Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ курс практичСской психологии, ΠΈΠ»ΠΈ Как Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ успСха». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨Π°ΠΏΠ°Ρ€ΡŒ

Для снятия напряТСния ΠΈ пСрСзарядки ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° сорСвнованиями Π² качСствС Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ°. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρƒ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнованиями, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способны частично Β«ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΒ» излишки Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ цикличСскиС упраТнСния, связанныС с ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ элСмСнтарных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ трусцой, быстрая Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС ΠΈ Π΄Ρ€. ΠŸΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство энСргии, эти занятия способны ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самочувствиС.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, увлСчСния Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» (ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°, Ρ€Ρ‹Π±Π°Π»ΠΊΠ°), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ просмотр Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² уТасов Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ сСмСйно-Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°Ρ… Π² случаС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ выяснСния ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ отчасти ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ психичСскоС напряТСниС Π±ΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ посуды. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ срСдством разрядки, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ наблюдСния, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ послС этого Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наступаСт ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ условии, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ слишком дорогая посуда. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ психологи Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ (Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаСв) ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ посуду для разбивания.

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ напряТСниС, Β«Ρ€Π°Π·Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ это Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ). Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² лСсу, Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π² любом мСстС, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° слова, выплСскивая ΠΈΠ· сСбя излишнюю Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ агрСссии. Π’Π°ΠΊ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воврСмя ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ влияСт ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ разрядку накопившимся эмоциям, японцы, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ: Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π½Π° прСдприятиях ΠΈ Π² компаниях Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Ρ‹, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ ΠΈ мастСй. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ прСдставитСля администрации, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ имССтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Вакая ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ разрядки Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°Ρ… своих ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самочувствиС ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡˆΠ°Ρ‚Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ психичСскоС равновСсиС.

ЛогичСски-психологичСский способ погашСния агрСссивности состоит Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ настроСния ΠΈ самочувствия ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ‚ сСбС ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ: Β«Π― Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ± этом Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ», β€“ ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ± этом (извСстный ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎ Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ обСзьянС»). Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ со своим Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ – Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ костСр с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ слСдуСт Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… Π½Π°ΠΌ нСприятных, завистниках ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, ΠΈΠ±ΠΎ Π² этом случаС ΠΌΡ‹ нСвольно становимся «нСсчастными Π±Π΅Π· постороннСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈΒ». КакиС ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ здСсь Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ? Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Β«Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΎΠ± этом (ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ), Π° Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ (Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ). НСлишним Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ гласит: успСха добиваСтся Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ мыслит катСгориями успСха.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, логичСскоС Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ сути явлСния, Ρ‚. Π΅. ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, отгоняя ΠΎΡ‚ сСбя нСприятныС агрСссивныС мысли, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅ΠΌ свою Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нас ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ: Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТными с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ мыслями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² нашСм сознании, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ – Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… поступков.

3. ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ эгоизма. Как извСстно, любая ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ – нСдостаток. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, касаСтся ΠΈ эгоизма, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ состояния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ становится Π½Π΅Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ всСми, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Но ΠΈ другая ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΠ·ΠΌ – Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ: Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, бСзусловно, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ качСство личности, Π½ΠΎ Ссли Π΅Π΅ довСсти Π΄ΠΎ крайности, ΠΎΠ½Π° прСвращаСтся Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π² нашСм случаС: эгоизм ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΠ·ΠΌ – ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ личностныС характСристики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Каким способом? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²: объСдинив ΠΈΡ…. МоТно Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ «просвСщСнного эгоизма» (ΠΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒ), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Β«Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эгоизма» (Π€. Πœ. Π”остоСвский), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Β«Π°Π»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ эгоизма» (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π±Ρ‹Π» обоснован ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ извСстным, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°, канадским психологом Гансом БСльС, основополоТником учСния ΠΎ стрСссС). Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² («просвСщСнного», Β«Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ», Β«Π°Π»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ») состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, дСлая Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ сСбС. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, сСбС, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Ρ‚ΠΎΡ‚ СдинствСнный способ взаимодСйствия с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ собствСнный эгоизм.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, манипулятор Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΎ собствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Ρ‚ всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ для достиТСния собствСнного успСха.

ВлияниС Π½Π° людСй Π² процСссС убСТдСния

Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся ваТнСйшим элСмСнтом практичСски любого взаимодСйствия. Π­Ρ‚ΠΎ касаСтся всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСдставляСт собой воздСйствиС Π½Π° собСсСдника с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Ссли ΠΎΠ½ придСрТиваСтся ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мнСния. Для оказания влияния Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ поступки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ воздСйствия проявляСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сдСлал Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚, сколько Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Из этого слСдуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒ убСТдСния состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС собствСнноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ «я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вы…» Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ – «я Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ что…». Однако для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ собСсСдник Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сначала Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ взаимопонимания, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ своСй Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ зрСния.

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ понимания ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅: ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, выявлСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ слСдствий.

Π£Π·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ – это, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самая простая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° понимания, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π² ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΈ отнСсти ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, явлСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

ВыявлСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ – это ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТноС проявлСниС понимания, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ здСсь, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ сфСрС Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТноС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – выявлСниС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ² повСдСния людСй, Ρ‚. Π΅. Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΊ дСйствиям.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнных связСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ явлСниями ΠΈΠ»ΠΈ процСссами прСдопрСдСляСт извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, поняв ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ (привСдСнная Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° проявлСния понимания), ΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ склонны ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ слСдствиС. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΡΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ° сводится ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ: Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ дСйствия (слСдствия) зависит ΠΎΡ‚ знания ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

Но это, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ понимания. Нас ΠΆΠ΅ интСрСсуСт всС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСпосрСдствСнно связано с ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ психологи Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² мСТличностном ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ основная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ отводится пониманию Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ смысл значСния ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ смысла сказанного, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скрытый смысл (подтСкст), Ρ‚. Π΅. Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всСгда вСрбализуСтся Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ понимания слов ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ говорящСго – это постоянноС соотнСсСниС собствСнного словарного запаса с ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… говорящСго. ΠžΡ‚ совпадСния понимания слов, понятий, ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ зависит ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ сказанного Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Из этого слСдуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ понимания Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° языкового понимания Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ смыслС слова. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ общСния, основанныС Π½Π° использовании возмоТностСй языка.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, психологичСская ΡΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ понимания Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² способности ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ, ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ. Π‘Π°ΠΌ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ понимания Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

β€’ ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΠΎΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ процСсса ΠΈΠ»ΠΈ явлСния. Для этого процСсс понимания Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹, сравнСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ СстСствСнно, ошибки.

β€’ Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΈ связСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ.

β€’ ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹ с Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ваТнСйшСго Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-логичСского элСмСнта – сравнСния. БобствСнно, благодаря сравнСниям ΠΈ осущСствляСтся процСсс понимания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ развиваСтся ΠΎΡ‚ простого ΠΊ слоТному, ΠΎΡ‚ понимания Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ явлСния (Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΊ пониманию Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сущности (Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ).

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· пСрСчислСнных Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… понимания, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ эффСктивности понимания.

1. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ этнографичСскиС особСнности языка. Π‘Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… спСцифику Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², особСнностСй ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ процСсс взаимопонимания с собСсСдником Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ людСй Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ с ΠΈΡ… традициями, особСнностями психологии ΠΈ – Π½Π° этой основС – спСцификой Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Ρƒ нас становится всС большС.