Читать онлайн «Корпоративное здоровье: как мотивировать, повышать производительность труда и экономить, используя программы благополучия». Страница 22

Цель – 150 минут

Неделя 2

Минуты ходьбы

Цель – 150 минут

Неделя 3

Минуты ходьбы

Цель – 150 минут

Неделя 4

Минуты ходьбы

Цель – 150 минут

Неделя 5

Минуты ходьбы

Цель – 150 минут

Неделя 6

Минуты ходьбы

Цель – 150 минут

Приложение № 9. FAQ

FAQ, или часто задаваемые вопросы:

1. Для кого эта программа?

Для себя найдут пользу те, кто хочет изменить привычки на более здоровые, а также те, кто уже встал на путь изменения привычек. Реальное изменение от данной программы заключатся в том, чтобы привить привычку к фоновой физической активности через ходьбу.

2. Какая главная цель?

Цель любой велнес-программы заключается в осознанных и приносящих пользу здоровью изменениях Вашей жизни. Наша задача – научить Вас регулярной фоновой физической активности с помощью правильно организованной ходьбы. Помимо всего, программа заставляет задуматься участников о пользе ходьбы в разных сферах, таких, как красота тела, межперсональные взаимоотношения, карьера, финансы.

3. Где и когда я должен принимать участие в программах?

Программа фокусируется на ходьбе. Каждый участник самостоятельно выбирает, когда и сколько ему участвовать в программе, подбирая необходимое для этого время.

4. Почему важно, чтобы я участвовал?

Большинство жителей России осознают существование связи между физической активностью и избыточным весом, артериальной гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но мы редко проводим аналогии между физической активностью и другими вещами, такими, как стресс-менеджмент, улучшение межличностных взаимодействий, успех и карьера. Наша программа помогает участникам найти связь между физической активностью и всеми вышеперечисленными вещами.

5. Как мы измерим прогресс?

Участники еженедельно заполняют отчетный лист, внося туда всю необходимую информацию о количестве минут, которые они посвятили ходьбе. В конце мероприятия этот листок будет отдан координатору программы. На основе информации Вы сможете создать индивидуальный план пеших тренировок для себя.

Приложение № 10. Обратная связь

Обратная связь и улучшение программы.

Наша цель – весело и эффективно ввести Вас в область велнеса , т.е. здоровья и благополучия, а также помочь изменить образ жизни.

Для того чтобы быть уверенными, что у нас это получилось, нам очень нужно услышать подтверждение от Вас. Пожалуйста, ответьте на вопросы, чтобы мы поняли, что Вы почувствовали, принимая участие в программе.

1. Вы участвовали в программе на протяжении всех 6 недель?

– да;

– нет.

2. Была ли понятна основная цель программы?

– да;

– нет.

3. Продолжите мысль. Я нашел программу:

– недостаточно сложной для меня;

– подходящей для меня по уровню сложности;

– очень сложной для меня.

4. Если бы программа проходила еще раз, Вы бы рекомендовали ее для Ваших коллег?

– да;

– нет.

5. Вы более осведомлены о Ваших фитнес-возможностях сейчас, чем ранее (до участия в программе?)

– да;

– нет.

6. Я получил данные о выгоде от участия в программе:

– это было весело для меня;

– я узнал новое о здоровом образе жизни;

– я думаю об изменении нездоровых привычек;

– я буду продолжать ходьбу после окончания программы;

– программа помогла мне изменить привычки в питании;

– мне понравилось участвовать в программе вместе с моими коллегами;

– другое_____________________

7. Пожалуйста, укажите уровень удовлетворенности от участия в программе:

– очень доволен;

– доволен;

– немного недоволен;

– очень недоволен.

8. Что Вам больше всего понравилось в программе? ________________________________________________________________________________________________________

9. Пожалуйста, напишите несколько предложений о том, чтобы вы хотели увидеть в следующей программе? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Приложение № 11. Последнее письмо

Движение с целью

От [ответственный сотрудник]

Поздравления от [количество участников программы] [название компании], кто принял участие в велнес-программе «Шаг вперед»! Эти приверженные ходуны получили больше, чем просто движение! Они узнали о связи между регулярными упражнениями и другими составляющими нашей жизни: финансами, взаимоотношениями, красотой и здоровьем тела и другим.

Как часть нашей программы, каждый участник создал персональный базовый план, по которому будут развиваться навыки после проведения программы.

«Хорошей дороги и удобных кроссовок» мы желаем от всего сердца каждому участнику программы «Шаг вперед». Каждый участник, который прошел всю программу, получил заряд веселья и радости, а также призы.

Поздравьте Ваших коллег-победителей:

[имена]

Следующая велнес-программа стартует уже скоро! Детали можно узнать здесь.

3. Корпоративный отчет оценки модифицируемых рисков

Список литературы

1. Fabius R. et al. The link between workforce health and safety and the health of the bottom line: tracking market performance of companies that nurture a «culture of health»./ [битая ссылка] J Occup Environ Med. 2013 Sep;55(9):993-1000. doi: 10.1097/JOM.0b013e3182a6bb75;

2. [битая ссылка] Grossmeier J. et al. / Linking workplace health promotion best practices and organizational financial performance: tracking market performance of companies with highest scores on the hero scorecard / Journal of occupational and environmental medicine / American college of occupational and environmental medicine /2015 58(1) pp.16-23) ·

3. Рыбаков И.А. Экономическая эффективность программ по укреплению корпоративного здоровья, а также профилактических программ на рабочем месте для сотрудников с краткосрочной временной нетрудоспособностью / Биозащита и биобезопасность/ № 1(22) с. 10-17 2015г.

4. Рыбаков И.А. Корпоративная культура и программы корпоративного здоровья для удаленных работников/ Управление корпоративной культурой/ № 3 2015г.

5. Рыбаков И.А. Программы поддержки сотрудников как эффективное средство нейтрализации негативных последствий некоторых HR-технологий/ Мотивация и оплата труда/ №2 2015г.

6. Рыбаков И.А. Увеличение производительности персонала: опыт внедрения скрининга факторов риска для здоровья (HRA)/ Управление корпоративной культурой/ № 2 2015г.

7. Рыбаков И.А. Программы управления здоровья в менеджменте качества/ Менеджмент качества/ №2 2015г.

8. Рыбаков И.А. Корпоративное здоровье как часть корпоративной культуры/ Управление корпоративной культурой/ № 1 2015г.

9. Рыбаков И.А., Лосев О.Э. Опыт внедрения Health Management в России / FirstGull Coaching Review/ №4 2015г.

10. Рыбаков И.А., Фесенко М.А. Управление корпоративным здоровьем как способ профилактики социальнозначимых заболеваний /Сборник тезисов всероссийской научно практической междисциплинарной конференции с международным участием «Реабилитация и профилактика – 2014» с. 180

11. Рыбаков И.А. Профилактика гипокинезии в системе управления корпоративным здоровьем в практике российских компаний/ Сборник тезисов Межвузовской научно-практической конференции с международным участием, посвященная 130-летию кафедры общей гигиены МПФ Первого МГМУ им. И.М. Сеченова с. 131

12. Рыбаков И.А. Программа «Здоровье» как элемент охраны труда: какая от нее польза? / Охрана труда: просто и понятно/ №5 (май) 2015 г.

13. Рыбаков И.А., Лосев О.Э. Свидетельство Российского авторского общества № 22518 о депонировании сценария для мероприятия под названием «Здоровое сердце»

14. Рыбаков И.А. Свидетельство Российского авторского общества № 22776 о депонировании сценария для мероприятия под названием «День здоровья «Стресс ФРИ»

15. Рыбаков И.А. Свидетельство Российского авторского общества № 23141 о депонировании сценария корпоративной веллнесс программы под названием «Шаг вперед»

16. Рыбаков И.А. Управление корпоративным здоровьем как способ профилактики социальнозначимых заболеваний /Доклад на всероссийской научно практической междисциплинарной конференции с международным участием «Реабилитация и профилактика – 2014»

17. Фесенко М.А., Рыбаков И.А. О необходимости разработки корпоративных программ профилактики нарушений репродуктивного здоровья в области медицины труда /Медицина труда и промышленная экология/ № 9 2015 г.

18. Рыбаков И.А. Распространенность избыточной массы у офисных работников / Медицина труда и промышленная экология/ № 9 2015 г.

19. Рыбаков И.А. Свидетельство о государственной регистрации программы ЭВМ № 2015619986 «Программа оценки риска возникновения абсентеизма»