Читать онлайн «Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов». Страница 71

Как часто вы собираетесь использовать отсос? Если вы будете редко оставлять ребенка и с молоком у вас все в порядке, вам нужен лишь простой ручной отсос. Он небольшой и недорогой. Нужно просто сжимать ручку, чтобы молоко сцеживалось. Если вы возвращаетесь на работу на полный день или собираетесь оставлять ребенка больше, чем на несколько часов в день, есть смысл потратиться на электрическое устройство. Оно стимулирует грудь лучше, чем ручной отсос. Это поможет опорожнить грудь и сохранить выработку молока.

Нужно ли вам сцеживаться быстро? Обычно сцеживание занимает около 15 минут на одну грудь. Если вам нужно сцеживаться на работе или в какой-то ограниченной по времени ситуации, лучше выбрать электрическое приспособление, позволяющее сцеживать обе груди одновременно. Двойной молокоотсос сократит время сцеживания наполовину.

Сколько вы можете потратить на покупку? Вы можете купить молокоотсос в магазинах медицинского оборудования, во многих аптеках, в детских магазинах, в больших торговых центрах-дискаунтерах. Цены могут быть очень разными. Некоторые магазины медтехники и больницы дают молокоотсосы напрокат, но приспособление для груди нужно все равно покупать.

Некоторые схемы страховки покрывают покупки или прокат молокоотсоса. Поскольку существует небольшой риск получить инфекцию, не рекомендуется покупать или брать напрокат бывший в употреблении прибор индивидуального пользования.

Легко ли собирать и транспортировать отсос? Если прибор неудобно разбирать, мыть и собирать, это может вас разочаровать и сцеживаться вам уже не захочется. Если вы собираетесь брать молокоотсос каждый день на работу или путешествовать с ним, выбирайте модель полегче. Некоторые выпускаются в чемоданчике и имеют емкость для молока. Также оцените уровень шума. Электрические приборы бывают разные. Если нужно, чтобы все было незаметно, выбирайте тот, который работает потише.

Регулируется ли мощность? То, что удобно одной женщине, может не нравиться другой. Выбирайте модель с регулируемой силой действия. У некоторых ручных моделей это делается установкой ручки.

Подходящий ли размер? У молокоотсоса есть конусообразный сосуд, куда помещается грудь. Если он слишком мал, выясните у производителей о возможности других размеров. Если вы хотите сцеживать обе груди одновременно, убедитесь, что модель укомплектована двумя емкостями.

Хранение грудного молока. Если вы занялись сцеживанием, необходимо знать, как правильно и безопасно сохранять полученное молоко. Прочитайте, что стоит и что не стоит делать при хранении грудного молока.

Какую посуду можно использовать для хранения грудного молока? Храните молоко в стеклянных или пластиковых емкостях с крышкой, вымытых в посудомоечной машине или в горячей воде с мылом и тщательно ополоснутых.

Если качество воды вызывает у вас сомнения, обдайте емкости кипятком.

Если вы храните молоко не более трех дней, можно использовать пластиковый пакет, предназначенный для сбора молока. Хотя это экономично, пакеты не рекомендуются для длительного хранения, поскольку могут прорваться, протечь, их содержимое загрязняется легче, чем в твердой емкости. К тому же некоторые составляющие грудного молока при длительном хранении могут прилипнуть к стенкам пакета, и ваш ребенок лишится ценных питательных веществ.

Безусловно, женщина способна кормить грудью больше одного ребенка, если у вас двое, можно кормить их по очереди. Но можно и одновременно, если молока достаточно. Чтобы это делать, можно использовать положение в захвате. Или положить младенцев перед собой крест-накрест, подложив подушки под их головки и свои руки.

Тройню тоже можно кормить грудью. Но тут надо проявить изобретательность. Можно кормить двух одновременно, а третьему давать бутылочку. В следующий раз бутылочка дается другому ребенку. Важно, чтобы все три ребенка имели возможность кормиться из груди.

Если у вас близнецы, стоит обсудить перспективы грудного вскармливания с врачом или консультантом еще до выписки. Спросите, не знают ли они женщины, которая успешно кормила грудью близнецов и могла бы дать вам советы и поддержку.

