Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Библия актСрского мастСрства. УникальноС собраниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… рСТиссСров». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 102

Автор Π’Π΅Ρ€Π° ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‰ΡƒΠΊ

Π’Ρ‹ Β«Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅Β» ТСст, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡ ΠΈ развивая Π΅Π³ΠΎ Π² дСталях, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° силы ΠΈ окраски Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… словах – ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ вашСй Ρ„Ρ€Π°Π·Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΅ΠΉ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Рис. 13

Π― ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΡƒ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ читатСля ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ психологичСскиС ТСсты ΠΈ связанная с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сцСн – Π½Π΅ большС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ психологичСским ТСстом, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ролям. Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ психологичСским ТСстом, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ ЧВО ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ, сцСнС, атмосфСрС ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ТСст ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹Β»

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ приходится ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΎ с Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹, со стадиСй Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ тСксту, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² замыслС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ пСрСТиваниях пСрсонаТСй, особСнно Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ прСдстоит ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» новаторский способ Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΅Π΅ содСрТаниС ΠΈ скрытыС Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹. Для этого ΠΎΠ½ совСтуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° психологичСский ТСст.

Π—Π° событиями [ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹], ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ дСйствиями, Π·Π° чувствами, Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°ΠΌΠΈ, смСхом ΠΈ слСзами Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΡ‹Ρ…ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠŸΠ–. И Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ТСст Π² вашСм Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠ» ΠΎΠ½: атмосфСру Π»ΠΈ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ гСроя, сцСну ΠΈΠ»ΠΈ слово (ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠΊΠ² составлСно слово, смысл ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π»ΠΎΠΌ взглядС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ). Вакая ΠΈΠ³Ρ€Π° ТСстов станСт для вас Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ способом проникновСния Π² ΠΏΡŒΠ΅ΡΡƒ: Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, прСвращая Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сцСничСскоС. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‚Π°, экономия Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ усвоСнии ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅Π΅ психологичСскоС содСрТаниС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ чтСния.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ для вашСго упраТнСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ДиккСнса ΠΈΠ»ΠΈ ДостоСвского. (Оба ΠΎΠ½ΠΈ писали ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΈ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠŸΠ–.) Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅, разумССтся, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄ пьСсами, Π² особСнности для Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.

Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠŸΠ– Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ порядкС:

1. Π”ля всСго Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

2. Π”ля ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°.

3. Π”ля атмосфСры. (ДиккСнс ΠΈ ДостоСвский Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ атмосфСрами.)

4. Π”ля ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сцСны.

5. Π”ля Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш ΠŸΠ– Π±Ρ‹Π» всСгда прост. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΠ» Π² вас волю ΠΈ чувство. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² вашСм сознании ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, развлСкая Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°ΡˆΠΈ упраТнСния для Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ стройтС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: сначала ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ТСстС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ТСст ΠΈ произноситС слова (ΠΈΠ»ΠΈ слово) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, произноситС слова, Π½Π΅ дСлая ТСста.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ порядкС: сначала сдСлайтС ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сформированный ТСст ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ: какая сцСна ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сыграна Π½Π° основС этого ТСста? Какой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·? Какая атмосфСра? Какая Ρ„Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ произнСсСна?

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠŸΠ– ΠΈ, усвоив Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сцСны со словами (ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ). ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠŸΠ–:

1) Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ†, извСстных Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ· истории,

2) Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстных Π²Π°ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ,

3) ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΎ встрСчСнных Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅,

4) Π΄Π»Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ фантастичСских (сказки),

5) Π΄Π»Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°Ρ…,

6) Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ…. (НС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠŸΠ–, Ρ‚Π΅ΠΌ большС шансов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ Ρƒ вас ΡŽΠΌΠΎΡ€ ΠΈ станСт ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ.)

