Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ боя. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ пособиС». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 19

Автор Максим ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²

β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ пораТаСтся с расстояния, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΡƒΡŽ схватку, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° дистанции ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎ дСсяти шагов (2,5–6 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²);

β€” Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° производится Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½ Π½Π΅ успСваСт Π½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ;

β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π°-Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ с Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ (экспСримСнты Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΈΠ· досок испытуСмыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π½Π° 16–17 ΠΌΠΌ, Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° 27–28 ΠΌΠΌ);

β€” ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° происходит Π±Π΅ΡΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎ, ΠΈ Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌ Π² шСю ΠΈΠ»ΠΈ Π² сСрдцС, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Π½Π΅ успСв ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Основная дистанция для ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пораТСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ°, это 5–6 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π² этом случаС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½Π΅ yспСв ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ с 8β€”10 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ трСбуСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ расчСт дистанции ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ оруТия Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π·Π° это врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ пораТСния.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° считаСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ цСлСсообразным Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ нападСния. Если ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ бросок Π½ΠΎΠΆΠ°, Ρ‚ΠΎ дистанция Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 3–4 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ смог ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Однако ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ настойчивых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.


1. ΠΠΎΠΆ ΠΈ мишСнь

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ сбалансированноС Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ тяТСлСС рукоятки, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ для мСтания Π½ΠΎΠΆΠ° остриСм Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… дистанциях. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ часто ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ отвСрстиС Π² рукояти ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ для крСплСния Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ. Π’ этом случаС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…Π΅ Π½ΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ° позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Ρ€ΠΏΡƒΠ½.

Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π΄Ρ‹, Ρ‚. ΠΊ. ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ баланс (равновСсиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ). Π’-Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅ с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

Но, ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ любой Π½ΠΎΠΆ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ способом, с любого расстояния. ВсС ΠΆΠ΅ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ вмСстС с рукояткой Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 20–25 ΡΠΌ (с ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 1–2 ΡΠΌ), вСс находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 150–250 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ ΠΊ гСомСтричСскому Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Π½ΠΎΠΆΠ°.

Рукоятка Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, остриС Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎ срСднСй Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ссли ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ сбоку. ΠžΠ±ΠΎΡŽΠ΄ΠΎΠΎΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° (ΠΊΠΈΠ½ΠΆΠ°Π») с дСрСвянной рукояткой, состоящий Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² армСйской Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΊΠ΅ с 1930-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (см. рис. 1), ΠΏΠΎ своим качСствам Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСтания. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ успСхом ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π° рукоятку.

МишСнь для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ трСбованиям:

β€” Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно мягкой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠΆ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ втыкался Π² Π½Π΅Π΅;

β€” Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ;

β€” Π½Π΅ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ воздСйствиСм свою ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

Π§ΡƒΡ‡Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· соломы, ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΠ΅Π², Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡˆΠΈ этим трСбованиям Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ частично. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ цСлСсообразно ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мишСни ΠΈΠ· струганных досок.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ доски, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3–4 ΡΠΌ каТдая, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ слоя крСст-накрСст, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ получился дСрСвянный Β«ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Β» Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50β€”100 ΡΠΌ, высотой 100–200 ΡΠΌ. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой досок с Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· сучков. Доски ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой столярным ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°. Для усилСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ прочности Ρ‰ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ гвоздями ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.




Рис. 76. МишСни для мСтания Π½ΠΎΠΆΠ°


Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ краской Ρ€ΠΈΡΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ чСловСчСской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ высоты Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ вСсь рост Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎ пояса. Π©ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊ стСнС здания, ΠΊ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π²Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°. (Π’ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… условиях Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ мишСнями ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ толстыС пластины Π΄Π΅Ρ€Π½Π°, привязанныС Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ стволам Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π²).

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ для ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ мусора, ΡΠΊΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ трСбуСтся для облСгчСния поисков Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΎΡ‚ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‰ΠΈΡ‚Π° послС Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ броска Π² нСпрСдсказуСмом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.


2. Π˜ΡΡ…одная позиция

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ мишСни, Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. НоТ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой прямым Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ (Ρ‚. Π΅. остриСм Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…), Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ свСрху Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ. Рукоятка Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ рукоятки ΠΈΠ»ΠΈ свСрху Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π² любом случаС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π° остриС ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°.


3. Π‘росок

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ:

Π°) Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄;

Π±) Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² сторону мишСни;

Π²) Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом корпус повСрнСтся Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Ось ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ оси ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ трСбуСтся для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ кисти Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ выпуска оруТия ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ бСспорядочному Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅.

Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ корпуса Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚ Π² мишСнь. Выпуск производится простым освобоТдСниСм рукоятки Π½ΠΎΠΆΠ° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ выпрямлСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ выпуска Π½ΠΎΠΆΠ° слСдуСт ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² мишСнь большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ хлСста кисти, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня Ρ†Π΅Π»ΠΈ (рис. 77).



Рис. 77. Бросок Π½ΠΎΠΆΠ°


Для сохранСния равновСсия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ послС Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π° Π½ΠΎΠΆΠ°. Бросок Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с силой, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ Π±Π΅Π· закрСпощСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ суставах.


4. ΠŸΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆΠ°

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° основных способа удСрТания Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ броскС: Π°) Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π° рукоятку ΠΈ Π±) Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° трСбуСтся ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бросок способом Β«Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π° рукоятку» с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° тяТСсти Π·Π° врСмя ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°.

Для этого Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° расстояниС 5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ мишСни ΠΈ сдСлайтС нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… бросков.

НС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ сразу ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠΆ втыкаСтся. Если ΠΎΠ½ втыкаСтся Π² мишСнь Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ рукояткой Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, сдСлайтС шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Если Π½ΠΎΠΆ втыкаСтся рукояткой Π²Π½ΠΈΠ·, сдСлайтС шаг Π½Π°Π·Π°Π΄.

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠΆ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ броскС втыкался прямо, Ρ‚. Π΅. пСрпСндикулярно повСрхности мишСни.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ способом ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ расстояниС для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… бросков Π² ΠΏΠΎΠ»-ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°, Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½ΠΎΠΆΠ°. Волько Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ получаСтся Π½Π° дистанции 5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»-ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с расстояния Π² Π΄Π²Π° с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ способом, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ броскам Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρ‡Π΅ΠΌ большС расстояниС Π΄ΠΎ мишСни, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ рукояткС Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ выпуска Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.



Рис. 78. Π₯Π²Π°Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ броскС



Рис. 79. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² мишСнь с дистанции ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²



Рис. 80. ΠŸΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°


Если ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ приблиТаСтся, Ρ‚ΠΎ для мСтания Π½ΠΎΠΆ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ лСзвия. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ с большСй дистанции, Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ рукояткС.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

Он отличаСтся утяТСлСнным ΠΊ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΈΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ всСгда Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ остриСм Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.


5. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Для освоСния Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ мСтания Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² срСднСм 30 занятий Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь, ΠΏΠΎ 30–35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅. Π’ дальнСйшСм, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° мСтания ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для освоСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… способов мСтания Π½ΠΎΠΆΠ° трСбуСтся всС мСньшС ΠΈ мСньшС.

Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π° расстоянии Π΄ΠΎ дСсяти шагов. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π° рукоятку ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ мСста ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° укрытия, стоя Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС ΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ПозТС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ освоСнию слоТных способов мСтания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ бросок снизу, ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ°, сбоку, Π² ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅.