Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 56

Автор Виктория Π—Π°Π²ΡŒΡΠ»ΠΎΠ²Π°

НС считая элСктричСства, всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»Π°Π³Π° Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Adrere Amellal Π½Π°Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π’ Π΄ΡƒΡˆ бСспСрСбойно подаСтся горячая Π²ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ приспособлСниями, ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС мСняСтся Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, шампанскоС ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½-Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ кладСтся достаточно льда, ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ фантастичСски Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ слоТныС блюда, Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚Ρ‚Π»Π΅Ρ€ всСгда Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ рядом.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ? ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ? Π’Π°ΠΊ ΠΈ с Π½ΠΈΠΌΠΈ всС Π² порядкС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Β«Π›Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‹Β» вывозят ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Adrere Amellal Π² ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Π½Π°ΠΌ, ΡΡŠΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Π΅ с Π΄ΡŽΠ½Ρ‹, Π½Π°ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°. На Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ всС Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π΅Ρ…Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° солнцС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Π½Ρ‹, разводят костСр ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ настоящий бСрбСрский Ρ‡Π°ΠΉ – пряный, сладкий ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стопки стаканы, ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉ этот Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступаСт ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ½Π°Ρ пустынная Ρ‚ΡŒΠΌΠ°, каТСтся нСвСроятно вкусным, Π½ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ сравнимым Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, я слСгка ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Adrere Amellal. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ красивоС. Π₯отя Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ мСстС Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ? Бюда ΠΈ Π΅Π΄ΡƒΡ‚-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° простотой, Π·Π° Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ настоящим – Π·Π° горячим Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пустыни, Π·Π° бСрбСрским гостСприимством, Π·Π° странным вкусом Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π΅ ΠΈ пСски, Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ встрСчами. БСссмыслСнно Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π‘ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ стопам АлСксандра. Π₯Ρ€Π°ΠΌ ΠΎΡ€Π°ΠΊΡƒΠ»Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½, грСчСскиС Π³Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΡ†Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ врСмя Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ источник ΠšΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π΄Π²Π΅ старыС, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΡΡƒΠ»ΡŒΠΌΠ°Π½ ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈ Π¨Π°Π»ΠΈ.

ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса

AnandaSPA, Π“ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΈ, Π˜Π½Π΄ΠΈΡΠ•Π»Π΅Π½Π° Π ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½

Как-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π· ΠΌΠ½Π΅ попалась Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ° «ПособиС ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…Β». На Π½Π΅Π΅ я Π²ΠΎΠ·Π»Π°Π³Π°Π»Π° большиС Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ для Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ своСго учитСля Ρƒ мСня ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚, Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚.

«ПособиС», тСзисы ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ эдакого восточного ΠšΠ°Ρ€Π½Π΅Π³ΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. По Ρ‚ΠΎΠΉ простой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ нСльзя Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ΅. МоТно ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, 20 минут… Однако Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Π‘ΡƒΠ΄Π΄Π°, «сознаниС стало Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ гладь лСсного ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ лСсныС Π·Π²Π΅Ρ€ΠΈΒ», Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ обстановки нСльзя. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ психоаналитик ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π² Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ стСпСни ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ умная, ΠΈ Ρ‚Π° Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Индию. И Π½Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ€Π°. ΠœΡ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ люкс-ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒ AnandaSPA.

