Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ВСлСсная тСрапия». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 139

Автор Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Малкина-ΠŸΡ‹Ρ…

1) ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»ΠΎ;

1) ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ всС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ личности, мобилизуя ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… напряТСниях;

1) ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΈ объСм ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² структурС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния.

ВсС нСдостатки ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ компСнсируСт с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спСцифичСских тСлСсных проявлСний. Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² Π Π”Π’ пСрвостСпСнным являСтся тСзис ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любоС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности – это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ – ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Единство ΠΈ координация физичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ зависят ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ дыхания. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ наступаСт ΠΏΡ€ΠΈ освобоТдСнии дыхания ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ углубляСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с физичСской Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ учится Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΌ физичСским состояниСм ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ пСрСТиваниями. Он Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ состояниС нСподвиТности Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ чувство страха ΠΈΠ»ΠΈ агрСссии. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ позволяСт ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ боясь отвСрТСния ΠΈΠ»ΠΈ осуТдСния. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ чувства, ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ осознаСт свой ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ аспСктами Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – основа для всСх ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, любоС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Β«Π―-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Β», мСТличностных ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, качСства ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ чувствования, радости ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

РитмичСскому двиТСнию доступны ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ипостаси – ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ритмичСскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ тСрапСвтичСский инструмСнт, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт личности, помогая Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ СстСствСнной ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ цСлостности. НапримСр, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½ своими эмоциями ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ подвСргаСтся опасности психичСского срыва. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сторону, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ структурированноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² пространствС ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сознания, ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† Π­Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ характСристикой ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ являСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ расстояния, Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ структуры Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ пространства, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π­Π³ΠΎ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ полюс. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сСбя, просто Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ чувствуСт. ВсС эмоции ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹, контролируСтся любой ТСст, любоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом часто повСрхностноС. И здСсь Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ творчСство, ΡΠΏΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°ΠΌ, с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вмСстС с СстСствСнным Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ чувства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ двиТСния ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ эту сторону личности.

Когда ритмичСскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ психотСрапСвтичСскоС срСдство, Ρ‚ΠΎ воздСйствиС основываСтся Π½Π° прСдпосылкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ссли ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ свою Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ творчСски Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ происходит Π·Π° счСт удалСния психофизичСских Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ прСпятствовали Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ возмоТностСй. ΠŸΡ€ΠΈ столкновСнии с любой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ учится Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ свои ТСлания, Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ структуру свой личности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ новая трансформированная Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π»Π° всСми возмоТностями для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ возникшСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

БущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ иСрархия Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, Ρ‚. Π΅. Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ физичСских ΠΈ психичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ личности.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² настоящСС врСмя Π² рядС СвропСйских стран Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°Β» (Rhythm Therapy), для лСчСния тяТСлых ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, связанных с ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° (http://www.viewzone.com/rhythm_ther-apy.html).

ВСрапия Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° являСтся Π½Π΅Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ использованиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стимулов, произнСсСниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², физичСских Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ, с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ритмичСской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, осущСствляя Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ использования Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ краткосрочной памяти, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ систСмы «сознаниС – Ρ‚Π΅Π»ΠΎΒ» ΠΈ исправлСниС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… способностСй.

ВСрапия Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° Π΄ΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π“Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, амСриканским ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² Π¨Π²Π΅Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚. ОсСнью 1989 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π“Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρƒ обратился ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ассоциации ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Горячий Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ попросил, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π“Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» занятиС с Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ассоциации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ нСкоторая умствСнная ΠΈ физичСская стимуляция. ВСрапия Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° оказалась вСсьма ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ. Участники ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ снизилась Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ чувство восстановлСния контроля Π½Π°Π΄ собствСнной Тизнью.

ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ исслСдования эффСктивности Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² 1995–1996 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π‘ΠΎΡ„ΠΈΠ΅ΠΉ Викстром ΠΈΠ· нСйрохирургичСского ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠšΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ института (Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌ, ШвСция), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ восстановлСния ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² послС ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

БСссия Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° проводится Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ. Она начинаСтся с привСтствия, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ проводятся упраТнСния Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ растяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ классичСской ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ сСссии. ПослС этого Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ритмичСской ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°. ЦСль Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°. Полная ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π° начинаСтся с нСслоТной ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ 40–60 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, ΠΈ постСпСнно увСличиваСтся ΠΈ Π² слоТности ΠΈ Π² скорости ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 80-120 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ скоординированныС символы, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°: красный – для Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны ΠΈ синий – для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, стоя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ красныС ΠΈ синиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сторонС Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. УпраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ стоя ΠΈΠ»ΠΈ сидя, Π² зависимости ΠΎΡ‚ возмоТностСй ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ даСтся инструкция произнСсти Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ символа, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ выполняя ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅.

5.3. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ понятия

К основным понятиям Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ относятся Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ кинСстСтичСский транс.

5.3.1. Π ΠΈΡ‚ΠΌ

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ – слоТнСйшая ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ систСма. Помимо мноТСства Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… физиологичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ВсС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ психичСскиС процСссы Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ – ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, макро– ΠΈ микрокосма – Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ подчиняСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ – Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ВсСлСнной, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π΅Π΅ сущСствования. ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сущСствовании Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… влияниС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, всСм извСстно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΈΠ΅ дСйствуСт Π½Π° самочувствиС ΠΈ настроСниС). И Ρ‡Π΅ΠΌ большС наш Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ станСт нашС Π±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅.

Взаимная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° сущСствования Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ психофизичСского состояния ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ сСгодня Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΈΡ‚ΠΌ являСтся рСгулятором Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ обСспСчиваСт Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ самоуправлСния. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ понятиС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ качСствС Π΅Ρ‰Π΅ нСдостаточно ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ психологиСй творчСства ΠΈ сцСничСской ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

НСйрофизиологичСскиС исслСдования (Ухтомский, 1951; Бмолянинов, 1984; ΠžΡ…Π½ΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Мишин, 1981) ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° сущСствованиС ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, рСгуляции ΠΈ управлСния, свойствСнного всСм биосистСмам: «…волновыС процСссы возбуТдСния Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π² основС всСх Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² биологичСского самоуправлСния» (Бмолянинов, 1984). Π–ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ психофизичСском состоянии ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π±ΠΈΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ (воздСйствиС) воспринимаСтся Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Ссли частота ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ внСшнСго ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° соотвСтствуСт Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ Π±ΠΈΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях внСшниС колСбания ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΒ» Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π±ΠΈΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ прохоТдСния психичСского ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅ΠΏΠΈ частотным ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ рСакция, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС (ΠžΡ…Π½ΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Мишин, 1 981). Живая систСма ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с навязанным Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΒ» – это зависит ΠΎΡ‚ стСпСни активности систСмы.