Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «БоСвая ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² слуТб бСзопасности». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 39

Автор ОлСг Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ обСзоруТивания, слСдуСт двиТСниями Ρ€ΡƒΠΊ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ этого Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой комплСксныС дСйствия, состоящиС ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ пСрСмСщСния, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° суставы ΠΈ бросков. Π’ этом комплСксС ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠΆ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ приставляСт Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ части вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ вашСго двиТСния ΠΎΠ½ пытаСтся нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π°, поэтому ваТнСйшСй Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° обСзоруТивания являСтся ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. НСобходимым Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ всС врСмя выполнСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π° оруТия.

1. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 99-102).

2. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² шСю (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 103–106).

3. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² корпус сбоку ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ справа (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 107–109).

4. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² корпус сзади ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ справа (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 110–113).

5. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² корпус сбоку ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ слСва (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 114–117).

6. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π² корпус сбоку Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ слСва (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 118–120).

7. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ сзади ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€Π»Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 121–124).

8. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² поясницу ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ сзади ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€Π»Π°.

9. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² поясницу ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ сзади ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 125–127).

10. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² шСю ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ сзади (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 128–130).

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 99

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 100

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 101

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 102

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 103

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 104

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 105

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 106

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 107

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 108

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 109

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 110

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 111

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 112

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 113

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 114

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 115

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 116

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 117

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 118

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 119

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 120

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 121

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 122

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 123

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 124

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 125

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 126

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 127

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 128

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 129

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 130

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ являСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ контроля Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, высокой Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ тСхничСской отточСнности.

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ пособии рассмотрСны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ основныС, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСнныС способы обСзоруТивания.

Π’ΠΎ всСх описанных тСхничСских дСйствиях прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС вкладываСтся Π² своС Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ обСзоруТивания, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ двиТСния, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΠΈ пытаСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ присоСдинСния ΠΊ Π΅Π³ΠΎ двиТСнию.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠΊΠΎΠ»Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² корпус ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ:

β€’ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ локтя Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ;

β€’ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ кисти Π² сторону СстСствСнного сгиба.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠΊΠΎΠ»Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ сбоку:

β€’ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ затягиваниСм ΠΏΠΎ двиТСнию;

β€’ Π²Ρ‹Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠΊΠΎΠ»Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ:

β€’ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠΌ локтя ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· равновСсия ΡƒΠ·Π΅Π» Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 131

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 132

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 133

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 134

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 135

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 136

ВактичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ обСзоруТивания ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ΠžΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ любоС дСйствиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасным. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ мСсто ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ зная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ успСха провСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. ЕстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ тСхничСскими ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ дСйствия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ автоматичСски, Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π΄ΡƒΠΌΠΈΠΉ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ провСдСния эффСктивного ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° обСзоруТивания являСтся Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ автоматичСски Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ мСсто. НапримСр, вытянутыС Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, вСроятно, заставят Π΅Π³ΠΎ нанСсти Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ кисти, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ для Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ мСсту, Π° Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π² вас. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎ самого послСднСго ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° своСй Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ для вас. Π­Ρ‚ΠΎ создаст Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρƒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ, которая Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТна ΠΈ опасна, ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΈ любая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° обСзоруТивания ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ оруТия.

Одним ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ обСзоруТивания являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² СстСствСнной ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ с Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ мСсто.

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚. Для этого Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ быстро ΠΎΡ‚Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ заставит ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ сбоку. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ПодъСм Ρ€ΡƒΠΊ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠΊΠΎΠ» Π² корпус.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, постоянно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΈ контролируя Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ этапом Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ являСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ двиТСния ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. НапримСр, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π² Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ выставлСнной Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, слСдуСт сразу ΠΆΠ΅ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠΆ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ линию, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π²Ρ‹ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, которая Π½Π΅ наносит Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈ Π½Π΅ успСла Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ двиТСния. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² этом случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

НС успСв Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ провСсти ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠΌ локтя ΠΏΠΎ двиТСнию, заставив ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ ΠΏΠΎ выставлСнной Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ двигаясь ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠΊΠΎΠ»Π΅ корпуса. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° обСзоруТивания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ двиТСния. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ являСтся Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ локтя Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ часто примСняСтся Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ подсСчкой ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Если ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ, поняв, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒ, всС ΠΆΠ΅ успСваСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, слСдуСт, ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ двиТСнию, провСсти Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ, выворачивая Π΅Π΅ Π² сторону СстСствСнного сгиба, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ постоянном ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ дистанции, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, Ссли Π² этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ слишком Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΎΠ½ просто Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ссли слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ услоТнит ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ обСзоруТивания.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ тСхничСских дСйствий соотвСтствуСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ планируСтся ΠΎΡ‚ освоСния Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ-ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅ освоСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ изучаСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ частям. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ выполняСтся слитно, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ с ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ явном Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π΅ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ слуТит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° спины Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ (ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСизвСстно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ наносится ΡƒΠ΄Π°Ρ€). Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ обСзоруТивания проводится послС ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ нСизвСстна Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. НуТными Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ тСхничСских дСйствий ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, стоя Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ нСсколькими ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. НаправлСниС Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нападСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅.