Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ОлимпийскоС спокойствиС. Как Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ?Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 37

Автор Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Ковпак

КакиС ΠΈΠ· этого ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹? Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ атмосфСру. Π”ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ людСй с Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ рСакциями – насколько это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. А Ссли ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ получаСтся, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ своим рСакциям ΠΈ повСдСнию. Π Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ принято Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ свойствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ тСсного общСния. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли ваши Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹, спокойны ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² стрСссовых ситуациях, это станСт для вас Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Ρ‹ нСвольно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ поступили Π½Π° вашСм мСстС, ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ удаСтся Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ людСй ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ агрСссивных – ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ просто портят настроСниС, Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ «психологичСскиС Π·Π°Π½ΠΎΠ·Ρ‹Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нСосознанно Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Ибн Π“Π°Π±Ρ€ΠΈΠΎΠ»: Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° людСй: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ лСкарству, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, которая Π²Π°ΠΌ вовсС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°Β».

ВмСсто Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ

Π§Ρ‚ΠΎΠ± ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎ Тизнь ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ,
Π”Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°:
Π’Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ,
И Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‡Π΅ΠΌ вмСстС с ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ.

О. Π₯айям

Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ своим ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ срСди Π³Π°ΠΌΠ° ΠΈ суСты ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ – это ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ослоТняйтС Π΅Π³ΠΎ лишним Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ вСсь Π±Π°Π³Π°ΠΆ придСтся ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² интСрСсС ΠΈ радости Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Π΅Π΅ вкусС ΠΈ возмоТности Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ Π² количСствС Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Β«ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊΒ» Π½Π° Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ΅. НС измСняя сСбС, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅, насколько это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… со всяким Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ. НС Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ своСго настроСния Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ смоТСт Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вашС спокойствиС. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ мягко ΠΈ ясно свою ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π΄Π°ΠΆΠ΅ людСй, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, β€“ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ своя история.

НС сравнивайтС сСбя Π½ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ: Π²Ρ‹ рискуСтС ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½ΠΈΠΊΡ‡Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ тщСславным. ВсС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π», Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹. Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСбя сСгодняшнСго с Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ я ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ сСбя ΠΎΡ‚ спСшки ΠΈ зависти. Π Π°Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ своим ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ сдСлали. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ Π² своих Π΄Π΅Π»Π°Ρ… – ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ иллюзий ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π°. Но Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ сами собой. НС ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Ρƒ. НС ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² любви. Π‘ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌ сСрдцСм ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ с Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ЗакаляйтС свой Π΄ΡƒΡ… Π½Π° случай Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Π”ΠΈΠΎΠ³Π΅Π½, «философия Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎ всякому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρƒ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹Β». НС ΠΌΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя Ρ…ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎ всСм своим коварством, Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ прСкрасСн. Π’Π°ΡˆΠ΅ спокойствиС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ свСтлыС стороны, осознанно ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ качСствСннСС ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.