ².