ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΠ» ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ», ΡΠΎ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΉ), Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2β3 ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ» Β«ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΒ».
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π·ΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΈΠ±Π° Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ: 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ (ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ) Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π» Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (1:1) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 5Γ10 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ). ΠΡΠΈΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° (Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ), Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 3β4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. Π ΡΠ°ΠΊ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. ΠΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 10β15 β Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ° β ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°
Π ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ). ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π³Π½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π³ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π Π°Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½ΡΡ , ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ (20 Π³ Π½Π° 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 90-Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°), ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:30.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ: 10 Π³ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ΅, ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π΅Π·Π΅, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ.
ΠΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1Β½β2 ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ·Π΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π³Π»ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ: 10 Π³ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ. ΠΡ ΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ 1/2 Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΈΠ°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π΅Π·ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ (ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠΈ). ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ» ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«Π·Π°Π³ΠΎΡΠΈΡΡΡΒ» β Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»Π΅Π·ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π·Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ
ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π½Π°Π±ΠΈΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ, Π²Ρ Β«ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅Β» Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ² Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ β Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ β Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ , ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ 50 Π³ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΡ 1/2 Π΄ΠΎ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅: Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Β«Π±Π»ΡΡΠΊΠΈΒ» Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, Π° Π½Π° ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅Β» Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ°Π· β Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ±, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
Π Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ). ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 0,5 Π» ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π²Π·ΡΡΡ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π½ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ:
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 30β40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
β’ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 20β30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 30β40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 20β30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ;
β’ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 20β30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ· ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²:
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎ 30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠΎ 15β20 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ 30β40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ (2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°);
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ (2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°). ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ;
β’ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
β’ 5 %-Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 300β500 ΠΌΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ 50β75 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°). ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 5β6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
β’ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 4β5 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.