ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Β«Π½Π°ΡΠΊΠ°Β» ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ!
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ : Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ; Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ : ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ β Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ β Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΒ». ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅, ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π±Π΅ΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²) ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π― Ρ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΡΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Β«ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡ Β» Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Β«Π½Π°ΡΠΊΠ°Β» ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π΄-ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠ»Π»Π° (Thomas Powell Β«Fundamentals and Requirements of Health and DiseaseΒ») ΠΈΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π² 1909 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ Β«ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΒ» Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Π² 1913 ΠΊΠ°ΠΊ Β«Rational Fasting and Regeneration DietΒ». ΠΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π-Ρ ΠΠ°ΡΡΠ»Π» ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ, ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Β«ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌΒ», Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌΒ», Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ Β«ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Β«Π½Π°ΡΠΊΠ°Β» Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°,
ΠΠ²Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ:
1) ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ; ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
2) ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Hensel, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π» Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠΠΈΠ·Π½ΡΒ»: Β«ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΒ». ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ 36 ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: Β«Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ β ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠΆΡΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΒ».
Π― ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ) ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° β ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° β ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.)! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Rational FastingΒ» ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅Β» Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° β Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° (36β38 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ) Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΡΠΎΠΊ 9. ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΡ 4. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ: Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π¦Π‘ΠΠ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ, Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΌ Π΅Ρ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Β«ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°ΡΒ» ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ β Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ; Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ β Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π€ΠΎΠ½ ΠΡΠ½Π³Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: Β«ΠΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ β ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ» Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡΒ».
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π² Π³ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠΈ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ Π±ΡΠ» ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Β«ΠΡΡΠΊΡΠ»Ρ, ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° β ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΒ». ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ: Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ. Π Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ!
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ (ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡΡ) Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Ρ. Π΄., ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΡΡΠ΄. Π Π²ΡΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² β ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ΅Π΄. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΊ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°. ΠΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Β«ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Β» ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ?
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ β Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ.