Читать онлайн «Нет болезни Альцгеймера!». Страница 25

Источниками оксалатных камней являются продукты и напитки, содержащие большое количество щавелевой кислоты. Чашка обычного чая (не зеленого и не травяного) содержит около 20 мг щавелевой кислоты, и почки вывести такое большое количество из организма не могут. Для нейтрализации кислоты организм использует кальций, в результате чего образуется оксалат кальция. Если употребление чая входит в привычку, излишки оксалата кальция оседают в виде кристаллов. Оксалатами богаты также шоколад и какао. У всех, кто регулярно употребляет эти продукты, в почках со временем образуются оксалатные камни, особенно это касается детей, у которых почки еще очень маленькие и нежные. Аналогичная проблема возникает, если употреблять в пищу слишком много орехов.

Кристаллы мочевой кислоты – это еще одна разновидность почечных камней, которые формируются при употреблении избыточного количества животных белков, то есть мяса. Мочевая кислота является продуктом расщепления белков в печени. Из всех пищевых продуктов больше всего мочевой кислоты дает обыкновенный чай, на втором месте – красное мясо. Если почкам не удается вывести всю мочевую кислоту из организма, ее концентрация в крови возрастает. Как следствие, излишки мочевой кислоты оседают в первую очередь там, где кровообращение самое слабое и куда доходит меньше всего кислорода, – в пальцах ног.

В результате оседания мочевой кислоты и других вредных веществ суставы пальцев ног грубеют и становятся тугоподвижными (особое внимание уделите мизинцам ног, которые, как зеркало, отражают состояние вашего мочевого пузыря). Если в эти ткани произойдет вторжение достаточного количества бактерий, кормящихся этими токсинами, могут иметь место воспаление и боль. Наиболее распространенными симптомами оседания кристаллов мочевой кислоты в суставах являются подагра и артрит. Кристаллы мочевой кислоты в пальцах ног состоят из того же материала, что и соответствующие почечные камни.

Схожая проблема может возникать и в пятках. Шпоры на пятках представляют собой отложения мочевой кислоты и различных фосфатов. Мочевая кислота притягивает к себе бактерии, что вызывает боль, а фосфаты ответственны за затвердение и ригидность суставов. Вокруг ступни или лодыжки при этом может образоваться отек, что связано с плохой работой почек и надпочечников, которые призваны регулировать уровень воды и соли в организме. И если из-за камней они не справляются должным образом со своими обязанностями, могут возникать отеки на ногах, руках, животе, лице и т. д.

Во многих случаях почечные камни формируются вследствие недостаточного потребления воды и/или чрезмерного потребления продуктов или напитков, обладающих обезвоживающим действием, включая мясо, сахар и его искусственные заменители, алкоголь, чай, кофе и прохладительные напитки. Курение тоже оказывает обезвоживающее действие и делает мочу более концентрированной, что, в свою очередь, способствует оседанию компонентов мочи в форме кристаллов.

Употребление большого количества мясных, молочных и сладких продуктов, способствующих образованию кислот, приводит к изменению кислотно-щелочного баланса мочи и вынуждает организм тратить на нейтрализацию кислот множество ценных минералов. Это не только влечет дефицит минералов (что негативно сказывается на состоянии зубов и костей), но и придает моче свойства щелочи, что способствует выпадению в осадок некоторых веществ, например фосфатов.

Фосфатные камни формируются особенно активно, если вы потребляете пищу с высоким содержанием фосфатов и низким содержанием кальция, такую как мясо, каши, хлеб и другие мучные изделия, орехи, а также пьете газированные напитки. Чтобы нейтрализовать высококислотные фосфаты, способные легко обжечь нежную ткань почек, организм выводит больше кальция из костей и зубов. Используются и все запасы магния, получаемого из зеленых овощей.

Присутствие фосфатов создает кислую среду, растворяющую кости, что чревато остеопорозом, проблемами с зубами, коронарной болезнью сердца, проблемами с пищеварением, онкологическими и другими заболеваниями, связанными с дефицитом кальция.

Если за сутки с мочой выделяется более 150 мг кальция (а именно на такие экстренные меры вынужден идти организм, чтобы нейтрализовать избыточную кислотность), это прямая дорога к остеопорозу. Часть кальция соединяется с фосфатами, образуя кальциево-фосфатные кристаллы, которые могут вызывать затвердение артерий и артрит.

Почки прилагают гигантские усилия, чтобы отфильтровать и вывести из организма токсичные вещества, такие как свинец, кадмий, ртуть и другие. Они также призваны поддерживать баланс жидкостей и электролитов и регулировать давление крови, проходящей через систему фильтрации. Камни сильно затрудняют выполнение почками этой работы, в результате чего запасы тяжелых металлов и общий уровень токсичности в организме постепенно нарастают. Это может привести к инфекционным процессам, гипертензии, сердечно-сосудистым, онкологическим заболеваниям и заболеваниям мозга, включая болезнь Альцгеймера.

На присутствие кристаллов и камней в почках или мочевом пузыре указывают следующие признаки: темные или беловатые круги под глазами; опухшие глаза, особенно по утрам; глубокие морщины под глазами и вокруг глаз; маленькие беловатые или темные припухлости под глазами, которые можно почувствовать или увидеть, если потянуть кожу от глаз к скулам; кожные складки на верхних веках; хроническая боль в пояснице; отекающие ноги; стойкий страх или чувство тревоги. Если что-то из перечисленного знакомо вам, попробуйте просто пить больше воды, это поможет восстановить здоровье.

Решение пить вдоволь воды нужно дополнить решением правильно питаться, чтобы ваш организм получал все, что ему необходимо, и вы оставались здоровыми и бодрыми, не зная усталости и болезней.

Питание является чрезвычайно важным аспектом жизни, однако большинство людей уделяют этому вопросу недостаточно внимания с точки зрения обеспечения надлежащего качества, количества еды и регулярности ее потребления. Чтобы перейти на здоровое питание, мало изменить вкусовые привычки; вы должны принять осознанное решение обеспечивать свой организм всем необходимым для нормальной работы и затем твердо придерживаться его.

Для начала нужно осознать, что вы не уделяете своему здоровью того внимания, которого оно заслуживает. Вы должны уважать свой организм, относиться к нему с почтением, и когда приучитесь к этому, то сумеете достичь оптимального здоровья и благополучия.

Прежде чем мы перейдем к детальному обсуждению диеты, которая свела бы к минимуму риск развития болезни Альцгеймера, важно, чтобы вы основательно прочистили свой организм. Это поможет вам начать потом с чистого листа. Когда организм очищен изнутри, он сможет получать максимум пользы от здорового питания, а это значит, что выведенная на пик формы пищеварительная система позволит наилучшим образом переваривать пищу, а оптимизированные обменные функции гарантируют, что каждая клетка организма получит все необходимые питательные вещества, в свою очередь, тонко настроенная иммунная система защитит вас от разных напастей.

Что именно надо чистить? Рекомендую регулярно промывать кишечник, печень, желчный пузырь и почки. Это избавит организм от застоя и воспаления, то есть от того, с чего начинается всякая болезнь. Представьте ситуацию: вы сильно простужены, вам трудно дышать, давит грудь, душит кашель, глаза слезятся. После нескольких часов подобных страданий ваш организм настолько изнемогает, что вы чувствуете потребность в отдыхе.

Примерно то же самое (только намного хуже) происходит на клеточном уровне, когда с течением времени в организме накапливаются токсичные шлаки. По разным причинам, таким как избыточное потребление продуктов пищевой промышленности, прохладительных напитков и животных белков, воздействие вредных химических веществ, недосыпание, обезвоживание, длительный стресс, внутренний эмоциональный конфликт, ваши клетки, ткани и органы закупориваются и начинают задыхаться. В таких условиях органы тела, включая мозг, буквально тонут в токсичных отходах и больше не могут нормально выполнять свои функции, которых у них мириады. Это приводит к нарушениям обмена веществ, медленному, но верному разрушению тканей и органов, преждевременному старению и непроходящему чувству усталости.

Все болезни рождаются из какого-то рода обструкции, каких-то искусственно возникающих препятствий. Например, когда капилляр закупоривается, кислород и другие жизненно важные нутриенты уже не могут доставляться по нему в те части тела, которые он призван обслуживать. И клеткам, недополучающим то, что им нужно для жизни, приходится прибегать к экстренным мерам, чтобы спастись.