ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΠ°Π»Π°ΠΉ ΠΠ°ΠΌΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ , Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ http://dalailama.com/
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π΄-ΡΠ° ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΄Π° ΠΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ http://www.theartofhappiness.com/
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
1
Β«Π‘ΠΎΡΠΈΡΒ», ΠΠΈΠ΅Π², 2003 Π³.
2
Π’ΡΠ°ΠΌΠΏΠ° β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
3
ΠΠ²Π°Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ° β Π±ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ-ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΠ°Π»Π°ΠΉ ΠΠ°ΠΌΠ° β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ²Π°Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΠ°Π»Π°ΠΉ ΠΠ°ΠΌΠ° β ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΡ Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΌΠ°ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΉ ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Β«ΠΠΌ ΠΠ°Π½ΠΈ ΠΠ°Π΄ΠΌΠ΅ Π₯ΡΠΌΒ».
4
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«ΠΡ Π°ΡΠΌΠ°Β» Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ: Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΡΠ΄Π΄Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΄Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΡΠ΄Π΄Π°Π΄Ρ Π°ΡΠΌΠ°Β». Π‘Π°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π΄Ρ Π°ΡΠΌΠ°Β» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΒ», ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ .
5
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
6
Π’Π°Π½ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
7
Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π» Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
8
ΠΠ·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π½ β Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Β«ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΒ».