Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π» Β«Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π°Β» β„–08 Π·Π° 2008 Π³ΠΎΠ΄Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 31

Автор Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π°

ОсобСнно ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ достовСрно нСизвСстно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ прославлСнный Π°Π΄ΠΌΠΈΡ€Π°Π» ЧТэн Π₯э β€” Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎ врСмя сСдьмого плавания, Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ вскорС послС возвращСния Ρ„Π»ΠΎΡ‚Π° (22 июля 1433 Π³ΠΎΠ΄Π°). Π’ соврСмСнном ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ настоящСго моряка ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π΅, Π° ΠΊΠ΅Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ„, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ туристам Π² НанкинС β€” лишь условная дань памяти.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² сСдьмого плавания, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΉ послС Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ Ρ†Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ одСяниями ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСньгами. По ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Бюаньдэ сказал: Β«Π£ нас Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ТСлания ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стран, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… прислали с самыми искрСнними чувствами. Π Π°Π· ΡƒΠΆ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ°, ΠΈΡ… Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ это β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для ΠΏΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».

ДипломатичСскиС сношСния со странами Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π½Π° сСй Ρ€Π°Π· β€” Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠΏΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π’ΡŒΠ΅Ρ‚Π½Π°ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ «государствСнного присутствия» Π² Индийском ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π΅ китайскиС власти ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΠΎΡ†ΠΈΠΉ ЧТэн Π₯э. БписанныС ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»ΠΈ сгнили Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ, Π° китайскиС ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π΅Π»Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°ΠΎΡ‡ΡƒΠ°Π½ΠΈ.

Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠ΅ плавания ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎ эпизодичСски. Π’Π°ΠΊ, Π² 1846β€”1848 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π² Англии ΠΈ БША ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π»Π° огромная торговая Π΄ΠΆΠΎΠ½ΠΊΠ° «Ци’ин», ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ°Ρ мыс Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΉ НадСТды. И всС ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ страну Π² Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅ стоит β€” ΠšΠΈΡ‚Π°ΡŽ просто ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ свою ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€Π΅. На Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ сил явно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ эпохи ЧТэн Π₯э ΡΡƒΡˆΠ° ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ взяла Π²Π΅Ρ€Ρ…: ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅ оставили Π±Π΅Π·Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ β€” ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. Ну Π° энСргичный Π°Π΄ΠΌΠΈΡ€Π°Π» Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ остался для страны СдинствСнным Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, символом Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ открытости ПоднСбСсной ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ этих сСми ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² самом ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅.

Π”ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° Дубровская

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚, Ρ‚Ρ‹ β€” болСзнь!

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Β«ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉΒ», которая занимаСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ соврСмСнной спортивной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹. ПослСдняя Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² основном Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ…, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… физиологичСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» β€” ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силу, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, энСргСтику ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ быстрому Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. И хотя физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ возмоТностСй, Π½Π΅ проходят бСсслСдно для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ собствСнноС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈ торТСства ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ мСста Π½Π° ΠΏΡŒΠ΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π°Π»Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ FOTOBANK.COM/GETTY IMAGES

Говоря ΠΎ спортивной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сначала Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ истории спорта, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, искривлСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ костСй ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ эпохи Π² китайских Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-гимнастичСских ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ…. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ смСло ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ «философско-гимнастичСской», описана Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠšΡƒΠ½Π³-Ρ„ΡƒΒ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 600 Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Π½. э., Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ китайскиС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ сСй дСнь наряду с ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ классичСскими восточными ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ лСчСния.

Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π ΠΈΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ физичСская ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² воспитании ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ спортивным состязаниям β€” повсСднСвной Тизнью, Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спортивного Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ мСдицинской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, хотя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ извСстно Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Π“ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π°. Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Индии элСмСнты физичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ являлись составной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ-философских прСдставлСний. И ΠΏΠΎ сСй дСнь вСсьма популярна Ρ…Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… систСм физичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, основанная Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ статичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ· β€” асан. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ усилСниС ΠΈΠ»ΠΈ расслаблСниС Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ сочСтаСтся с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ психологичСскими установками для сосрСдоточСния. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ готовятся сСгодня спортсмСны, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ упраТнСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ транса, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сил, фактичСски ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ сходныС с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. НапримСр, рСкордсмСнка ΠΌΠΈΡ€Π° Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ Π•Π»Π΅Π½Π° ИсинбаСва всСгда Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Β«Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΏΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» своСму ΡˆΠ΅ΡΡ‚Ρƒ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹. Наблюдая Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ дСйствами, становится понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΡŒ всСх процСссов Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°: концСнтрация Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСх рСсурсов ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ аналогию, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ состояния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вводят сСбя ΠΈ соврСмСнный спортсмСн, ΠΈ шаолиньский ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΈ ΠΉΠΎΠ³, β€” вСсьма Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ сути. Но вопрос Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ расплачиваСтся чСловСчСский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π° Ρ‚Π΅ сСкунды ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ своих физичСских возмоТностСй?

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ рСабилитация

Π’ 1928 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сформулировано основноС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ спортивного Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСдицинских спСциалистов. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ главная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° большого спорта, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ спорта высоких достиТСний, состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ искусствСнно ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ «супСрчСловСка». А это Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ наносит ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ½.

Π”Π°ΠΆΠ΅ мастСрство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ боксСр ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ Π‘Π΅ΠΉΠ΅Ρ€ β€” Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ вСрсии WBC Π² вСсС Π΄ΠΎ 76,2 ΠΊΠ³, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ страховку ΠΎΡ‚ получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ рассСчСний ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: AFP/EAST NEWS

Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, ΡΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ спортивного Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° состоит, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π² постоянном Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ подвСргаСтся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ спортивного состязания. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π² комплСксном ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ «спортивной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Β» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: вСдь Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π² спортС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΎΡ‚ физиологичСских Π΄ΠΎ психологичСских. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ спортивная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достиТСния смСТных Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ: психологии, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ортопСдичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ мСТдисциплинарная ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, призванная Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ послСдствия спортивных Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ спортсмСна ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ условиям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ саму Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ нСвыполнимая, Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ профилактичСская Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спортивного Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ клиничСская.

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ испытываСт спортсмСн, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ, скаТСм, Π½Π° установлСниС ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π°, ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ мускулатуру ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ спортсмСна «пСнсионСром» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 35 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ спортивная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΈ дСлится Π½Π° Π΄Π²Π° направлСния: Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅Β» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΈ Β«Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ послСдствия. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ рСабилитация Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ самая разная: ΠΎΡ‚ физиологичСской, Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ послСдствия Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π΄ΠΎ психологичСской. (Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· большого спорта для спортсмСна β€” нСсомнСнная психологичСская Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ написаны сотни ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΈ снято мноТСство Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ².) Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π° спортсмСна получаСтся ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ Π½ΠΈΠΌ всС происходит Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π² любом ΡˆΠΎΡƒΠ±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅: сначала строят ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя съСмок Π΅Π΅ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, дСлая эффСктныС ΠΊΠ°Π΄Ρ€Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠΆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ»... Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° проста: ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· чСловСчСских ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π². Как это Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚, удаСтся это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда.

Насколько отличаСтся эта ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ нСспортивной, которая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ трусцой ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ работоспособности, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° воздСйствия? ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β€” Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ β€” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² спортС, Π½ΠΎ лишь Π² качСствС второстСпСнных, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π“ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° β€” лишь слуга ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, имСя Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любоС воздСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ собствСнныС скрытыС компСнсаторныС ΠΈ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ силы. Но Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π»ΠΎΠ·ΡƒΠ½Π³ΠΎΠ². БСйчас, скорСС, Π»ΠΎΠ·ΡƒΠ½Π³ΠΈ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ мичуринскиС: Β«ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ милостСй ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹!Β»

Π’ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ…, особСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ супСрпрСстиТныС ΠΈ тСхничСски Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅Β» Β«Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°-1Β» ΠΈ амСриканская сСрия Β«ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Β», Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ сами Π½Π° сСбя. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ схСма Β«Ρ€Π°ΠΌΠ° β€” Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ β€” Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ колСса», ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, остаСтся Π² силС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎ сути, всС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ β€” это ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π° машина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈ автострадах. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ β€” Π½Π΅ самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅. Вопрос Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соврСмСнный спорт Β«Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ досуха» всС соки ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°, углСпластика ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… супСрсоврСмСнных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… построСн этот самый Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ΄. Нагрузки, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… скоростСй, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всСго ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π³ΠΎΠ½ΠΊΡƒ! Но Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅: напряТСниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ спортсмСна Π² ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ сопоставимо с износом двигатСля. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСна Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ лишь Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π³ΠΎΠ½ΠΊΡƒ?.. Волько Π²ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ «составныС части» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅.