Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½ΠΎ массаТу». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 23

Автор Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Васичкин

НСльзя ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Ρ‡ послС сСанса массаТа.


Π‘ΠžΠ§Π•Π’ΠΠΠ˜Π• Π‘ΠžΠ•Π”Π˜ΠΠ˜Π’Π•Π›Π¬ΠΠžΠ’ΠšΠΠΠΠžΠ“Πž ΠœΠΠ‘Π‘ΠΠ–Π Π‘ Π”Π Π£Π“Π˜ΠœΠ˜ Π€Π˜Π—Π˜ΠžΠ’Π•Π ΠΠŸΠ•Π’Π’Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜ΠœΠ˜ ΠŸΠ ΠžΠ¦Π•Π”Π£Π ΠΠœΠ˜


Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ массаТа со свСтовыми ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ. Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сочСтаниях ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Гимнастика проводится послС массаТа. Если больной ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°Π½Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π° массаТ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ послС ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.


ΠžΠ‘ΠΠžΠ’ΠΠ«Π• ΠŸΠžΠšΠΠ—ΠΠΠ˜Π―


МассаТ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ воздСйствуСт Π½Π° всю Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ систСму, Π½Π΅ влияя Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Показаниями ΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ: 1) Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²; 2) рСвматичСскиС заболСвания суставов ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ пораТСния мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ; 3) нСвралгичСскиС заболСвания (ΠΏΡ€ΠΈ обострСнии массаТ Π½Π΅ рСкомСндуСтся); 4) органичСскиС заболСвания (с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ влияния ΠΏΠ° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы).


ΠœΠ•Π’ΠžΠ”Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π• Π£ΠšΠΠ—ΠΠΠ˜Π―


ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ массаТа Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ возраст ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. ПослС этого ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ состояниС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π»ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ фасциям находятся измСнСния Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… тканях, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ «диагностичСскиС» ΠΈΠ»ΠΈ «тСрапСвтичСскиС» Π·ΠΎΠ½Ρ‹. ДиагностичСскиС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ β€” это Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ сСрдСчная Π·ΠΎΠ½Π° Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с заболСваниями сСрдца. ВСрапСвтичСскиС, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ клиничСски Π½Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, β€” это Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ клиничСски Π½Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ с Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ массаТ. ДиагностичСскиС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

ПослС этого ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС больного, Ρ‚. Π΅. физиологичСскоС исходноС состояниС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (спокоСн, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²).

Π’ΠΎ врСмя массаТа Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚. Π΅. массаТист Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ сСбя чувствуСт (Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ наводящих вопросов); Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ощущСния больного (чувство давлСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ состояния Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.).

РСакция ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ проявляСтся Π΅Π΅ покраснСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ангиоспастичСскиС заболСвания, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слаба.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ сСансом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ощущСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ, усталости, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с банального вопроса: «Как Π²Ρ‹ сСбя чувствуСтС?Β». ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° послС массаТа являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ симпатичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, «гусиная ΠΊΠΎΠΆΠ°Β»). Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ массаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ парасимпатичСская рСакция (Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ покраснСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈ симпатичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ проводят Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° парасимпатичСский ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π». НапримСр, Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части массаТа ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π° подвздошном Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ симпатичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π° Π² дальнСйшСм эти двиТСния слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² области крСстца.


Π”Π›Π˜Π’Π•Π›Π¬ΠΠžΠ‘Π’Π¬ ΠœΠΠ‘Π‘ΠΠ–Π


Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ лСчСния массаТист Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Если ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСны, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ натягиваниС Π½Π΅ рСкомСндуСтся, Π² этих случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. НСобходимо ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, «гусиная ΠΊΠΎΠΆΠ°Β», ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅). ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° длится 40 ΠΌΠΈΠ½, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° 50β€”60 ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ напряТСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° бСсполСзна.

МассаТ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ проявляСтся Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ рСакциями. ΠŸΡ€ΠΈ быстрой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ массаТа появляСтся ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

ПослС массаТа ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 Ρ‡. ПослС массаТа ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ успСха. Если ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ почувствовал ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ здСсь ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ (кусочСк шоколада), Ρ‡Π΅ΠΌ замСдляСтся наступлСниС парасимпатичСского дСйствия.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ангиоспастичСскиС заболСвания. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с симпатичСского Π½Π° парасимпатичСский ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ сразу ΠΆΠ΅ послС массаТа ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ 2 Ρ‡, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°, ΠΎΡ‚ исходного Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния ΠΈ ΠΎΡ‚ выраТСнности ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Π½ΡŒΡ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ крСстца ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ массаТ с этой области. Π—ΠΎΠ½Ρƒ сСрдца Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ лСчСния, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно. ΠŸΡ€ΠΈ острых заболСваниях массаТ Π½Π΅ проводится Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСнструации).

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ курса лСчСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСны, поэтому слСдуСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно. Если массаТными двиТСниями напряТСниС Π½Π΅ снимаСтся, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сСанс заканчиваСтся нСспСцифичСскими двиТСниями β€” ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, подвздошного грСбня.


Π Π•Π€Π›Π•ΠšΠ’ΠžΠ ΠΠ«Π• Π—ΠžΠΠ«


Π—ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ с 3-ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Ρƒ, располоТСна Π½Π°Π΄ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² области ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ сдвигания Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ крСстцово-ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Ρ… сочлСнСний. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° β€” сидя Π½Π° массаТном столС (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°), массаТист β€” ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ стулС.

ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° β„– 1 ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄ полосы ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 5 ΡΠΌ, начинаСтся Π² области ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки посСрСдинС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ большим Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ сСдалищным Π±ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΌ. ΠžΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ края крСстца. Π—ΠΎΠ½Π° обнаруТиваСтся Ρƒ Π»ΠΈΡ†, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ прСдрасполоТСнных ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ исслСдовании Ρ€ΡƒΠΊΠΈ располоТСны пСрпСндикулярно Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

Π“Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° β„– 1 располагаСтся Π½Π°Π΄ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ крСстца, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ€Π΅Π΅, дисмСнорСС ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ мСнструации. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π΅ исслСдовании производят сдвиганиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ пСрпСндикулярно ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ β€” снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

НиТняя Π·ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ β„– 1 (Π·ΠΎΠ½Π° бСссонницы) располагаСтся Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ крСстца, свСрху прикрываСтся Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ β„– 1. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ исслСдуСтся.

Π“Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° β„– 2 располоТСна Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ крСсца.

ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° β„– 2 располагаСтся Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ крСстца ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ линиям поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° (2 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°). Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π½Π° Π½Π΅Π΅ частично наслаиваСтся Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (ΠΏΡ€ΠΈ поносах).

Π’Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎ-лимфатичСская Π·ΠΎΠ½Π° располоТСна Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π΅ исслСдовании массаТист ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ пСрпСндикулярно ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈ сдвигаСт Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ вдоль Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Π½Π΅ пСрСходя Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, пСрпСндикулярно Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ (рис. 60).


Рис. 60. НаправлСниС массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ массаТС Π² области Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π—ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ располоТСна ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ LIIβ€”LV ΠΈΠ»ΠΈ LIβ€”LII. Π—ΠΎΠ½Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ костной основы, располоТСна Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ сдвигания Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ провСдСния массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° рис. 61, Π°, Π±, Π².


Рис. 61. НаправлСниС массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ массаТС пояснично-крСстцовой области ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°.

Π—ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ β„– 2 (срСдняя Π·ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ β€” основная) располоТСна ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ XII Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

Π—ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря располоТСна Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ DVIβ€”DXII ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ симмСтрично слСва ΠΈ справа для сравнСния. МягкиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² складку I ΠΈ IIβ€”IV ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, мягко ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚. На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС двиТСния ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ 3β€”4 Ρ€Π°Π·Π° (рис. 62).


Рис. 62. НаправлСниС массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ массаТС области спины Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сСгмСнтов D12β€”D6 (Th12β€”Th6) ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°.

Π—ΠΎΠ½Ρ‹ сСрдца ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° β€” Π·ΠΎΠ½Π° сСрдца Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. РасполагаСтся Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. ИсслСдования проводят, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ исслСдовании Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π—ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-сСрдСчныС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сдвигая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….