Читать онлайн «Тибетская астрология». Страница 11

У многих Дев наиболее слабое место – желудочно-кишечный тракт и им свойственны колиты, а также пищеварительные расстройства. Тибетская астрология рекомендует Девам следующие лекарственные травы: зверобой, золототысячник зонтичный, розмарин, чабер садовый, валериана, мята, вербена лимонная, лаванда, шалфей.

До того как мы вступим в контакт с двумя величайшими энергетическими полями – небом и землей, – нам поначалу придется активировать наш собственный энергетический потенциал. Как известно из древних учений, человеческое тело представляет собой микрокосм. Благодаря осознанному восприятию центров Земли и Неба, в нашем теле мы подготавливаем меридианы, по которым сможет течь наша энергия. Эти упражнения известны не только в системе йоги и китайских мистических традициях, им обучали еще в египетской и друидической школах мистерий.

Чтобы стать прозрачным и почувствовать ток собственной энергии, воспользуйтесь упражнением «Внутренняя циркуляция», известным еще из древнекитайской мистической традиции. «Внутренняя циркуляция» уже несколько тысячелетий является базисным упражнением для изучающих Тай-Чи, цигун и кунфу.

Упражнение это преподается во всех школах, занимающихся работой с энергией. Существует множество вариантов его выполнения. «Внутренняя энергия» описывает дугу, которая перетекает с передней части тела в спину. Она следует «руслом» двух больших меридианов. «Внутренняя циркуляция» может быть названа, в буквальном смысле слова, драгоценностью по сравнению со всеми остальными энергетическими упражнениями, которые мне известны.

Упражнение 1. Внутренняя циркуляция энергии

Прежде чем вы начнете упражнение, успокойте ваше тело, настройте его на тишину и покой.

Сядьте удобно.

Ноги касаются пола.

Ноги расслаблены.

Спина прямая.

Мышцы живота и груди расслаблены.

Плечи чуть опущены вниз.

Голову держите прямо.

Глаза закрыты.

Дышите спокойно и медленно, всем животом.

Почувствуйте, как с каждым новым вдохом вы становитесь спокойней и расслабленней.

С каждым вдохом вы питаетесь покоем и расслаблением, с каждым выдохом вы избавляетесь от напряжения и треволнений непростого дня.

Вы почувствуете, как ваше дыхание порождает тишину в вашем теле, в той его части, где расположен нижний Дан-Тиен.

Почувствуйте, как ваш нижний Дан-Тиен становится все больше, словно в этой точке собирается вся только возможная энергия.

Сконцентрируйте внимание на точке, расположенной между анусом и половыми органами.

Затем сосредоточьте ваше внимание на точке, расположенной на копчике.

Следующей точкой, которую мы должны наполнить энергией, в китайской традиции называют «Вратами жизни». Она находится прямо напротив пупка.

В центре грудной клетки, напротив сердца, вы найдете так называемую точку сердца, к которой и должна устремиться энергия.

Следующей ближайшей точкой, которой затем достигает наше внимание, становится первый грудной позвонок.

Теперь энергия перетекает в так называемую нефритовую подушку – область на затылке, величиной с ладонь, расположенная в районе первого шейного позвонка и до центра затылка.

Следующая точка нашего энергетического путешествия находится на темени.

После нее мы устремляем поток энергии к верхнему Дан-Тиену, который расположен между бровями.

После него сосредоточим внимание на шее.

Перейдем к груди, к области сердца, к среднему Дан-Тиену.

Конечной станцией нашего энергетического путешествия является солнечное сплетение.

Чтобы завершить энергетический круг, вернемся еще раз к нижнему Дан-Тиену. Замрите там на мгновение, чтобы потом начать новый цикл циркуляции.

Повторите этот энергетический круг несколько раз, до тех пор, пока вы чувствуете себя хорошо в таком кружении. Данная энергетическая циркуляция может повторяться в любое время в течение дня, например, в автобусе, в метро и т. д. Всегда начинайте упражнение с нижнего Дан-Тиена и завершайте тоже в нижнем Дан-Тиене.

Если вы больны или слегли в кровать, вы можете выполнять это упражнение даже лежа. Так вы укрепите ослабший организм и ускорите процесс выздоровления.

Упражнение 2. Контакт с Землей

Расслабьтесь, как было описано в начале первого упражнения.

Соберите вашу энергию в нижнем Дан-Тиене.

Представьте, как из ваших стоп растут корни, которые медленно пробиваются сквозь различные слои почвы.

Поддержите данный процесс визуальными образами.

С помощью силы воображения пробейтесь сквозь слой земли, гумуса и песка в сферы, где находятся твердые камни и даже драгоценные минералы.

«Идите» еще глубже к центру Земли.

Там вы найдете озеро с прозрачной водой. Опустите в него корни и почувствуйте, как вода делает вас сильнее, как она питает вас.

Получите удовольствие от подобных ощущений.

Примите в себя воду, содержащую эликсиры Земли, и пускайте ее через корневые каналы по своему телу, при этом медленно возвращайтесь назад, сквозь все слои Земли.

Позвольте питающей и исцеляющей энергии Матери-Земли протечь по вашим ногам и вашему телу.

Соберите энергию Земли в нижнем Дан-Тиене, а оттуда пустите ее по «внутренней циркуляции», как было описано в первом упражнении. Поблагодарите за эту энергию Мать-Землю.

Ежедневно практикуйте связь с Землей. Убедившись в том, что напитали себя энергией Земли, переходите к слиянию с Небесами, Космосом, с духовными источниками энергии.

Упражнение 3. Контакт с Небесами

Точно так же, как у Земли есть различные слои и формы, так и мир над нами, духовный, небесный мир устроен по-разному. В отличие от Земли, чья плотность, консистенция и твердость измеримы и доказуемы научно, к духовному миру мы, вряд ли, найдем «дорожный указатель». Существуют самые разнообразные учения, рассказывающие о различных плоскостях духовного мира.

Сядьте удобно.

Ноги касаются пола. Руки лежат на бедрах.

Тело полностью расслаблено.

Сконцентрируйте ваше внимание на нижнем Дан-Тиене.

Установите контакт с Землей, как было описано в упражнении «Контакт с Землей».

Представьте провод, идущий прямо посередине вашего тела.

Пользуйтесь помощью вашего дыхания.

С каждым новым вдохом поднимайтесь по проводу чуть выше.

Когда «доберетесь» до черепной коробки, представьте, как раскрывается цветок лотоса и принимает в себя космическую энергию.

Используйте дыхание, словно путеводную нить, по которой вы можете двигаться вверх-вниз.

Закончив прием небесной энергии, идите в обратном направлении:

 через черепную коробку;

 через голову;

 по шее;

 по груди;

 в нижний Дан-Тиен.

В нижнем Дан-Тиене замрите на мгновение, чуть напрягите мускулы, потянитесь всем телом и возвращайтесь в ваше Здесь и Сейчас.

Думаю, теперь вы познакомились с двумя полярными силами – Небом и Землей, – между которыми маятником раскачивается наше собственное энергетическое поле.

В «Свадьбе Земли и Небес» мы соединяем оба энергетических источника в нашем теле воедино.

Упражнение 4. Свадьба Земли и Небес

У Неба и Земли две различные энергетические структуры, они – мужское и женское начала, Ян и Инь, Отец и Мать, исцеляющая и питающая силы. Мы, люди, уже рождаемся разнополыми, но в нас все равно соединились оба начала, и мужское, и женское. «Свадьба Земли и Небес» – это упражнение, описываемое во многих традициях. Оно помогает нам стать каналом света и любви.

Встаньте прямо.

Ноги на ширине плеч.

Колени расслаблены.

Плечи свободны и ненапряжены.

Голова гордо вскинута.

Сосредоточьте все свое внимание на нижнем Дан-Тиене.

Почувствуйте свою собственную энергию.

С нижнего Дан-Тиена перенесите внимание на ноги и чакру ног.

Представьте, что вы – дерево, и ваши корни уходят глубоко в землю, прорастают сквозь все слои ее к самому центру.

В центре Земли находится озеро с кристально чистой водой.

Опустите в его воду корни и напитайте их энергией Матери-Земли.

Пропустите эту энергию через корни в ваши ноги, в ваш живот, в нижний Дан-Тиен.

Замрите на мгновение.

А теперь сконцентрируйте внимание на среднем Дан-Тиене, затем перейдите к верхнему Дан-Тиену.

И не забывайте об образе дерева.

Представьте, что из вашей кроны энергия Земли перетекает в Космос.

Для усиления образа вскиньте вверх руки, чтобы энергия и в самом деле устремилась в небо.

Представьте, что вы – легендарное Мировое Древо, Йогдрасил, объемлющий все миры.

Выдохните в Космос энергию Земли. А затем прекратите отдачу данной энергии.

Замрите на мгновение, подготавливаясь к приему космической энергии через ваши листья, ветви.

Позвольте этой космической энергии устремиться по ветвям в ствол дерева – ваше тело.

Почувствуйте, как космическая энергия перетекает:

через голову;

 через верхний Дан-Тиен, расположенный между бровями;