Как лучше хранить грудное молоко? Его можно хранить в холодильнике или в морозильнике. Используя водостойкие наклейки и маркеры, укажите на каждой емкости дату и время сбора. Поместите их там, где самая низкая температура. Более ранние емкости используйте первыми.

Чтобы продукт не терялся, в каждой емкости должно быть молока на одно кормление. Также сохраняйте порции поменьше для непредвиденных ситуаций или задержек в регулярном кормлении. Учтите, что молоко при замерзании расширяется, так что не наполняйте емкость до краев.

Можно ли добавлять свежее молоко к тому, которое уже хранится? Можно добавлять свежее молоко к тому, которое было помещено в холодильник ранее в этот же день. Однако свежее молоко необходимо охладить в холодильнике или в пакете со льдом, прежде чем добавлять к уже охлажденному. Не добавляйте теплое молоко к замороженному, так как оно начнет таять. Молоко, полученное в разные дни, храните в разных емкостях.

Как долго может храниться сцеженное молоко? Продолжительность времени, в течение которого может сохраняться молоко, зависит от способа хранения.

• Хранение при комнатной температуре. Свежее грудное молоко может храниться при комнатной температуре – до 25 °C – 4–8 часов. Если вы не используете его так скоро, поместите молоко в холодильник.

• Хранение в термосе. Свежее грудное молоко может храниться в термосе со льдом до суток. Затем его необходимо использовать или поместить в холодильник.

• Хранение в холодильнике. В холодильнике при температуре не выше 4 °C молоко может храниться до восьми дней.

• Хранение в морозильнике. Грудное молоко может храниться в морозильном отделении внутри холодильника при температуре до –15 °C две недели. Если морозильная камера имеет отдельную дверцу и температура –18 °C, молоко можно хранить 3–6 месяцев. Если морозильник открывают редко, а температура –20 °C, молоко может храниться 6–12 месяцев.

И все же чем скорее вы используете молоко, тем лучше. Некоторые исследования показывают, что чем дольше хранится молоко – в холодильнике или в морозильнике, – тем меньше в нем сохраняется витамина С. Другие исследования показали, что если молоко хранится в холодильнике больше двух дней, его бактерицидные свойства снижаются, а длительное замораживание ухудшает качество молочных жиров.

Как размораживать грудное молоко? Сначала размораживайте то, которое хранится дольше. Просто переставьте замороженную емкость в холодильник накануне того дня, когда вы намереваетесь ее использовать. Можно разморозить емкость под струей теплой воды или в посуде с теплой водой.

Следите, чтобы вода не попала на горлышко емкости.

Никогда не размораживайте молоко при комнатной температуре: в нем начнут размножаться бактерии. Также нельзя размораживать бутылочки в духовке или в микроволновке. Нагрев будет неравномерным и убьет антитела в молоке. Размороженное молоко используйте в течение 24 часов, остатки вылейте. Оттаявшее или подтаявшее молоко вторично не замораживайте.

Размороженное грудное молоко может пахнуть не так, как свежее, или быть слегка мыльным из-за разрушения молочных жиров, но оно вполне безопасно для ребенка.

Что еще нужно знать о хранении грудного молока? При хранении грудное молоко будет сепарироваться – на поверхности образуются густые белые сливки. Перед кормлением аккуратно взболтайте содержимое емкости, чтобы эти сливки распределились в молоке равномерно. Не трясите емкость сильно и не размешивайте молоко. Имейте в виду, что цвет вашего молока может меняться в зависимости от того, что вы едите.

Возвращение на работу. После небольшой подготовки вы сможете делать и то, и другое – кормить грудью и вернуться на работу. Многие женщины делают это при помощи молокоотсоса.

Некоторые матери работают дома, другие устраивают так, чтобы ребенка им приносили для кормления, или сами ходят к ребенку. Однако большинство пользуются молокоотсосом. Вы можете обеспечить ребенка грудным молоком, сцеживаясь на работе и сохраняя молоко на следующий день. Использование двойного молокоотсоса наиболее эффективно. Он требует около 15 минут, чтобы сцеживаться каждые 3–4 часа. Если нужно увеличить выработку молока, кормите грудью и сцеживайтесь чаще.