Читать онлайн «Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве». Страница 56

В первую очередь нужно обратить внимание на возможную психологическую причину, которая заключается в неосознаваемом вами отношении к малышу. Ведь он, точно медиум, чувствует даже тончайшие изменения вашего настроения и если вдруг отворачивается от источника еды, то вполне возможно, у вас происходят какие-то внутренние процессы, которые вы не замечаете. Но если вы действительно обнаружите в себе некие негативные настроения, не надо себя винить! Все лечит любовь.

Чтобы сохранить близкий контакт с ребенком, чаще берите его на руки, носите его, разговаривайте с ним. Здесь вам помогут различные приспособления в виде слингов. Иногда, чтобы маленький «отказник» снова вернулся к груди, потребуется всего несколько часов, а то и дней. В редких случаях для этого требуется пара недель. Но очень важно, чтобы в это время из его жизни исчезли пустышки и бутылочки, которые отрицательно влияют на процесс грудного вскармливания на любом этапе. И несмотря на сложности, старайтесь кормить его сцеженным молоком из ложечки – ваши усилия в конце концов обязательно вознаградятся.

В этом случае, если это необходимо, маме нужно снова приучить малыша правильному прикладыванию к груди (радиус захвата ареолы должен составлять примерно 2,5 см от основания соска). Сейчас это будет просто необходимо, ведь правильный захват важен для эффективной стимуляции молочной железы и вырабатывания молока.

Для стимуляции выработки молока маме рекомендуются выполнять такие правила:

• давайте малышу грудь при первых беспокойных движениях;

• в дневное время прикладывайте малыша к груди попеременно, то к правой, то к левой каждый час;

• наладьте ночные кормления. Как только малыш завозится во сне, сразу предлагайте грудь. Если ребенок не просыпается, попробуйте по будильнику приложить его к груди. Вот тут, скорее всего, если вы спите раздельно, придется на некоторое время укладывать малыша рядом с собой, чтобы он чувствовал вашу близость и ощущал запах молока;

• если вы уже успели дать ребенку искусственную смесь, постепенно уменьшайте ее количество.

Главное, что необходимо контролировать, – это объем докорма (не из бутылочки!). Объем получаемой смеси за сутки должен быть достаточным, чтобы ребенок не голодал. В то же время смеси не должно быть слишком много, иначе сытый ребенок не станет активно сосать грудь, что затормозит вырабатывание молока в нужном количестве.

Здесь важно сказать, что докорм смесью всегда стоит производить только после прикладывания к груди и полного опорожнения обеих грудей. Желательно несколько раз сцедить молоко, чтобы определить, какой объем молока в среднем набирается из обеих грудей, и правильно рассчитать объем докорма. В таких ситуациях режим кормлений должен быть более или менее строгим.

Действительно, молоко и нервы – не слишком удачная пара. На количество молока, кроме генетических факторов, серьезно может влиять и психологическое состояние матери, а точнее, когда количество негативных эмоций в жизни женщины серьезно перевешивает количество положительных. В частности, к этому относятся отрицательные эмоции по отношению к процессу грудного вскармливания, который может доставлять маме неприятные ощущения, например, когда малыш при сосании раздражает соски или подолгу висит на груди или режим вскармливаний является хаотичным и несбалансированным. Кроме того, состояние нервной системы женщины определяется и тем, какой образ жизни она ведет, к чему относятся сон, двигательная активность, степень усталости от домашних дел, а также питание.

Понятно, что оставаться совсем спокойной невозможно любой начинающей маме. Да это и не нужно, потому что легкие волнения, наоборот, помогают сконцентрироваться на главном. Вопрос в том, чтобы все было в меру. А если какой-то фактор оказывает на вас слишком раздражающее воздействие, необходимо приложить усилия для того, чтобы перестать на него обращать внимание и все-таки управлять своей жизнью. Повышенная мнительность и тревожность, зацикленность на каких-то неприятных мыслях могут лишить в конце концов ребенка молока.

Каждый ваш день следует организовать так, чтобы количество неприятных или ненужных дел свести к минимуму. На первом году жизни малыша никогда не должен стоять перед вами выбор: заняться ребенком или домашними делами. Ребенок и вы, мама, находитесь на первом месте. Чем меньше времени вы проведете на кухне или за стиркой, тем больше уделите внимания малышу и самой себе.

Мамам, у которых молоко «ведет себя» особенно неустойчиво, нужно запомнить следующее: ваше психологическое равновесие и устойчивость может сыграть решающую роль в этом вопросе. Поэтому атмосфера, которую вы создаете, очень важна. Бережно относитесь к себе: вы не можете полноценно кормить малыша грудью, если у вас нет возможности нормально высыпаться, отдохнуть и время от времени посвящать себя делам, которые не связаны непосредственно с ребенком.

Кстати, имейте в виду, что полноценная сексуальная жизнь идет только на пользу лактации, так как во время оргазма вырабатывается один из важнейших женских гормонов – окситоцин, также стимулирующий выделение молока.

Также знайте, что ваше нервное состояние влияет и на качество молока. Бывают случаи, когда у сильно нервничающей мамы ребенок не может переварить молоко в прямом смысле. В таких случаях у него начинается рвота сразу после кормления. Но как только мама успокаивается, состав молока также приходит в норму и малыш начинает хорошо кушать.

С рождением ребенка у большинства женщин проходит чувство стыдливости в связи с обнажением груди. А у окружающих людей вид кормящей матери всегда вызывает умиление и восхищение (за исключением ханжей и вообще недовольных жизнью людей). Однако многие мамы считают процесс кормления очень интимным и недопустимым на людях.

Чтобы чувствовать себя комфортно и удобно, можно в таких случаях использовать популярный нынче беби-слинг. Если вы сумеете подружиться с этой специальной перевязью, она станет для вас незаменимой в любом месте. Слинг позволяет прикрывать малыша и свою грудь так, что ни один прохожий не догадается о происходящем.

Кроме слинга, для удобного кормления маме нужно правильно одеваться, так, чтобы свободно вынуть грудь, когда настанет время кормления. Для этого нужны:

• специальный «кормительный» бюстгальтер с отстегивающимися чашечками;

• кофта или джемпер с глубоким вырезом;

• просторная рубашка с пуговицами;

• куртка на размер-два больше (для прогулок в прохладную погоду).

Сейчас появляется все больше производителей, которые заботятся о мамах и шьют комфортную и модную одежду с «секретом». Блузы, джемпера, кофточки, рубашки скроены так, что стоит лишь отогнуть какую-то деталь, если нужно покормить малыша. А лоскут слинга или легкий широкий шарф, который всегда можно носить с собой, позволит вам при необходимости прикрывать грудь во время кормления.

Перебороть страх вам помогут первые голодные крики малыша в общественном месте. Часто мамы делают выбор в пользу спокойствия и сытости своего ребенка.

Как только собственное спокойствие и спокойствие ребенка станет для вас важнее, чем якобы пристальное внимание со стороны окружающих, то роль кормящей мамы в любых условиях станет для вас легкой, простой и естественной.

Тем мамам, кто не в состоянии перебороть застенчивость, нужно прийти к компромиссному решению. В первое время можно:

• выходить на прогулки после того, как вы покормили малыша и он готов ко сну;

• выбирать менее людные места, чтобы привыкать к кормлению на улице;

• гулять вместе с близкими или другими мамами, которые вас будут поддерживать в этом мероприятии.

Не нужно отрывать ребенка от груди, если к вам кто-то приближается. Ведь малыш, у которого внезапно забрали грудь, закричит, что еще хуже. Самое главное, чему нужно научиться маме, это справляться со своим напряжением и стремиться к тому, чтобы не зависеть от шумов, людей, любой обстановки, которая вас окружает.