Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «БистСма самбо». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 25

Автор Π₯Π°Ρ€Π»Π°ΠΌΠΏΠΈΠ΅Π² АлСксандр ΠΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Π²ΠΈΡ‡

Π΅) нСпосрСдствСнно Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ возмоТности ΠΈΠ»ΠΈ нСвозмоТности продолТСния ΠΈΠΌΠΈ схватки ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнований, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ сообщаСт ΠΎΠ± этом Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ΅ сорСвнований ΠΈ прСдставляСт Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ справку для сСкрСтариата;

ΠΆ) ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ сорСвнований прСдставляСт ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎ-санитарном обСспСчСнии сорСвнований с ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ случаСв Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ 20. ΠšΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Π½Ρ‚ сорСвнований.

1. ΠšΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Π½Ρ‚ сорСвнований ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ худоТСствСнноС ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСст сорСвнований, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ обслуТиваниС участников ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ помСщСния, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ порядка Π²ΠΎ врСмя сорСвнований, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ обСспСчиваСт всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ мСроприятия ΠΏΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡŽ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠΈ.

2. ΠšΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Π½Ρ‚ сорСвнований ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ использованию ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования ΠΈ инвСнтаря для провСдСния сорСвнований.

Π Π°Π·Π΄Π΅Π» 4. ΠŸΠ ΠΠ’Π˜Π›Π БУДЕЙБВВА

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ 21. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹.

Π’ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ самбо Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ броски, удСрТания, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ дСйствия Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… полоТСниях Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ².

I. ПолоТСния Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ².

1. Бтоя β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ступнями Π½ΠΎΠ³ (стоит Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…).

2. Π›Π΅ΠΆΠ° β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ступнСй Π½ΠΎΠ³.

Π›Π΅ΠΆΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ послС бросков ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ:

Π°) Π½Π° спинС β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ (Π±Π΅Π· остановки) пСрСкатываСтся ΠΏΠΎ спинС; ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «мост», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† находится спиной ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ ΠΈ касаСтся Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ступнями Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, приравниваСтся ΠΊ полоТСнию Β«Π½Π° спинС»;

Π±) Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ спина Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π΄ΠΎ 90ΒΊ; ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «полумост», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† находится спиной ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ ΠΈ касаСтся Π΅Π³ΠΎ ступнями Π½ΠΎΠ³, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ, приравниваСтся ΠΊ полоТСнию Β«Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒΒ»;

Π²) Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, Π° Π΅Π³ΠΎ спина Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»;

Π³) Π½Π° ягодицах ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° поясницС β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ (двумя) ягодицСй ΠΈΠ»ΠΈ поясницСй;

Π΄) Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ суставом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ;

Π΅) Π½Π° колСнях (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅) β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° колСнями (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ), ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° своих ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, Π½Π΅ касаясь ягодицами повСрхности ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°;

ΠΆ) Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… (Ρ€ΡƒΠΊΠ΅) β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† касаСтся повСрхности ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° кистями ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ).

3. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° стоя (Π² стойкС) β€” ΠΎΠ±Π° Π±ΠΎΡ€Ρ†Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ «стоя».

4. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π»Π΅ΠΆΠ° β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π±ΠΎΡ€Ρ†Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β».

II. Броски.

1. Броском считаСтся дСйствиС Π±ΠΎΡ€Ρ†Π° Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ тСряСт равновСсиС ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€, касаясь Π΅Π³ΠΎ повСрхности ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ступнСй Π½ΠΎΠ³, Ρ‚. Π΅. оказываСтся Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β».

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π±Ρ€ΠΎΡΠΎΠΊ β€” бросок, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ бросаСт Π΅Π³ΠΎ сам, измСняя Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ падСния Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ.

2. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ броски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†, находящийся Π΄ΠΎ броска (Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° падСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°) Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ «стоя».

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бросок Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· падСния, Ссли ΠΎΠ½ Π²ΠΎ врСмя броска (ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ) сохраняСт своС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «стоя».

Бросок считаСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ с ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°, Ссли Π² процСссС провСдСния броска ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ опираСтся Π½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ равновСсиС. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ пСрСворачивания Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ броски, выполняСмыС Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠΌ, находящимся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β», Π½Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

3. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ исходного полоТСния Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

Π°) броски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, находящСгося Π² стойкС; ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ броски, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ броска ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, находящСгося Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β», Π² стойку ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пояса ΠΈ, бросая, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси;

Π±) броски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, находящСгося Π² полоТСниях Β«Π½Π° колСнях» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…Β», сопровоТдаСмыС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси; ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ броски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, находящСгося Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β», сопровоТдаСмыС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня пояса, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, находящСгося Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β», ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΈ опусканиС Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· пСрСворачивания Π½Π΅ оцСниваСтся. Π’ любом случаС броски, Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…Β», Π½Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

III. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹.

1. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ считаСтся Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт провСсти дСйствиС: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ (Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³), Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² суставС (ΡƒΠ·Π΅Π»), ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухоТилий ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

Началом Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° считаСтся Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ дСйствий, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… послС взятия Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° конСчности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌ участкС ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ своСй Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚. На эти дСйствия отводится 60 сСкунд.

2. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π² схваткС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ находится Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β», Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² стойкС.

3. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ, Ссли Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «стоя» ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ (ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ) Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°.

4. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «стоя».

IV. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.

1. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ считаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спиной ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ, Π° сам приТимаСтся Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ).

2. ΠžΡ‚ΡΡ‡Ρ‘Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ удСрТания начинаСтся с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† приТимаСтся своим Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ (Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ, спиной) ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ фиксируСт Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…Β».

3. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ прСкращаСтся, Ссли Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΒ», Β«Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π° ягодицах» (Π½ΠΎ Π½Π΅ Β«Π½Π° поясницС»), ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π³ΠΎ спиной Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° станСт большС 90ΒΊ, Ссли ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ 22. Начало ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† схватки.

1. Для вСдСния схватки Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€.

2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ схватки Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ (Π² красной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅), становится Π² красный ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ (Π² синСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅) β€” Π² синий ΡƒΠ³ΠΎΠ». ПослС прСдставлСния Π±ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎ ТСсту Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π° сходятся Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ шаг Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎ свистку Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ.

3. Π‘Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° заканчиваСтся ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ½Π³Ρƒ (Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ сигналу), Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ±Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ свистку Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π°.

4. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ схватки Π±ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ самыС мСста Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ схватки. Для объявлСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° схватки Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ² Π½Π° сСрСдину ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ взяв ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ² Π·Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ побСдитСля, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ уходят с ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°.