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ чтСния ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° описана Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹, выТидая, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появится ΠŸΠ–. Π˜Π΄ΠΈΡ‚Π΅ дальшС, Ссли ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ появится сразу. Π’ вас постСпСнно Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΡ‹Ρ…ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ТСсты. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒ ваша – Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρƒ чтСния ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠžΡ‚ простого ΠΊ слоТному»

Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ психологичСского ТСста Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ТСсту ΠΈ малСйшСС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ТСста Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ чувств. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ Β«ΠΎΡ‚ простого ΠΊ слоТному».

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ простой ΠŸΠ–. НС опрСдСляйтС Π΅Π³ΠΎ окраски. ΠŸΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠŸΠ–. НапримСр, ТСст закрытия ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°: Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Β».

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ этот ТСст ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Β«ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅, какая окраска Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² вашСй Π΄ΡƒΡˆΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этой окраской Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ТСст с этой окраской. УсвойтС Π΅Π³ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ТСст, произнося Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, Π½Π΅ дСлая ТСста.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ снова Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠŸΠ–, слСгка ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ. Если, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ прямым – Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ слСгка Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ опуститС Π³Π»Π°Π·Π°. КакоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π² вашСй Π΄ΡƒΡˆΠ΅? К покою присоСдинился, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ настойчивости. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ (Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠŸΠ–, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² состоянии произнСсти Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с Π½ΠΈΠΌ.

ВнСситС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: согнитС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, слСгка ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ бСзнадСТности. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ.

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ нСсколько Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ (Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ). ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅ окраски усилятся, ΠΈ появится Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ нСобходимости одиночСства.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°: боль ΠΈ мольба.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Π²ΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΎΡ‚ сСбя: самозащита.

Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° склонитС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π° сторону: ΡΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС.

Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ срСдних ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π½Π΅): Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡŽΠΌΠΎΡ€Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄. (ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽ: всС это Π½Π΅ большС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ психологичСского ТСста.)

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡ всС Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ТСст, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ измСнСниям, происходящим Π² вас. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ всС Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ. Π§Π΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ измСнСния, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° всС вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, полоТСния ΠΈ двиТСния вашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, шСи, Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ, корпуса, Π½ΠΎΠ³, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго взгляда ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² вас Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² вашСм Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π”ΠΎΠ±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ вашСй Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ чувств, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ТСст фактичСски.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ вспомнитС) Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΅ΠΉ ΠŸΠ– с окрасками. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ. НайдитС ΠΈ для Π½Π΅Π΅ ΠŸΠ–. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π° ТСста ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ пСрСходя ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. БвяТитС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд ΠŸΠ–, созданных ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ТСсты ваши Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… пластичСских. По-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ простыми ΠΈ чистыми ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° психологичСский ТСст ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Как Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ² постоянно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» своим ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любоС физичСскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΡƒΡ…ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. И, разумССтся, Π±Π΅Π· одухотворСнности ΠΎΠ½ Π½Π΅ мыслил психологичСского ТСста. По Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρƒ, психологичСский ТСст Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ заряТСн энСргиСй, Π° Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π² физичСском напряТСнии мускулов, Π° Π² энСргСтичСском ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅. Β«Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ физичСскому двиТСнию ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Π°Ρ сила. Она ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² вашСм физичСском Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ сдСлали. ДСлая физичСскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΡƒΡŽ силу, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ физичСскоС напряТСниС истощаСт Π΅Π΅. Наоборот, физичСскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· излишнСго напряТСния сохраняСт Π΅Π΅.

Но Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту силу, производя ТСст, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ остроС, сильноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, выбрасывая Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹, СстСствСнно, достигаСтС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π° вашСго физичСского двиТСния. Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ внСшнС, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒ ваши мускулы ΠΈ вмСстС с этим ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ силы. Но Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вашС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ напряТСния мускулов. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ излучСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ силы Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сдСланного двиТСния, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, нСсмотря Π½Π° остановку физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ внСшнСго, физичСского, сила ваша возрастаСт ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ освобоТдаСтся ΠΎΡ‚ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π° сила, которая наполняСт ΠŸΠ– ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ ваши чувства ΠΈ волю.