Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Книга ΠΎ власти Π½Π°Π΄ собой». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 82

Автор Π­Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈ Роббинс

Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ спортсмСнами. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этот ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ. БпортсмСны, извСстныС ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ Π½Π°ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅Β», для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуация Β«ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ» являСтся смыслом ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ для получСния самых Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². ВСннисисты Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбС своС самоС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС, ударяя мячом ΠΎ зСмлю Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ устанавливая ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ дыхания ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ исполнСниСм ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ.

Π― использовал Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, работая с Майклом О'Π‘Ρ€Π°ΠΉΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ 1984 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 1500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’ качСствС Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² сил, я использовал Π·Π²ΡƒΠΊ выстрСла стартового пистолСта (вспомнив, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ рассказывал ΠΎ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стимулах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ использовал Π² ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ со своим ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ) с Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, нанСсСнной Π½Π° Π΄Π½ΠΎ бассСйна ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ†Π°ΠΌ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π² этом своСм ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ состоянии, ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ всС Π΅Π³ΠΎ оТидания.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ посмотрим, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ для сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. По сути, Π² этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ всСго Π΄Π²Π° основных этапа. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ пСрСвСсти сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² спСцифичСскоС состояниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ постоянно ΠΈ настойчиво ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ спСцифичСский стимул Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это состояниС достигаСт ΠΏΠΈΠΊΠ°. НапримСр, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ смССтся, ΠΎΠ½ находится Π² особо конгруэнтном состоянии – Π² этом процСссС задСйствован вСсь Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Если Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ‹ с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силой соТмСтС ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ сигнал нСсколько Ρ€Π°Π·, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ смоТСтС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого стимула (сТатиС ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ) Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это для создания Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ большСй увСрСнности Π² сСбС Π² настоящСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ мыслСнно Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎ состояниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ всСм своим сущСством. Π’Ρ‹ сразу ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ измСнСния Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ – Π² Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, осанкС, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС достигаСт своСго ΠΏΠΈΠΊΠ°, быстро ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ спСцифичСский ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стимул Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π·.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ, Ссли ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ быстрСС Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС. НапримСр, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° находится Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии. И Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ измСнСния Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой стимул. ПослС этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° находится Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, снова ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ самый стимул. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ спроситС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ самому сСбС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° находится Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ скаТСт Π²Π°ΠΌ это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ голоса, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Когда ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, снова ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ самый стимул (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, всякий Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ мСстС).


Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ°Ρ…

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ состояния

ΠœΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ (ΠΏΠΈΠΊ пСрСТивания ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°)

Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стимула

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ воспроизвСдСниС стимула


Когда Π²Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡƒΠΆΠ΅ создана, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² исходноС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой способ – Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. ПослС этого, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ваш стимул ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π‘Ρ‚Π°Π»Π° Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ физиология Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ вспоминал ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ? Если Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ ваша Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ эффСктивно, Ссли Π½Π΅Ρ‚, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ упустили Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния этого процСсса:


1. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° оказалась эффСктивной, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΅Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² конгруэнтном ассоциативном состоянии, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вСсь Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ задСйствован. Π― Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ это состояниС интСнсивным. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ дольшС ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Если ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ совсСм Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ стимул окаТСтся ассоциативно связанным с нСсколькими Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сигналами ΠΈ потСряСт свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ эпизод, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ чувствовал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ этим состояниСм, Ρ‚ΠΎ впослСдствии воздСйствиС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ постороннСго стимула Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ просто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΅Π³ΠΎ памяти Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ состояниС.

2. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ стимул Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС достигнСт ΠΏΠΈΠΊΠ°. Если Π²Ρ‹ сдСлаСтС это слишком Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ слишком ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ состояниС Π² Π΅Π³ΠΎ самый интСнсивный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ПиковоС состояниС пСрСТивания ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, наблюдая Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ постСпСнно Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ самого Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ приблиТаСтся ΠΊ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту подсказку ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ стимула.

3. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стимул. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сигнал, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ спутал. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ интСнсивноС состояниС, Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, скаТСм, с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ взглядом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ смотритС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‚ΠΎ вряд Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стимул Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСктивным, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ взгляд – Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стимул, ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΡ…. Π ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСэффСктивным, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ довольно часто ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, хотя, Ссли Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ особым способом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силой), этот стимул Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ сразу нСсколько систСм прСдставлСния (Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, ΡΠ»ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚. Π΄.) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, формируя ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сигнал, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ распознаСтся ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли ваш стимул состоит ΠΈΠ· рукопоТатия ΠΈ слова, сказанного особым Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ голоса, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅.

4. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° сработала, стимул Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ прикосновСния ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силой, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ смоТСтС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ эффСкт, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ силой.


Если ΠΏΡ€ΠΈ использовании ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этим Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, эффСкт Π²Π°ΠΌ обСспСчСн. Один ΠΈΠ· способов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ я ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ босиком ΠΏΠΎ раскалСнным углям, β€“ это ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивныС, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ энСргии. Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· процСсс «кондиционирования», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСх своих энСргСтичСских возмоТностСй. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ занятия ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС всплСск ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ энСргии.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСйчас ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ простоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ со своСго крСсла ΠΈ вспомнитС ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ эпизод ΠΈΠ· своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ чувствовали Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смоТСтС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСго, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ самыС физиологичСскиС условия, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ находился Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стояли Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² сСбС. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ достиТСния ΠΏΠΈΠΊΠ° этого ощущСния ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ соТмитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΈ скаТитС Β«Π”Π°!Β» с максимальной силой ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² сСбС. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° соТмитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΈ скаТитС Β«Π”Π°!Β» Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ самым Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ сСбя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. Войдя Π² состояниС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, снова соТмитС ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ скаТитС Β«Π”Π°!Β» Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ эпизод, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ сСбя чувствовали, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ стояли, Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² состоянии Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ увСрСнности Π² сСбС. Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΈΠ· этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Одно Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. А Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ настоящиС чудСса.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, стоя ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅, которая соотвСтствуСт ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ увСрСнности Π² сСбС, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΈΠΊΠ° этого ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, соТмитС ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ скаТитС Β«Π”Π°!Β» самым ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ властным Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ВспомнитС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ энСргии, которая имССтся Π² вашСм распоряТСнии, ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… физичСских ΠΈ умствСнных рСсурсах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ подъСм ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ этой энСргии. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·, всякий Ρ€Π°Π· ощущая сСбя сильнСС, создавая ассоциации Π² своСй Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этим состояниСм, сТатыми ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ словом Β«Π”Π°!Β». ПослС этого ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своС состояниС ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своС состояниС, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ соТмитС ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ скаТитС Β«Π”Π°!Β» Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ это Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° устанавливали Π² сСбС Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ своих ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ снова ΠΈ снова Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сСбя Π² состояниС наибольшСй увСрСнности Π² сСбС ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСх своих ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΈΠΊΠ° этого состояния сТимайтС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ.