Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΡƒΡ€Ρ самозащиты Π±Π΅Π· оруТия Β«Π‘ΠΠœΠ‘ΠžΒ»Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 72

Автор Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Владислав ΠŸΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‡

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β„– 12 β€” 6 часов

ЦСль: ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ:

1) ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ;

2) ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ;

3) ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ, ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° дСлится Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°:

1-ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ содСрТит:

1) Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ (Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ).

2) ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ (Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ).

2-ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ содСрТит:

1) ВактичСскиС особСнности ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ финским ΠΈΠ»ΠΈ норвСТским Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

2) ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

3-ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ содСрТит:

1) ВактичСскиС особСнности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ, связывании ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.

2) ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ удСрТания, связывания ΠΈ конвоирования.

УРОК β„– 1 β€” 2 часа

ВрСмя ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС элСмСнтов ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ замСчания
Β  А. ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
5 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ, расчСты, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Β 
Β  Π‘. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
6 ΠΌΠΈΠ½. Π°) Π₯одьба Π½Π° носках, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… Π±) Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π² присСдС Π²) поскоки Π³) Π±Π΅Π³ Β 
Β  Π’. Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
85 ΠΌΠΈΠ½. 1. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Β 
Β  ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ бСсСды вСсти Β 
Β  1. КакиС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ условия ΠΈ показания для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ БСсСду вСсти Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вопросов ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².
Β  2. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Β 
Β  3. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Β 
Β  Π°) Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ свСрху Β 
Β  ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ: Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΠΈΠ· с Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.
Β  Π±) Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ сбоку Β 
Β  ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ 1) Π—Π°Π³ΠΈΠ± Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину Β«ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒΒ» 2. Π Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… с Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ кисти Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρƒ локтя. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° порядок продСлывания ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°: Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌ кисти.
Β  Π²) Π£Π΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ снизу Β 
Β  ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ: Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ (ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ) ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ скрСстный Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌ кисти Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с крСстным Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.
Β  Π“. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
4 ΠΌΠΈΠ½. БамомассаТ кистСй Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°; Π”ΡƒΡˆ Β 

УРОК β„–2 β€” 2 часа (100 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

ВрСмя ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС элСмСнтов ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ замСчания
Β  А. ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
5 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ, расчСты, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Β 
Β  Π‘. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
6 ΠΌΠΈΠ½. (Π‘ΠΌ. ΡƒΡ€ΠΎΠΊ β„– 1) Β 
Β  Π’. Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
85 ΠΌΠΈΠ½. 1. ВактичСскиС особСнности самообороны ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ финского ΠΈ норвСТского Π½ΠΎΠΆΠ°: БСсСду провСсти Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вопросов ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².
Β  Π°) дСйствиС Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Β 
Β  Π±) Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° нападСния Β 
Β  Π²) дСйствиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Β 
Β  2. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ: Β 
Β  Π°) прямой Π±) свСрху Π²) снизу Π³) сбоку Π΄) косой снаруТи ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΅) свСрху ΠΈ снизу Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ вСсти ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ финского ΠΈ норвСТского Π½ΠΎΠΆΠ°. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π½Π° Ρ‡ΡƒΡ‡Π΅Π»Π°Ρ….
Β  Π“. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
4 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ. Π₯одьба. Π”ΡƒΡˆ Β 

УРОК β„– 3 β€” 2 часа (100 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)

ВрСмя ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС элСмСнтов ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ замСчания
Β  А. ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
5 ΠΌΠΈΠ½. (Π‘ΠΌ. ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ β„–β„– 1β€”2) Β 
Β  Π‘. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
6 ΠΌΠΈΠ½. Π°) ΠšΡƒΠ»ΡŒΠ±ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ; Β 
Π±) ΠšΡƒΠ»ΡŒΠ±ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Β 
Β  Π’. Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
Β  1. ВактичСскиС особСнности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ удСрТания, связывания ΠΈ конвоирования Β 
Β  2. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Β 
Β  1. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Β 
Β  β„– 1, β„– 2, β„– 3 ΠΈ β„– 4 Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° своСобразиС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°.
Β  2. БвязываниС Β 
Β  β„– 1, β„– 2, β„– 3 ΠΈ β„– 4 Π’ΠΎ ΠΆΠ΅
Β  3. ΠšΠΎΠ½Π²ΠΎΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β 
Β  Π₯арактСристика ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² конвоирования Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ конвоирования.
Β  Π“. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Β 
Β  Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ. Π₯одьба. Π”ΡƒΡˆ Β