ΠžΡ‚Π΅Π»ΡŒ AnandaSPA, Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Ρ€Π°Π΄ΠΆΠΈ Π’Π΅Ρ€ΠΈ-Π“Π°Ρ€Π²Π°Π»Π°, находится Π² 260 ΠΊΠΌ ΠΎΡ‚ Π”Π΅Π»ΠΈ, Ρƒ подноТия Π“ΠΈΠΌΠ°Π»Π°Π΅Π² – Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π“Π°Π½Π³ нСсСт свои Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π΅ РишикСш. AnandaSPA – мСсто для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, оздоровлСния ΠΈ возвращСния Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ спокойствия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Π°ΠΌ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ лСчатся ΠΎΡ‚ стрСссов, дСпрСссий, синдромов хроничСской усталости, бСссонницы, пСрСутомлСния, выводят ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° шлаки. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π½Π° протяТСнии всСго Π³ΠΎΠ΄Π°; срСдняя Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ опускаСтся Π½ΠΈΠΆΠ΅ +6 Β°C ΠΈ Π½Π΅ поднимаСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ +32 Β°C; ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒ располоТСн Π½Π° высотС 1000 ΠΌ Π½Π°Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ моря, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ насыщСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сюда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° нСдСлю, Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π² AnandaSPA рассчитаны Π½Π° сСмиднСвный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ, согласно восточным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, чСловСчСский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствуСт Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Π° сСми. БСмиднСвная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° называСтся «сантванам», ΠΈΠ»ΠΈ успокоСниС. Π—Π° нСдСлю Π² AnandaSPA ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, занятий ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. ЧСтырнадцатиднСвная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° – это «содханам», ΠΈΠ»ΠΈ освобоТдСниС. Π—Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ проводится интСнсивный курс Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ дСтоксикации ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ асаны (ΠΏΠΎΠ·Ρ‹). Π’Ρ€Π΅Ρ…Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° – «расаянам», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, углублСнная мСдитация). ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π² AnandaSPA основаны Π½Π° ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ ΠΈ соСдинСны с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для нас СвропСйскими ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ оздоровлСния.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Π² AnandaSPA выглядит ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ. ПодъСм Π² 6.30, с восходом солнца, Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π΄ΠΎ 7.00, β€“ мСдитация. Π”ΠΎ 8.00 – ΠΉΠΎΠ³Π°, ΡƒΡ€ΠΎΠΊ дыхания ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³. Π’ 8.00 – SPA-Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ; Π² 9.00 – мСдицинская ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ; с 10.00 Π΄ΠΎ полудня – ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ нагрузочная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° (Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚: сауна ΠΈ аквааэробика). Π’ полдСнь – SPA-Π»Π°Π½Ρ‡; Π² 13.00 – ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°. Π’ 14.00 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСроприятия: ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ фитнСсу, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Β«ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π°Β», ΡƒΡ€ΠΎΠΊ SPA-ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ, массаТ Β«Π°Π±Ρ…ΡŒΡΠ½Π³Π°Β», паровая Π²Π°Π½Π½Π°, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ с морскими водорослями для Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ 15.00 β€“ Π²Π°Π½Π½Π° с морскими водорослями, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ с морскими водорослями для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ травяной скраб. Π’ 16.00 наступаСт врСмя массаТа: тайский, швСдский, рСфлСксомассаТ, Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ грязСвой массаТ, ароматСрапСвтичСский массаТ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° «чурнасвСдСм». Π’ 17.00 – аэробика для сСрдца, растяТка ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, стСп-аэробика. Π’ 18.00 – ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, Π² 19.00 – ΡƒΠΆΠΈΠ½; Π² 20.00 – растяТка ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, мСдитация с ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π’ 21.00 – вСчСрняя лСкция, сСминар ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ 22.00 – ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ сну.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Ρƒ Π² AnandaSPA ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ – ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, фитнСса, массаТа, Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎ мСню ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ AnandaSPA Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ мСдицинскиС вопросы, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ психоаналитиков). Π’ процСссС Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ бСсСды ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ своих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ стрСссу ΠΈΠ»ΠΈ кризису. И Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ совСт.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ массаТа, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² AnandaSPA. Π€ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ массаТ – Ananda touch – ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ спины, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, шСю ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ расслабляСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. РСфлСксотСрапия – воздСйствиС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, располоТСнныС Π½Π° ступнях ΠΈ связанныС с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ частями Ρ‚Π΅Π»Π° (этот массаТ стимулируСт ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ физичСскоС, ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС). АромамассаТ – массаТ Ρ‚Π΅Π»Π° с ароматичСскими маслами, состоящий ΠΈΠ· лимфатичСского Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈ массаТа ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ШвСдский массаТ расслабляСт напряТСнныС (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅) ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ тайский массаТ соСдинСн Π² AnandaSPA со Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ прСдставлСна Π² AnandaSPA ΠΈ гидротСрапия. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄ΡƒΡˆ – массаТ Ρ‚Π΅Π»Π° струйным Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ (Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡƒΡˆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚). Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° для Ρ‚Π΅Π»Π° – ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ скрабом, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ энСргСтичСский струйный массаТ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· гималайских источников. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ароматичСская Π²Π°Π½Π½Π° Π²ΠΊΡƒΠΏΠ΅ с ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ лимфомассаТСм снимаСт напряТСниС, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы, стимулируя ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.

Для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° «гидромассаТная Π²Π°Π½Π½Π° для ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… часовой пояс» – Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· гималайских источников, массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ лимфомассаТ. Π­Ρ‚Π° Π²Π°Π½Π½Π° снимаСт ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ суставы, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° шлаки. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивна Π²Π°Π½Π½Π° с морскими водорослями ΠΈ травяными экстрактами, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, микроэлСмСнтами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Вакая Π²Π°Π½Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ солями ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины ΠΈΠ· лимфатичСской систСмы (ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎ ТСланию дополняСтся ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ массаТСм).

ОсобоС мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ авСдичСский ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ста ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ для Π»ΠΈΡ†Π°, волос ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ полная авСдичСская ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° – сочСтаниС Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΈ восточного массаТа Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ давлСния, Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ступни. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· – ΠΎΠ½Π° быстро снимаСт послСдствия стрСсса ΠΈ воздСйствия загрязнСнной ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ мСшки ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Названия вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для лСчСния ΠΈ космСтологии Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π² AnandaSPA, Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Ссли Π½Π΅ поэтично, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ старинного скраба, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ: ΠΌΠ΅Π΄, сандал, Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΡŒΡΠ½Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ…, кус-кус ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· гималайских источников (Π² AnandaSPA ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ). НаиболСС часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: травяныС эликсиры, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΈ Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ, Π³Π»ΠΈΠ½Π°, соли, морскиС водоросли, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π² AnandaSPA носят Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ, сколько Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-эстСтичСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π§Π΅Π³ΠΎ стоит, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, мСроприятиС ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «ЧистоС наслаТдСниС». Π­Ρ‚ΠΎ молочная Π²Π°Π½Π½Π° со свСТими Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° для ступнСй, Π° послС – массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ с горячим маслом ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гидротСрапия Π² саунС.