Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π˜Π³Ρ€Ρ‹ ΠΈ упраТнСния для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 40

Автор Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠΈΠ½Π°

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ: Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Ρ‚. Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои ТСлания словами, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, взглядом, ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ, ТСстами.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ адаптация: ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ учится ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ сСбя Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ ΠΈ ТСсты. БмССтся. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ взрослым ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ дСйствия, ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡƒ ΠΈ слова Π·Π° взрослыми. Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ рСакция Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ… часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. Π£Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ приготовлСния для ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ радуСтся.

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ установлСнный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, усвоСнныС ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π° всС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ бСспокоит, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ рСгрСссируСт Π² своСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ. Напротив, ΠΎΠ½ развиваСтся дальшС, Π° нСприятиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ: любовь ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ распорядку ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.

Π’ этом возрастС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всплСски настроСния: ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ протСст ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅ΠΌ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ всплСски настроСния. ΠΠ°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ тСрпСния, сохраняйтС спокойствиС ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° вас своС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π›Π΅Π³Ρ‡Π΅ всСго ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, увСсти Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ этой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ это происходит ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ истСрикой, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ поощряСтся упрямство ΠΈ эгоизм.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ смоТСт Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ малСнькиС кусочки ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ). Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ (ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ двиТСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²), Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π² пСсок. Когда двиТСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² станут всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ смоТСт Π΅ΡΡ‚ΡŒ рис, кладя ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ Π² Ρ€ΠΎΡ‚, β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ пСрСстанСт ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС подряд. ПознаниС ΠΌΠΈΡ€Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚ ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ это происходит Π² Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв, Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” послС Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° Π»Π΅Ρ‚.

ΠœΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ кормлСния β€” это самоС благоприятноС врСмя для общСния ΠΈ восприятия Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.

НС пропуститС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ этап β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ пытаСтся Π΅ΡΡ‚ΡŒ сам. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 3–4 чистых дСтских Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ β€” ΠΎΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π΅. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ учится. Π’Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя, бросив ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ, β€” Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, β€” ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ вас ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈ снова пытаСтся ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ сСбС Сю Π² Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ кашСй волосы. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ учится. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ спокойны! ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ пластмассовый ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΡΠ»ΡŽΠ½ΡΠ²Ρ‡ΠΈΠΊ, ΠΈ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ научится ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ€ΠΎΡ‚.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ самому β€” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. НабираСтС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ каши ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°ΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ€ΠΎΡ‚. Пока ΠΎΠ½ стараСтся, Π²Ρ‹ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ останСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈ Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил.

Π‘ΠΎΠ½ Π² суммС Π·Π° сутки составляСт Π² срСднСм 13–14 часов.

Π€ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°

НС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ занятия гимнастикой Π² этом возрастС, хотя Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° связок ΠΈ хрящСвых ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² костСй Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ освоСнию Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ встал ΠΈ пошСл, Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ встал ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ пошСл ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ этом возрастС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС стоя Π½Π° колСнях.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π΅ сразу, Π° сначала ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ сидСнию. ДСлаСтся это Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: фиксируСм выпрямлСнныС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ (Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ), Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Π·Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, β€” фиксируСм стопы ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ встал сам Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ почувствовал ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ полюбившиСся упраТнСния ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.

ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя

И. ΠΏ.: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сидит Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ взрослому, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ прямыС, вытянуты Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° кисти. НапСвая пСсСнку, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»Π° прямая. Если это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 60).

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€ΡƒΠΊ β€” бокс

Оно выполняСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ научится ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сидит Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, прямыС Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ максимально Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹, ΠΌΠ°ΠΌΠ° сидит Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ². Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ладошки Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ, напСвая пСсСнку, сгибайтС Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ слов пСсСнки мСняйтС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравится ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ. Оно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ укрСпляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, Π½ΠΎ ΠΈ способствуСт взаимопониманию ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ довСрия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ взрослым.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 60


Π˜Π³Ρ€Π°Π΅ΠΌ с мячом Ρƒ стСны

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚Π΅Ρ… случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сидит нСустойчиво ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ заваливаСтся Π½Π° Π±ΠΎΠΊ.

И. ΠΏ.: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сидит Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ расставлСны. Взрослый садится ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ мяч, Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ладошки ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² стСну Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ возвращался ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. НаучитС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ мяч. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ с мячом всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ нравится.

Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³

Π£ этого упраТнСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²: ΠΎΡ‚ прикосновСния Π½ΠΎΠ³ (ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅) Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ взрослый, Π΄ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ пинания мяча, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, подвСшСнной Π΄ΠΎ уровня поднятой Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ воврСмя сказанной ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»Ρ‹.

И. ΠΏ.: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС. ΠŸΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” сначала достаточно Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сам Π΄Ρ€Ρ‹Π³Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ β€” Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π½Π΅Ρ‚ β€” Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ стукнитС Сю ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π·Π°Π·Π²Π΅Π½Π΅Π». ΠŸΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅, сказав: «Ой, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†! Какая Ρƒ тСбя крСпкая Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°! А другая?Β». ΠŸΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ сопротивляСтся. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сами ΠΏΠΎΠ·Π²Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 5 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя β€” Π΅Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ΠŸΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

ВСлосипСд

И. ΠΏ.: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊ взрослому.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ минимально. ДвиТСния Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ любой ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ счСт.

Π Π°Π·, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅, ΠΏΡΡ‚ΡŒ,
НоТки Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ укрСпляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 61).

НоТницы

И. ΠΏ.: Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊ взрослому. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сгибы, выпрямив ΠΈΡ… максимально. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ повСрхности стола.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ укрСпляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 62).

ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹

И. ΠΏ.: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сидит Π½Π° столС, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊ взрослому. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° кисти. Двигая ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΊ сСбС, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ сСбя, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ повСрнулся Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ просто Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π» Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° поворачивался Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ оси Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ эти двиТСния нСсколько Ρ€Π°Π·. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π£Ρ‡ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС сидя

Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сидит Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости (стол, ΠΏΠΎΠ») Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ прямо, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ свободны. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ двиТСния Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ тСряСт равновСсиС ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² стороны, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π½Π°Π·Π°Π΄.

И. ΠΏ.: ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сидит Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ повСрхности. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, одСяла. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ лСгонько Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² стороны ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π½Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ обиТаСтся, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π½Π΅ видя Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ учится ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, учится быстро Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ сСйчас, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.